Din Holistic Health Pyramid

Holistic hälsa omfamnar fungera optimalt på fem nyckelområden av välbefinnande. Dessa är andliga, känslomässiga, relationer, hälsa och fitness och ekonomi /karriär. Utarmning något område drar ner holistisk hälsa för hela personen, eftersom varje område av våra liv hänför sig till och är beroende av varandra på de andra i viss inneboende utsträckning Omdömen

Låt &'; s har lite kul nu. Omdömen

På ett A4-papper rita en tre lika ensidig pyramid. Nu drar fyra equi avlägsen horisontella linjer inne i pyramiden. I den övre delen skriver &'; andlig &' ;. Därunder, och fyller varje efterföljande utrymme, skriver emotionellt, relationer, hälsa och fitness, och slutligen på den lägsta nivån, sätta ekonomi och karriär. Nu har du en visuell av din holistisk hälsa portfölj. Du kan ställa in för att undersöka varje nivå för att se din aktuella position av välbefinnande eller behöver. Hittar du skulle du helst vilja att anpassa och uppgradera, välja den nivå att arbeta med först. Omdömen

Fråga enkla frågor för att bedöma var du är i förhållande till varje enskild nivå. Dessa är bara några exempel på frågor du kan ställa när du utforskar varje nivå av din holistisk hälsa pyramid. Syftet är att utöka din förståelse och lyfter din självkänsla och kompetens på varje nivå i din pyramid Omdömen

För andlighet kanske du undrar. Vem är jag? Var kom jag ifrån? Vart är jag på väg? Varför är jag här? Omdömen

Är förstå mina djupt andliga aspekter en prioritet för mig nu? Skulle utöka min erfarenhet och förståelse för mig själv andligen, ge mig att gå vidare i andra nivåer? Vilken specifik andlig erfarenhet kommer jag fortsätta och försöka förstå mer fullständigt? Hur kan jag utveckla och utöka mitt medvetande i detta område av andlighet? Omdömen

Flytta på det känslomässiga planet. Har du fästa avseende vid din intuition? Tillåter du dina känslor att visa dig dina djupaste önskningar? Har du undertrycka dina känslor av rädsla för att bli utsatt? Hur tycker du om vem du tror att du är? Gå ännu djupare och få med dina frågor. Omdömen

På relationer. Vem vill du vara som du interagerar med andra människor? Vill du söka personlig validering genom vad andra tycker om dig? Hur befogenhet gör detta du känner? Har du försöker ge snarare än att ta i dina relationer? Återigen, gå djupare och få med dina frågor. Omdömen

Med hälsa och kondition, du vet lättare var du står. Genom din kropp du interagerar med denna fysiska värld. Hur viktigt är det att du håller din kropp i bästa form och kondition? Äter du färska och hälsosamma livsmedel som bränsle din kropp för optimal vitalitet eller gör du väljer tunga, livlösa livsmedel som väger du ner?

Slutligen, ekonomi och karriär. Ta reda på vad pengar och karriär betyder för dig när det gäller själv uppskattning och självidentitet i stället för i dollar mängder. Behöver du pengar för att känna sig värdefull? Hur mycket vill du betalt för dina tjänster? Är detta ditt sanna värde? Tänka djupt om kontroll pengar har över ditt liv. Du kan välja att lossa sitt grepp. Omdömen

Livet är i grunden ett spel, och du är här för att uppleva all dramatik och spänning, det roliga och utmaningar det spelet. It &'; s om att möta varje utmaning som det kommer och njuter av spänningen i spelupplevelsen. Skapa ditt liv för balans och sann holistisk hälsa och därför holistiskt rikedom, och upptäcka inom din egen magnifika själv Omdömen  ..