The Vanishing Själv Confidence

Min presentation var så bra i badrummet … vad som hände Omdömen

Det &';? S en gammal skådespelare och' s kommentar efter flubbing en audition “ Jag var så bra i badrummet på hem … &";

Har det hänt dig? Du kände beredd, var din forskning gjort, dina viktigaste punkterna var fast i din hjärna, och du gjorde din avslappningsövningar; så, varför i hela världen gjorde ditt självförtroende nedgång i mitten av tal? Omdömen

Jag vet att känslan också, och i det ögonblicket du kan lika gärna stå där naken som en Jaybird eftersom förlägenhet och sårbarhet som bara sköljde över dig som en tsunami känns som det kan ta dig ner just då och där. I själva verket kan du vill att det ska hända! Då du kan dramatiskt utföras av scenen av en stark stilig man som kommer att bli din framtida make &hellip ;. Omdömen

Men nej. It &'; s bara dig.

Du bär dig bort till ett hörn och undrar vad som gick fel Omdömen

Låt &'; s titt på några orsaker till Vanishing Confidence syndrom. Omdömen

Först Jag inbjuder dig att se på situationen som om ditt självförtroende aldrig lämnat dig, men något annat tillfälligt blockerat det. Som en tunn vägg, kan vi slå ner blockaden; vi behöver bara ta itu med sitt ursprung. Alltså:

1. Har du memorera för mycket? Att känna dina viktigaste punkterna är bra, och du kan även ha en fuska kort i handen i många fall för att vara säker på att du träffar dem. Memorera hela meningar, men kan och märka fodrar vara ett recept för katastrof. Problemet är att när du “ förlora din plats &"; i memorerade manus, kan du vara off-otakt omedelbart. It &'; s ofta svårt att återhämta sig Omdömen

2.. Tycker du inte lita på dig själv? Ofta ser jag experter som kan rabbla information och faktiska statistik som galen i en en-på-ett samtal, men när kamerorna är på, de tvekar och andra gissa själva. Det kan finnas en djupt rotad upplevelser i barndomen som kan orsaka detta … kanske en rädsla för att återuppleva en dålig offentlig upplevelse. Att se en professionell coach, eller ens en psykolog kan vara nyckeln till frihet om så är fallet. När det gamla “ berättelse &"; bevisas falskt i nuet, du är fri! Omdömen

3. Vill du vara en perfektionist? Ibland går hand i hand med situationen ovan; tycker du att det är svårt att förlåta dig själv om du glömmer en punkt eller stamma lite? Det hjälper att förstå att att fela är mänskligt, och att vara perfekt är, ja, inte möjligt. Gud är perfektion, och sist jag kollade han gjorde &'; t be dig eller mig att ersätta honom eftersom vi don &'en; t kvalificera för jobbet. Ge dig själv en paus, och inse att det faktiskt är uppfriskande att se en högtalare vara giltiga: Så säger, “ I &'; ledsen, jag kan du upprepa frågan &";? eller “ Jag kan &'en; t minns det numret just nu, men jag och' D älskar att komma tillbaka till dig i en lite &";! Omdömen

Viktigast, om du hade en stund där ditt självförtroende lämnade dig hög och torr, vet att det inte behöver hända igen. Nästa erfarenheter kan vara den bästa hittills. Den ena efter den fantastiska, alltför Omdömen  !.