Komma Organiserad: Hur man lägger bort saker och hitta dem igen

Om du är som många människor med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD eller ADD) hittar du få organiserade en ständig kamp. Du skjuta dig själv att spendera tid och energi “ städa upp &" ;, då, inom några dagar eller timmar, det ser ut som om ingenting gjordes och värre är det omöjligt att hitta något. Du är tillbaka där du startade från.

Hur sätter man bort något så att du kan hitta den igen? Hur sätter man bort något så att när du tar ut den för att använda den kan du sätta tillbaka där den hör hemma?

Nyckeln till att organisera är att göra medvetna beslut om var att ställa saker och ting. Det finns några grundläggande regler att följa:

1. Håll liknande saker med liknande dvs: hålla alla kontorsmaterial på en plats att 2.. Förvara saker du använder ofta nära. Förvara inte vitaminer som du tar varje dag på baksidan av ett skåp. Hur ofta använder du ordlistan på ditt skrivbord? Behöver det vara så tillgänglig? Vill du använda något oftare? Se till att den lagras bekvämt. Omdömen 3. Håll saker som används tillsammans på ett ställe dvs: benskydd med fotbollar, kalkylator nära Omdömen fyra checkhäfte.. Lagra saker där du använder dem dvs: hålla uppslagsverk där dina barn gör sina läxor. Håll en kortlek där du kommer troligtvis att använda dem. Omdömen 5. Lagra saker där du tror att de tillhör. Var uppmärksam på vad som fungerar i dag. Lita på din instinkt.

Regler som dessa är stora men det viktigaste är att hedra dig själv. Jag arbetade med en kund som just börjat att få henne hem organiserad. När vi talade om dessa grundläggande regler frågade hon mig om hennes febertermometer. Hennes termometer hamnade i en låda i hennes vardagsrum 10-år sedan när hon hastigt rensa en yta. Nu var hon oroad eftersom baseras på reglerna, det “..? Bör "förvaras i badrummet Vi pratade om reglerna Var termometern lagras med andra saker som det Nej Var det hålls mer bekvämt då det behövs för att vara? Förmodligen. Var det med andra medicinska saker? Nej Var det med saker som hon var benägna att använda samtidigt? Nej, men att hålla den i vardagsrummet lådan var vettigt till henne. Hon visste där det var. Det var på rätt plats för henne och vi kom överens om att hon behövde att lyssna på henne tarmen och hålla den exakt där det var. Omdömen

Så när du går igenom dina saker anser de grundläggande reglerna, särskilt för saker som inte har hem, men förstå dig själv också. Om du vet att oavsett vilket system du skapar för e-post är det fortfarande kommer att hamna på köksbänken då respektera den vanan och arbeta med det. Utse en plats på din disk för e-post och alltid lagt det där. Kanske får en korg och märk den "endast e-post". Omdömen

När du tilldelar bostäder för dina saker som gör känsla för hur du använder dem och för vem du är du kommer att finna det mycket lättare att hitta saker och sätta dem undan Omdömen  ..