Du är vem du Frequent

Din följe är en djupgående definition av vem du är och kan definieras på två allmänna sätt. Den första är baserad på din geografiska miljö där dina fysiska omgivning, ditt sätt att leva, och din allmänna anpassning beaktas. Den andra är baserad på den sociala gruppen som du valde att eller har att spendera din tid. I den här artikeln kommer vi att fokusera på den senare, lämnar först för sin egen ledare (se “ Du är var du bor &";). Omdömen

Gruppdynamik är komplexa men förutsägbara genom att de är ständigt föränderliga och unika i varje omständighet. Detta gör gällande paradigm ofta generaliserbara och en av de vanligaste beteende beståndsdelarna i gruppdynamik är härmning. Omdömen

Individer i allmänhet utveckla eller upprätthålla vissa vanor på grund av de människor som de frekventa försöker etablera samverkan och acceptans. Du förvärvar personliga vanor och dela dem i en grupp, och samtidigt när du anger en social grupp du indirekt anta deras. Därför vanor blir aktiverad, stöd, formas och /eller fortsatte med den sociala grupp och vi befinner oss omgiven av en social hierarki som är involverad i våra intressen, tidsfördriv, värderingar, attityder, religiösa eller kulturella övertygelser, etc. Ju mer vi identifiera sig med den sociala gruppen, ju mer vi imitera och anta dessa sätt att vara eller funderar. Huruvida dessa beteenden är positiva eller negativa, vi ärver automatiskt genom härmning.

Om du vill skilja dig från vissa dåliga vanor du förvärvat, sedan ta en stund att reflektera djupt på hur du anpassade till följe (i detta fall inom en social grupp) för att avgöra vad eller vem kan vara uppmuntra och stödja denna vana. Oftare än inte, är identifieringen av den svängbara faktor (er) relativt enkel; det är tillträde för att sedan ta bort det från din dagliga rutin som kan vara mindre okomplicerat eftersom vi är naturligt resistenta mot strömma mot en social ström.

Om emellertid dålig vana är ersatt med en god vana och detta ytterligare heartened av en positiv förändring av följe, då beteendet kommer säkert skall transformeras. Valet av en god miljö är ganska främjar positivt omprogrammering beteendeförändringar Omdömen

Här följer ett exempel som kan förtydliga begreppet. Omdömen

John har dricka och röka sedan college. När han går ut med sina vänner, det första de gör är att erbjuda honom en öl som i sin tur utlöser sin önskan att följa med öl med en rök. Lagen förmedlar både en signal om välkomnande och ett märke för identifiering.
Ibland dricka och röka är relativt lätt som han tillbringar en trevlig kväll chatta med sina vänner. Ibland går ut för en natt på stan är överdrivits av binging på alkohol och röka mycket mer än vanligt. Eftersom han är känslomässigt bunden till sina vänner och åtnjuter kvällar ut, han inte bara fortsätter att dricka och röka överdrivet att stödja ritualen för godkännande men uppmuntrar andra att delta i för att gå med i gruppen, vilket vidmakthåller cykeln och slutligen bli okänsliggjorda av effekterna av de ohälsosamma ämnen.

För medicinska skäl, det kommer en tid när det är mycket viktigt för John att erkänna sina dåliga vanor tar en vägtull på hans välbefinnande. Han finner det svårt, nästan omöjligt, att njuta av sina kvällar med vänner försöker kontinuerligt motstå erbjudandet om öl och cigaretter eller bryts ned och återgår till sitt tidigare beteendemönster på grund av påverkan av hans följe.

Om John menar allvar med att vilja förändra, har han tre alternativ:
1. Sluta befriending den grupp kamrater som främjar vanor han vill ändra.
2. Hitta en ny social grupp som föredrar att leva i hälsosam livsstil han skulle vilja att initiera och lära av dem vad han kunde göra för att för mer sund tidsfördriv. Omdömen 3. Ingjuta en ny känsla och riktning i gruppen och befrämja dem till en bättre livsstil.

Oavsett vilket alternativ som väljs, är resultatet detsamma: den sociala gruppen måste förändras för att de beteendemönster för att ändra. Klokt att välja en och' s grupp kamrater gör att man kan vara omgiven av dem som främjar de positiva aktiviteter man kan söker Omdömen  ..