Lugna Overwhelm

Du går in i ett rum och titta runt. Wow, det finns en hel del att göra. Du vet inte var jag ska börja. Du känner en värk i magen. Det är hopplöst. Du går ut ur rummet. Du äcklad med dig själv och situationen. Omdömen

Det finns ett projekt som du har tänkt att göra för åldrar nu. Du har avsatt ännu en eftermiddag för att äntligen få det gjort. Men det finns så mycket att göra på det här projektet. Var ska man börja? Dessutom är det förmodligen kommer att ta mer än bara en eftermiddag ändå. Kanske måste du avsätta en hel dag för att göra det. Nåja, kanske du ska ta itu med det nästa helg. Omdömen

Vi är alla unika människor och vad vi finner överväldigande varierar från en person till nästa. Kanske får du överväldigad ta itu med de uppgifter som deltar i planeringen av ett parti eller någon annan händelse. Kanske du känner dig överväldigad när man står inför alla de som är inblandade i decluttering ditt hem   beslut. Kanske du känner dig överväldigad försöker få alla dina uppgifter korsade utanför listan. Omdömen

Hur du hanterar själv när man står inför dessa överväldigande situationer är nyckeln till framgång.

Här är fyra strategier som hjälper dig att skapa en plan för dessa stora överväldigande projekt så att du äntligen kan ta itu med dem med tillförsikt och lätthet.

1. Ge dig själv en fysisk arbetsplats Omdömen

Inte överraskande, jag jobbar med många av mina klienter på decluttering  .. Det första vi gör är att skapa ett utrymme för att arbeta i. Det kan innebära att rensa bort ett bord, en räknare, ett skrivbord eller en säng. Du behöver inte nödvändigtvis måste sätta dessa saker bort bara skapa ett utrymme så att du kan fokusera på en sak i taget. Omdömen

2. Ge dig själv den mentala utrymme att arbeta. Omdömen

Eliminera distraktioner. Stäng din mobiltelefon. Stäng av e-post. Stäng din BlackBerry. Skicka barnen och hunden utanför.

3. Bryt projektet upp i steg. Omdömen

Även om dessa typer av överväldigande projekt hamnar ofta som en enda rad på en att göra listan, de i allmänhet innebär mer än en nbsp steg &;. Omdömen

Bryt projektet i flera steg och ge dig själv tillåtelse att fokusera på endast ett steg i taget. I stället för den överväldigande uppgiften att "organisera kontoret", definiera det som behöver göras. Till exempel, steg ett kan vara "hantera saker på högra hörnet på skrivbordet" eller "samla tidningarna på golvet i en enda hög". Omdömen

4. Gör något, vad som helst. Omdömen

Att inte göra någonting kommer att lämna dig i samma situation som du är i nu. Ofta handlingen att göra något kommer att bidra till att bryta den onda cirkeln av hopplöshet och ger dig push att få flytta.

Dessa fyra steg kommer att hjälpa dig att skapa en plan. Projektet i sin helhet kan fortfarande ser stor och överväldigande, men de små steg som du definierar är genomförbart och framför allt trevligt ut. Eftersom de mindre steg blir gjort större projekt blir gjort som genom ett trollslag Omdömen  ..