Motivation till förändring, varför är det så svårt

W Omdömen e möter ständiga förändringar under våra liv; det kan vara utbildning, hälsa, relationer eller ekonomiska, och naturligtvis med sig själv. Bibehålla eller öka en och' s. Känsla av egenvärde och lycka är starka incitament för dessa förändringar Omdömen

T Omdömen oo ofta försök och misstag påverkar vår självkänsla och därmed hindra äkta engagemang för lärande och förändras. It &'; s mycket tröst att ha en rutin, och mycket skrämmande att gå vidare till det okända. Dess krävs mod och beslutsamhet. Detta är inget nytt. Du har gjort det förut, kanske inte medvetet men du har gått igenom många förändringar under ditt liv.

C Omdömen ndra är stressande. Ingen tvekan om det. Varför inte göra det så stress som möjligt? Försök att tänka på följande:

U Omdömen derstand intentioner, motivation och önskningar hos din nya strävanden. Erkänna de starka och tvång det kommer att medföra. Tillåt dig själv att ta risker och att inte ta några reserv personligen. Kom ihåg försök och misstag är en del av lärandet och att vara vid liv Omdömen

C Omdömen ompel att förstå, att uppskatta en och' s. Känslor, rädslor och motiv; se till att använda sådan information för att förbättra ditt liv. Använd denna information för att styra din tänkande och handlande.

L
et gå av negativa tankar, integrera nya idéer med vad du redan känner till och använder den nya informationen att gå framåt. Var flexibel, möjliggöra nya och annorlunda sätt att nå ditt mål, det kan ge dig olika möjligheter i slutet. Varför inte förse dig med alternativ. Har några oförutsedda händelser som backup planer kommer det att lugna ner denna känsla av utsatthet.

U Omdömen nfortunately alltför ofta som vuxna vi vill göra allt själva … misstag. Vi är inte ensamma; massor av människor har gått igenom förändringar, ofta liknar vårt, söka och ta emot stöd från andra. De upplevde det, de kanske vet något du tillflyktsort &'; t &'; tänkt på. Ge det ett försök Omdömen

D
och'. T förneka din framtid, äger den. Du gör ditt liv, ta det som en film om du vill; Du är regissören, den viktigaste aktören och redaktören. Hur vill du att historien att uppstå Omdömen

En Omdömen sk själv dessa grundläggande frågor:? Omdömen

Vad ska jag gillar

Vad vill jag att bli? Omdömen

Vilka är mina styrkor? Omdömen

Vilka är mina svagheter? Omdömen

Vad behöver jag? Omdömen

Vad vill jag? Omdömen

Vem kan hjälpa mig? Omdömen

Vill är min plan? Omdömen

K Omdömen nu när du kan uppnå vad du ställa dig till. Nu är en möjlighet att reflektera och agera på dessa tankar. Ändra är ett medel att nå målet, inte ett mål i sig. Omdömen

göra positiva förändringar

I stället för Omdömen säga "jag vet inte " Säg Review," Jag ska ta reda på ". I stället för Omdömen ser ett problem för varje svar, Prova Omdömen ser ett svar för varje problem I stället för Omdömen säger "Det är inte mitt jobb", Se Omdömen vad som måste göras och göra det. I stället för < b>; gör löften, Gör
åtaganden I stället för Omdömen tittar på vad som inte kan göras, Titta på Omdömen vad som kan göras
När ett misstag görs, i stället för Omdömen säga "Det var inte mitt fel" Säg Review, "jag hade fel". I stället för
sido kliva flesta frågor, Prova Omdömen fatta beslut I stället för Omdömen säga "Jag är inte så illa som många andra",
< b> Säg Review, "Jag är bra, men inte lika bra som jag kan vara". I stället för Omdömen säga "Det är så det har alltid varit gjort", Säg Review, "Det borde finnas ett bättre sätt". I stället för Omdömen säger "Det kan vara möjligt, men det är för svårt", Säg Omdömen " Det kan vara svårt, men det är inte omöjligt Positiva Works "från Alberta Avancerad utbildning och karriärutveckling
 " Omdömen Taget från. ".