Vem styr ditt sinne?

Vem styr ditt sinne? Om du är som de flesta människor, är det förmodligen inte du. Det skulle kräva klarhet. Det skulle kräva disciplin. Tankar är kraftfulla. De bestämmer din erfarenhet, och de påverkar andras erfarenheter. Du kan välja att vara tydlig och att disciplinera ditt sinne. Frågan är: Kommer du att ansvara för vad du tycker om i dag Omdömen

Det finns gott om distraktioner i vår multi mediavärlden?. En stor del av "nyheter" vi får är i form av tunt förklädda åsikter eller åsikter som erbjuds som sanningar. TV, radio, tryckta medier, bloggar och sociala nätverk har skapat en miljö där nästan vem som helst kan bli en expertkommentator. Åsikter flyga omkring, kolliderar och anstiftan ilska och rädsla. Singer /entertainer Madonna sa en gång: "Lyssna, alla har rätt till min åsikt." Idag miljontals människor försöker fylla våra sinnen med sina åsikter. Omdömen

Vi har verkligen har rätt till alla de yttranden som vi vill höra, men gör vi verkligen vill känna ilska och rädsla rörs upp av dessa yttranden? Du kanske undrar, bör vi inte vara med? Borde vi inte göra något åt ​​problemen i världen? Blir arg och argumentera med din familj och vänner, eller skicka dina politiska åsikter på Facebook egentligen inte löser någonting. Som förre presidenten George H.W. Bush sa en gång: "Jag har yttranden från mina egna - starka åsikter - men jag är inte alltid överens med dem." Kanske George hade rätt. Vi får inte bli alltför fäst vid våra egna åsikter. Vi behöver lätta upp och inte ta oss så allvarligt. Starka åsikter är distraktioner och kan vara förödande för vår sinnesro. De tar upp plats i vårt tänkande som annars skulle kunna användas mot något konstruktivt. Omdömen

Det är samma sak med personliga konflikter och negativa åsikter mot folket i våra liv. Hur mycket tid spenderar du på arga, sårande eller skyller tankar mot familjemedlemmar eller människor i arbete? Är det en bra användning av din tid? Tänkande är vanliga. Vi tenderar att spela samma tankar och minnen. Följ ditt tänkande. Kan du se att det är repetitiva naturen? Lägg märke till hur det känns? Vilka tankar orsaka du stress eller ilska? Vilka tankar ge glädje? Omdömen

Jag märker att mina tankar är en kontinuerlig kommentar ofta framkalla ilska eller rädsla, och ibland glädje. Jag är en fånge i mitt eget tänkande tills jag stoppa mig själv, som jag ofta gör. Jag stannar själv, bli medveten om mina tankar, och fråga: Är detta tjäna mig? Innebär detta att hjälpa andra? Innebär detta tänkande hjälpa mig att leva det liv jag vill leva? Då jag bestämmer vad jag verkligen vill tänka på. Omdömen

Det är i detta ögonblick som världen öppnar upp för mig. Det är i detta ögonblick jag ser att jag kan välja hur jag reagerar på andras åsikter, eller mina egna negativa berättelser. Jag kan välja att vara i fred. Jag kan välja att lyssna på och förstå en annan person, oavsett hur långt ut sina åsikter kan tyckas mig. Jag kan titta på mig själv och skratta åt min allvar, att påminna mig själv att jag inte vet allt.

I det ögonblick som du bestämmer dig för att ställa dina åsikter, din rädsla och din ilska åt sidan, blir du kraftfull. Du inser att du inte är offer för världen du ser. I detta ögonblick, ostörd av yttranden och negativitet, är ditt sinne klart. Med ett öppet sinne är du nu mer öppna för nya idéer, lösningar på problem, och till kreativitet. Fråga din högre makt, eller din intuition, eller hur du definierar den inre rösten av visdom inom dig, för att guida dig. Du får som ni har bett efter din förmåga och din vilja att hålla sig borta och fokuserad. Med det dagliga arbetet, genom bön, meditation eller kontemplation, utvecklar du förmågan att höra. De yttre rösterna föra ofta rädsla och ilska. Den inre röst skänker frid. Du får välja. Ditt sinne är ditt rike och du är dess härskare.

"Jag är fortfarande kungen av mig." Sheryl Crow från hennes låt, Njut av Sun. Omdömen.