Andas och Write

När vi tänker på att andas, det är sannolikt att behålla våra liv. Detta sätter andas in i sfären av nödvändig aktivitet. Men att skriva är vårt liv för dem av oss som skriver eller vill skriva. Och andning är viktigt att vårt skrivande. När vi är i flödet av skrivande, kommer andas naturligt för oss. Och orden flöda. Vi behöver inte stanna upp och tänka på andningen. Men när vi är blockerad, fast eller frustrerad, inte andas inte lätt. Det är då vi behöver andas. Medvetet andas. Omdömen

För dem av er som har tränat eller göra praktik medling, vet du vad jag menar. Du tar ett djupt andetag i membranet, djupt i magen, och långsamt du låter andas ut. När du fortsätter att göra detta, att koncentrera hela tiden på dina andetag (vissa människor har lättare eller mer effektivt att koncentrera sig på ett externt objekt, som ett tänt stearinljus), börjar du att märka en förändring i hur du känner. Omdömen

Du sitter där, troligen framför ditt skrivande, andas in och andas ut. Även utan ord kommer till dig, du märker förändringar i din kropp. Kanske du märker minskning av spänning. Kanske du börjar lägga märke till dina tankar driver förbi utan du aktivt fokusera på dem. Om du sitter tillräckligt länge (den tid varierar från person till person), orden är sannolikt att börja flöda. Men, om orden inte börjar flöda, om idéer inte börjar sippra, sedan är det dags att göra vad jag rekommenderar normalt. Skriv ändå. Omdömen

Skriv något. Skriv nonsens. Skriv något som du upprepar om och om igen. Men fyll sidan eller sidorna. Bestäm hur många sidor du vill fylla och vara säker på att du inte sluta skriva med din penna eller datorn tills du har nått ditt mål. Du kan skriva illa om det är vad som händer. Som jag ofta har sagt, det finns ingen att skriva bra om du inte bara skriver. Och om du bara skriva, kommer det att finnas gånger du kommer att skriva dåligt. Men ändå, måste du skriver. Omdömen

När du är klar, luta sig tillbaka och märker att även med denna mindre än önskvärt skriv produkt, hade du låta dig andas. Och om du har skrivit något du verkligen gillar, låt dig njuta av det. Låt dig må bra att du har haft en skrivupplevelse. Låt dig vet att du är en författare Omdömen  ..