Burnout Motgift: Varför Mindre är More

För ett par veckor sedan talade vi om varför att göra-listor fungerar inte. Förra veckan drog vi en uppenbar om ansikte och gav några idéer om hur man använder en att göra-lista på ett effektivt sätt. Omdömen

När vi håller anspelar på, är det ganska lätt att tillbringa en hel dag att få saker gjorda och när du få till slutet av dagen, du fortfarande inte känner mycket hänt. Så mycket som du kan ha blivit gjort, har du fortfarande en gigantisk bunt med saker som behöver din uppmärksamhet. Det kan leda till utbrändhet eller en känsla av överväldiga. Omdömen

Less is More

Utmaningen är inte så mycket om att få saker gjorda, som att få rätt saker gjorda . Vad händer om nyckeln till att få mer gjort är att faktiskt göra mindre? Detta har visat sig vara en av stora lektioner, en som har hjälpt många drag från trött och utbränd till känslan utnyttjas till fullo och engagerade. Omdömen

Vad jag menar med den här versionen av dubbla tala är att du inte kan känna sig mycket produktiv om du tillbringa hela dagen att göra uppgifter som inte leder till mycket värde. Tänk på dina Symboler kontra erfarenhet lista eller din Wheel of Life. Omdömen

Om dessa är de områden som har störst betydelse för dig, och du tillbringa dag efter dag gör relativt meningslösa saker, det är inte konstigt att du inte känner mig väldigt produktiv eller utbränd. Omdömen

De flesta jobben verkar fylld med små, även obetydliga uppgifter. (Inte alla små uppgifter är oviktiga och vi kommer att undersöka skillnaden i detalj nästa vecka.) För nu kommer vi fortsätta med-end-of-the-day-massor-av-saker-gjort-och-no- känsla-of-prestation fenomen. Vad handlar det om? Omdömen

Det kan vara att det arbete ni gör bara inte tycks relatera till något som betyder något. Nu är det bara för att du inte ser relevansen betyder inte att det inte finns någon. Det betyder bara att du inte vet. Omdömen

Precis som du har dina personliga mål och syften, så också gör ditt jobb eller företag har meningsfulla mål. Om du inte är tydlig med dina personliga mål, är du sannolikt att känna någonstans mellan dränerad och slöa. Samma sak gäller för att arbeta relaterade mål. Omdömen

Det kommer att lämna dig känslan ganska tom. Och förr eller senare kommer det att börja sav din energi. Och ju mer din energi tär, desto mindre entusiasm du kommer att få för vad som kommer härnäst, oavsett om det är viktigt. Omdömen

Och här kommer utbrändhet! Omdömen

Burnout Antidote Omdömen

Genom att få en riktig grepp om vad som är viktigt för dig både personligen och professionellt, kommer du säkert att upptäcka att mycket av vad du har gjort varje dag gör inte så stor skillnad ... Omdömen

Fortsätt läsa om The Huffington Post Omdömen  ..