Hjärtan av Procrastination

Vi lever i en kultur som belönar folk för att få mer och mer gjort. När företagen trappa ner två jobb slås samman till ett. Barn har mer schemalagda aktiviteter, och företagarna upplever ett konstant tryck att arbeta. Omdömen

Jag undrar om detta fokus på produktivitet har något att göra med puritan som grundade Nordamerika. De ansåg att sysslolösa händer var djävulens leksaker, så om vi inte jobbar vi gå direkt till helvetet. Omdömen

Vi driver oss därför och lugg på (egen) förväntningar. Och vad händer när högen på för mycket grejer? Vi kollapsa in i en pöl av skuld. Vi försöker sedan igen, genom att återställa våra SMART mål, att skapa ett nytt schema med resultat och datum och hellip; sedan inte göra någonting. Omdömen

Varför? Vi (ja jag inkluderar mig själv i detta) har alla läst produktivitets böcker, organisations webbplatser och tidshanteringsverktyg. Men vi verkar aldrig få nog gjort. Omdömen

Låt oss ta en titt på våra förväntningar. När jag kartlägga allt jag förväntar mig att göra, avslutar jag upp med en 16 timmars arbetsdag. Det är bara inte kommer att hända – 8 timmar handlar om min gräns. Periodvis jag ta en titt på mina förväntningar och skär vissa saker eller försena andra. Utan ständig uppmärksamhet, men mål krypa tillbaka in och plötsligt jag flippar ut om alla saker jag * behöver * för att få gjort och sluta spendera tre dagar i rad titta på hela säsongen av en TV-show känsla som en komplett och fullkomlig förlorare. Omdömen

Lyckligtvis har jag räknat ut det här och nu vet stress utlöser att berätta för mig att ta en titt på mina förväntningar, innan jag når härdsmälta skede. . Jag har lärt mig varför jag procrastinate och använda dessa skäl att bestämma vad jag ska skära ut ur min att göra-lista och rensa bort min förhalning vana Omdömen

För mig finns det tre skäl till varför vi procrastinate:

  • Ointresse
    vi egentligen inte vill göra vad vi har sagt oss att göra Omdömen
  • Inertia:
    en vana av passivitet håller oss från att starta.
  • Fear:
    av misslyckande, framgång, för att förarga rätt personer eller glädjande fel

    Låt oss ta en titt på var och en av dessa skäl och se hur vi kan använda dem för att ta reda på exakt var att sätta våra egna förväntningar. Omdömen

    Ointresse
    Detta är den enklaste. Om du tar en titt på en uppgift som du har satt dig själv och du tänker "m'eh" eller "bleah!" varför gör du det? Vad skulle hända om du bara korsade den utanför listan? Skulle världen kollapsa? Väldigt osannolikt. Och om det är något som du väljer måste få gjort, du är den bästa personen att göra det? Kan du få någon annan att göra det? Omdömen

    Inertia
    Newtons första lag Motion säger att ett föremål i vila vill bo i vila. Detta är samma för åtgärder och vanor. Första gången vi gör något nytt, det kostar oss mycket mer energi och kraft än den tionde gången vi gör det. Omdömen

    Rädsla
    jag tror att det finns två typer av rädsla . En är vår intuition berätta detta är fel väg och gå av innan vi stöter på en mötande bil. Den andra är våra djupaste önskningar viskar i våra hjärtan som orsakar att spänningen i rädsla vi på toppen av en berg-och dalbana. Omdömen

    Hur kan vi avgöra skillnaden? Tja, är det första en gut-vridande ugh medan den andra är en hjärt fladdrande whee! Om det är den första, sedan släppa vad du än gör så snart som möjligt. Om det är den andra fullfölja det med all din kraft. Omdömen

    Nu, ta en titt på ditt schema. Skriv ner allt du vill göra. Markera alla de saker som du inte får göras med en D (för ointresse), I (för tröghet) eller F (av rädsla). Sedan bli av med vad du kan sänka dina förväntningar till en punkt där din att göra-lista är faktiskt genomförbart. Omdömen

    Under de närmaste artiklar kommer jag att diskutera ointresse, tröghet och rädsla mer i detalj, så don ' t oroa dig om du tyckte att det här övning svårt. Det kommer att bli lättare när du upptäcker mer om varje ämne Omdömen  ..

    • framgång coachning

    1. 9 skäl miljontals känner och älskar Joel Comm
    2. Sanningens ögonblick Kommer Any Time Vill du höra It
    3. Bättre din professionella värde genom att gå in för en professionell år course
    4. Personlig Coaching - att hjälpa människor att uppnå sina Maximal Potential
    5. Förstå Värdet av en utmärkt mentor i Internet Marketing: Chris Mentor ME
    6. Du måste ta hand om dina kunder och kunder för ett företags framgång, Höger
    7. Blog Success - med vad det Takes
    8. Det kommer verkligen ner till ledarskap ....
    9. 6 frågor att fokusera din Success
    10. En översikt av elektronik Teknik i India
    11. 5 SVAR Vad håller Entreprenörer UPP Vid Night
    12. 3 tips på hur du Utnyttja Månens energi med din Heliga Marketing Message
    13. Tjänster eller Systems
    14. Vikten av nyheter i Hindi
    15. Högre utbildning hyra process
    16. Målsättning Framgång är en Hand Eye Coordinated Event
    17. Programmera dig att uppnå Success
    18. 5 skäl Vi Resist vår signatur Advantage
    19. Vad som krävs för långsiktig framgång Online
    20. Life Achievement och framgång: Vad din Tvättmaskin vet om det som du Don't