Gränser-Part 2

Gränser-Del 2 Omdömen jag avslöjade en annan negativ konsekvens av att inte sätta gränser i dag. Jag insåg att om jag inte sätta gränser för mig i mitt arbete, då jag slutet av utmattad. Jag kan också tendera att se alla eventuella behov från andra som kräver att verkligen pissa mig. Detta beror allt från att inte kunna ställa in gränsen och även känna igen när jag har korsat min egen gräns och tryckte mig för hårt. Jag blir trött, spydigt och se normal till DO: s så stora olägenheter. Det är en galen cykel som jag skaffa mig alla hyped upp i. Det var en stor diskussionsämne i vår grupp coaching samtal idag. Den leddes av Heather och hon plockade temat för dagens diskussion. Det var perfekt. Det var precis vad jag behövde för att titta på från ett annat perspektiv som är direkt relaterade till hur hårt jag pressa mig själv. Jag respekterar inte mina egna gränser nog att sluta när det är dags. Jag håller bara trycka hårdare och hårdare. Denna enhet kan vara en god kvalitet, jag får mycket åstadkommit och jag behöver inte vara förföljda för att få något gjort. MEN, kan det vara negativt också. Detta förra veckan var negativ. Jag ville inte lyssna på min kropp och själ talar om för mig att ge det en vila. Jag väntade tills jag hade huvudvärk och jag kände mig sjuk innan jag slutade. Jag fick verkligen sura och negativa i situationer som jag normalt skulle uppfylla utan problem. Detta gäller naturligtvis orsakar en dominoeffekt för människorna omkring mig. Mina kollegor, min vän och min familj alla känna att de är under attack och förmodligen känna skuld om de ber mig att göra någonting. Jag är glad över att ha kunnat erkänna detta och få lite positiv feedback från coaching gruppen. De gav mig tips att försöka känna igen härdsmälta innan det händer och tillåter mig att ta en paus. De gjorde det också klart att om jag någonsin känner sig överväldigad av allt vi gör, att jag måste tala och säga det. I huvudsak måste jag säga mina behov. Lyssna på min egen kropp och hedra det. Jag kom till slutsatsen att detta är ett område som jag behöver jobba på. Det är något som jag trodde verkligen att jag inte har ett problem med. Men klart jag gör. Jag ser fram emot att genomföra detta nya sätt att behandla mig själv. Jag ser fram emot att förstå balansen jag behöver vara så produktiva som möjligt utan att skada mig själv och människorna runt omkring mig att jag älskar Omdömen  ..