Utgående Your Mind att Negativity

Många experter kommer att ge olika sätt för människor att tänka, agera och tala positivt om sig själva som en form av självsuggestion. Om du gå på promenad och prata prat du blir vad du lägger ut. Uttrycka positivitet och du kommer att må bra om dig själv och en konstant uppåtgående cykel Omdömen

Men det &'; s. Annan aspekt som är nästan lika viktigt att self-talk i att kunna nå produktiv positivitet och det är att vara medveten om förslag från omgivningen. Det finns två begrepp att tänka på här, avser det första kommentarer eller konsekvenser från människor och den andra är baserad på miljö återkoppling Omdömen

Till exempel, frågar du en vän att granska ett personligt brev för ett jobb du &'; d. verkligen vilja få. Denna vän ger god detaljorienterad råd om hur man kan förbättra ditt skrivande, men i slutändan gör att du mår dåligt om dig själv på det sätt det sker. Här är några exempel på vad det kan se ut: Omdömen - “ du säger att du och' re bra på franska, men isn &'; t &'; bra &'; en bedömningsfråga &"; Omdömen - “? Tror du verkligen att det här jobbet är rätt för dig &";? Omdömen - “ Du kanske ska sätta på en fin kostym för att göra själv ser bättre för intervjun &";

Vid första anblicken kan det verka som om några bra råd tillhandahålls men det underliggande budskapet är förnedrande. Du börjar tro att dina kompetensnivån är under par, som du och' re inte skära ut för jobbet, och att du &';. Re inte ens fysiskt attraktiv Omdömen

Nu tar en titt på denna vän. Om denna person är överdrivet kritisk, pessimistisk, och i allmänhet unenthusiastic eller apatiska då det &'; s viktigt att inte vara genomträngligt för sina synpunkter. De har troligen sina egna negativa self-talk frågor att ta itu med och föreslår du vara mer kritisk om dig själv också. Snarare ta råd om grammatik, skriva och bygga om det är denna vän och' s expertis och söka positiva förslag på din karaktär eller ambitioner från vänner som höjer dig, motivera dig eller inspirera dig. Det finns ingen anledning att acceptera negativa föreställningar som är till någon nytta för dig när vad du verkligen behöver är stöd och uppmuntran. Omdömen

Ett liknande exempel kan tillhandahållas av miljön. Många butiker i stora köpcentra kommer att utrustas med neonljus, vitkalkade väggar och fattiga speglar. Deras mål är att få dig att må dåligt om dig själv så att du kommer att köpa ett objekt som gör dig att må bra. Om detta fungerar, kommer ett medel för tillfällig tillfredsställelse köpas men den negativa känslan kan finnas kvar. Istället för att bli känslig för de förslag som tillhandahålls av en sådan miljö, blunda vad du ser och förlita sig på mer exakta uppgifter.

I slutändan vara selektiv om vilka typer av återkoppling att acceptera eller lägga undan är en fråga om val. Valet är alltid den största makten måste vi övervinna alla utmaningar vi står inför. Positivitet och negativitet är val som ska göras Omdömen  ..