8 skäl att hålla en Att göra List

Prova Review Gör en lista över allt du vill göra i morgon, när du har läst den här artikeln och se hur lättad du kommer att känna och hur avslappnad ditt sinne kommer att bli .

När vi ständigt tänka framåt av allt som vi måste göra och hoppas att vi inte glömmer något, vårt sinne blir igensatt och överskott saker orsaka stress.

Åtta skäl att göra en lista

1. Kan hjälpa dig att ta kontroll över din tid.
Du vet hur mycket tid något tar Mössor och du kan planera därefter. Omdömen

2. Ger en ögonkast titta på allt du Review vill åstadkomma
Du segrade och 'en;. T glömmer saker om det är på din
lista, kan en sida du vet allt
som finns att göra.

3. . Bidrar till att eliminera mind-röran av
hålla reda på diverse artiklar
När det skrivs ned, glöm det, bara
följa din lista, eliminerar denna stress
av &'; glömmer viktiga saker och' .

4. Förbättrar ditt minne genom att skriva Omdömen allt ner.
Alla vet att när du skriver något Omdömen ner du kommer ihåg det längre. Detta förbättrar
din handstil och hjälper dig att komma ihåg saker
längre.

5. Det kommer att hjälpa att bli av med psykisk stress genom att tömma din Omdömen hjärna triviala föremål.
Detta ger hjärnan tid att koppla av, alltså
eliminera stress och mental trötthet.

6. Det hjälper dig att schemalägga tid för pauser och Omdömen avkoppling.
Ja, du förtjänar pauser under dagen Omdömen men du måste planera detta precis som du Review göra ditt arbete. Det är inte mot lagen att
slappna av, det kommer att öka din energi och sälja ge dig tid att ladda. Omdömen

7. Hjälper dig att fokusera på de viktiga sakerna Review, få de viktigaste sakerna gjorda första Omdömen de alltid kommer att vara högst upp på listan Omdömen eftersom de bry dig mest. Omdömen

8. Du kommer att få ett tillfredsställande sätt korsande Omdömen saker utanför din lista …
Detta kommer att ge dig en total känsla av Omdömen prestation. När man tittar på allt
att du lyckats åstadkomma i en timme, en Omdömen halv dag i en hel dag, kommer du att bli förvånad över Omdömen hur bra du är. Detta kommer att få dig att undra och
att du vill fortsätta genom hela Omdömen Hus varför du inte har gjort detta förr. Omdömen

Håll en liten anteckningsbok eller en anteckning bok i din handväska eller ficka, eftersom du tänker på saker som du vill få gjort, lägga till dem i din lista. Du kan dela den här listan senare, såsom; hem, arbete, underhåll, möten etc. Omdömen

Det kommer att hjälpa dig att frigöra utrymme i ditt sinne så att du kan koncentrera dig på "jobbet till hands". Du kan ge dessa saker din fulla uppmärksamhet utan stress av oroande att du kommer att glömma något Omdömen  ..