Uppnå din nyårslöfte nu. Steg ett: Glöm New Year's

Vad är det bästa gåvan som du kan ta emot nästa Holiday Omdömen

Vad sägs om din egen framgång

När jag skriver detta? Vi går in i semesterperioden, då du kommer att försöka lista ut de bästa gåvor du kan ge vänner och familj, och de kommer att göra samma sak för dig. Oddsen är, resultaten kommer att vara mindre än häftigt. Sedan den 1 januari, eftersom semesterperioden slutar, du kommer att göra ett nyårslöfte att uppnå det du verkligen ville ha mer än någon av dessa gåvor som du fått - oavsett om det är att gå ner i vikt, komma i form, avslutar din roman eller starta ett nytt företag. Varför inte ge dig själv en gåva av den framgång som din semester gåva till dig själv? Här är fem sätt att bidra till att göra det att hända:

1. Glöm nyårsOmdömen

Den värsta dagen att starta en resolution kan bara vara 1 Januari

Vilka villkor är de flesta av oss i den 1 januari? Vi är inte bara återhämta sig från nyårsafton, vi återhämta sig från en hel semester säsongen av overindulgence. Vi är ganska troligt att ha tagit ledigt tid från arbetet (eller haft en långsam tid på kontoret), och nu, i början av januari, chefer, kunder och medarbetare alla förväntar oss att spänna ner och fånga upp. Vår fysiska kondition är sannolikt att vara på en låg punkt, och vår arbetsbörda på en hög punkt. Under dessa förhållanden, vad är sannolikheten för att hålla sig till en helt ny resolution för att tillbringa lunchtid på gymmet? Inte bra

Just nu -. När vi beger oss in i semesterperioden - kan vara den bästa möjliga tid att börja på en ny resolution. Den första anledningen detta är sant är det uppenbara: Om du menar allvar med att åstadkomma något, just nu är alltid dags att börja. Läs vidare efter andra sätt att använda denna tid för att ge dig själv en gåva av framgång. Omdömen

2. Inte Gräva själv i ett hål Innan du ens börjar Omdömen

Sätt dig på startlinjen - inte tio steg bakom

Låt oss säga att du har en målvikt och du behöver gå ner 20 pounds att nå den. Du kan börja ta hand om ditt ätande nu, eller så kan du vänta tills 1 januari för att börja, och behöver förlora 25 pounds att nå ditt mål, eftersom du låter dig gå över helgerna. Omdömen

Starta en viktminskning upplösning under helgerna betyder inte att du har att spendera Thanksgiving med en skål med sallad medan alla andra njuter kalkon och sötpotatis paj. Ditt mål för semester kan vara att underhålla, inte vinna. Du kan börja med det första viktiga steget att hålla en matdagbok - skriva ner allt du äter och dess beräknade kalorier. Att agera ensamt kommer att förhindra att äta på autopilot. När du tittar på din post av vad du har ätit innan middagen, kanske du inser att det inte skulle vara en stor svårigheter att klippa din entr é e. I hälften och spara resten till i morgon Omdömen

Men detta råd gäller inte bara bantning. Ett mål för att komma ur kreditkort skuld kommer att bli mycket lättare att nå om du inte har tillbringat semestern köper gåvor med kreditkort, till exempel. Omdömen

3. Berätta alla

< em> Detta är hur resolutioner blir verklighet

De semestrar är en tid för att ansluta med familj och vänner, för att låta alla veta vad du sysslar med. Det är den perfekta tiden att berätta för alla om din upplösning. Tala om för folk om det gör det verkligt. Det tvingar dig att tänka på hur du ska få det att hända. Det ger vänner och familj en chans att utbyta erfarenheter, komma med förslag och erbjuda sig att hjälpa till. Vilket leder oss till nästa steg. . .

4. Sätt Support på din önskelista Omdömen

Det mest värdefulla gåva du får kan kostar ingenting

Om du vill göra en verklig förändring i ditt liv, berätta folk som får du semester gåvor som vad du vill i år är deras stöd. Det viktigaste här är att vara mycket specifika. Du kan berätta för din make att han kan sluta oroa om att hitta den perfekta presenten, så länge han förbinder sig att titta på barnen tre gånger i veckan så att du kan gå till gymmet. Som dina barns gåva till dig, ge dem i uppdrag att beställa du "gör dina läxor" vid en viss tidpunkt varje kväll - om dina läxor är att träna, skriva för din blogg, eller ställa in din budget. Vilka barn älskar inte att ge sina föräldrar läxor? Omdömen

För andra vänner och familj, sin gåva till dig kan vara att formellt åta sig att vara ditt supportteam, som du rapportera dina framsteg varje vecka eller ens varje dag . Du kan använda gratis hemsida Omdömen My Mighty Team, www.mymightyteam.com, för att skapa ett supportteam tillägnad ditt mål som kan spåra din process genom blogginlägg, textmeddelanden eller e-post. Omdömen

5 . Använd din ner tid Omdömen

Slappna av, tänk på ditt liv och skapa en handlingsplan

Semesterperioden kan vara hektiskt. Men det nästan alltid ger dig mer ner tid än vad du har i januari. Och det är den tid under vilken vi är benägna att tänka på helheten: Hur vi vill vara runt för att se våra barn odlas upp; hur vi vill att saker ska vara ett år från nu, hur ibland, med tur och en hel del hårt arbete, kan drömmar. Omdömen

Använd den här gången. Krypa upp framför brasan (eller Yule Log video) med en dagbok och skriva din handlingsplan. Eller om du inte är redo för det, krypa upp den bärbara datorn och börja forska möjliga åtgärder för din handlingsplan. Om du försöker att bygga en ny vana, börja i liten skala (som fem minuters motion) och lägg till det varje dag. Omdömen

Slutsats

Om du börjar nu. . .

Efter 1 januari er resolution och din plan för att åstadkomma det kommer att bli en del av ditt liv. Dina vänner och familj kommer alla vet om det, och kommer att stödja dig i specifika, konkreta sätt. Du kommer att ha tagit sig tid att forska dina mål, anges en handlingsplan, och började på planen. Omdömen

När du återvänder som polka dot scarf från moster Beatrice, du vet att du har redan gett dig själv den bästa presenten du kan få: en stor chans att lyckas Omdömen. .