Vill du vara lyckligare i 7 dagar?

Silly fråga rätt? Omdömen

Här är 7 enkla sätt som du kan bli lyckligare, bara göra en enkel förändring en dag och på bara en vecka du kommer att märka skillnad i ditt liv. Omdömen

Det ingen rätt tid /dag att börja vara lyckligare så bara börja planen när du läser detta, inget behov av att "vänta" för i morgon, i morgon kommer aldrig, gör det.

Du kommer att ha en liten förändring att göra i 7 områden i ditt liv över en vecka, det är så lätt Omdömen

1st Day - Vänskap Review Var ärlig och öppen i dem. Om någon kör du galen av en irriterande vana, antingen besluta att ignorera den lilla del av dem och bara acceptera dem eller tala om för dem (artigt) det driver du galen och kunde de göra en ansträngning att inte göra det när med dig i framtiden.

Skriv en lista över alla de personer som du har i ditt liv och listan bredvid dem alla positiva egenskaper som de medför för ditt liv, även det grumpiest människor ge dig något att vara tacksam för, även om dess bara att du inte har ärvt sin dåliga temperedness !! Omdömen

Genom att fokusera på positiva egenskaper vår allmänna uppfattningen kommer att förändras till det bättre, om genom att skriva den här listan som du sedan vill dela med den person hur de inverka positivt på ditt liv, sedan alla bättre Omdömen

Dag 2 - Utseende Review Återigen är perception och fokus nyckeln här. Idag när du befinner dig säger /tänker "Jag hatar mitt hår '' Jag är för kort" till exempel, säger tyst för dig själv "STOP" och fokusera på något du gillar istället. dvs: "Jag har uttrycksfulla ögon '' Jag har starka ben" - ändra ditt fokus och ändra ditt tänkande. Om du tränar detta och tycker att det är svårt att sedan ta 3 djupa andetag och börja om igen. En promenad i friska luften, medan du tänker på dina attribut är en vinnande kombination. Skriva en lista över dina tillgångar och tar den i din handväska, pocket etc, för att titta på så ofta som möjligt är också en mycket positiv särbehandling och kommer att skapa snabba och bestående resultat i hur du uppfattar dig själv höja din självkänsla och lycka.

Dag 3 - Självförtroende & Esteem Review Play och låtsas - det är nyckeln! Agera som om du är gladare och du lura ditt undermedvetna att tro att du är och du faktiskt kommer att bli! Sätt ett leende på ditt ansikte och ser dig det fungerar! Omdömen

Om det är någon som får dig att känna unconfident, bild dem i ditt sinne, tänka sig bilden halva storleken, ge dem djur ben och kanske blå hår och massiva glas, om det finns ljud på bilden då till exempel göra sin röst låter som Musse Pigg eller något dumt så, så är det bara föreställa din ögonlocken är en kamera och blinkar för att spara den här bilden i ditt sinne så när som helst i framtiden du tänker på dem, är detta den bild du får - verkar de inte hälften så illa när de ser ut så här! Om det är en situation, göra samma sak men göra bilden mindre, svartvitt och ta ut alla buller helt. Omdömen

Posture är stor, gå lång, huvudet högt, ögon framåt, gå med för ändamålet om du agerar som du är säker på att du kommer snart att vara det - fejka tills du gör det Omdömen

Skriv en lista (en annan) listar alla de saker din bra på, vad som motiverar dig, vad du gillar och anledningar att stanna! motiverade att ännu mer lycka och hålla upp det där du kan läsa den dagligen Omdömen

Dag 4 - Stress Omdömen eliminera själv utses tryck, som inte säger nej och tar på sig för mycket kommer att underlätta din stress och amp. spänning, även med 5 minuter bryter där du bara har "mig" tid dvs stå utanför och bara titta på himlen, ta djupa andetag, lyssna på din favoritlåt utan att bli avbruten under dagen kommer att öka din lycka. Få ut och omkring i naturen, helst gå på en halv timmes promenad varje dag, men även om det är bara 5 eller tio minuter två gånger dagligen, gör det och känna fördelarna Omdömen

Dag 5 -. Relationer sälja The lyckligaste folk är de människor som känner sitt nätverk av människor är äkta och pålitliga. Förtroende byggs genom att göra vad ni sa skulle du, genom att hålla dina löften. Tänk efter innan du lovar något, det är bättre att underskatta och över leverera, än att svika. Omdömen

Tänk på de saker du vill göra i din relation och planerar en av dem i varje dag. Omdömen

Tänk om vad det är som du behöver i din relation att känna sig lycklig och gör en lista! Läs den noggrant och fråga dig själv frågan gör jag verkligen behöver … &hellip ;. att vara glad? Ofta sin generositet tid inte pengar som är viktigare. Fundera över var du kan förbättra saker, även små steg kommer att göra en positiv skillnad. D.v.s. du vill spendera mer kvalitetstid tillsammans, ordna i början av veckan, när du kan få "tillsammans" tid, men det behöver inte vara en utekväll, äta senare tillsammans när barnen är i sängen eller låta thru 8-830 finnas någon TV, bara musik och tid. Du får idén Omdömen

Dag 6 - Karriär
Sluta vara en perfektionist, eftersom allt du gör är att fokusera på vad som inte är perfekt, detta orsakar missnöje och känslor av misslyckande. Skriv en att göra-lista och prioritera dem i ABC uppgifter och sedan arbeta dig igenom listan, är den enda regeln att du bara göra B: s när alla A: s är klar och du bara göra C-talet, då alla B: s är klar. Detta skapar inte bara en vana av framgång, men det gör att du också att känna igen dig framgångar på vägen. A: s är "måste göras nu" B: s är "Bra att få gjort nu, men kan vänta" C: s är "att göra någon gång". Titta på de uppgifter och se vilka som kan delegeras, minns när delegering, lämna uppgift om att personen ska göra för att deras bästa förmåga. Omdömen

Gör en lista !! Skriv ner allt du gillar att göra, dina intressen, dina färdigheter /talanger och sedan se hur de matchar med din nuvarande karriär, skulle en roll förändring gör dig lyckligare eller en fullständig förändring-havande medvetenhet gör att du kan planera ditt nästa drag för din framtid Detta kommer att ge dig kontrollera och göra dig lyckligare.

Dag 7 - Reflektera
Ta en ordentlig titt över vad du har åstadkommit under den senaste veckan och de enkla ändringar som du har gjort för en gladare och mer positiv framtid, nu förbinda sig att fortsätta ditt liv förändra positiva åtgärder i framtiden Omdömen

Loran Northey Omdömen www.waystowealth.co.uk
tillhandahålla utbildning och coachning för att tjäna pengar genom din egendom kunskap Omdömen  ..