Journalföring Erfarenheter Och Events

Hur fick du tillbringa dagen i går? När var sista gången du gick för att se en film? Kommer du ihåg handlingen linjen? Vad gjorde du på din senaste semester? Har du njuta av en särskild måltid, eller besöka en speciell turist webbplats som betydde något speciellt för dig? Även om ingen av svaren på dessa frågor betydelse i det övergripande system av liv, de är en del av ditt liv, och kan mycket väl roll till dig vid någon tidpunkt.
Lära till tidskrift våra erfarenheter, och speciella evenemang i våra liv kan lära oss om fluiditet vardagliga situationer, hur de passar ihop, och hur de påverkar varandra. Genom journalföring våra erfarenheter kan vi knyta kontakter till och genom flödet av våra liv. Kanske som ett barn du alltid tillbringade Thanksgiving på din farföräldrars hus, såg mostrar, farbröder, kusiner och diverse vänner och grannar runt semestern bordet. Även om du haft erfarenhet, varje Thanksgiving som en vuxen har en viss gripande om det som du bara inte kan placera fingret. Tar tid till tidskrift igenom nästa Thanksgiving Day, dagen efter festligheterna är klara, kan hjälpa dig att göra anslutningar om din nuvarande känslor och hur de är förknippade med semester. Hade ni människor kommer till ditt hem i år, eller har du besöker någon annans hem? Eller kanske du samlat vänner tillsammans och firade på en favoritrestaurang, sedan kom hem för dessert. Var dagen avslappnad eller stressigt? Var vädret varmt och ljust, eller dimmigt och fuktig? Var du upphetsad om dagen, eller dreading det för veckor innan? Nu kan du börja med dessa de senaste erfarenheterna av semester, jämföra och kontrastera denna dag med alla dessa gårdagens, minnas så mycket om de tidigare semester som möjligt, och se hur anslutningar känslor, tankar och erfarenheter visar sig för dig. Anslut din gåva till ditt förflutna, fylla i tomrummen, och genom processen kommer du att förstå och njuta av livet mer fullständigt.
När vi talar om våra dagar som en serie vinjetter samlas i en grupp som skapar hela börjar vi också se veckor, månader och år, och våra liv, som vävs samman till en sammanhängande mönster, snarare än tiden som har halkat genom våra händer som så mycket sand på en strand. Vi undrar ofta där tiden går. I journalföring dina dagliga upplevelser kan du se det hela anges innan du med så mycket information som du väljer att förkroppsliga den. Ta en stund och krafsa ner allt du gjorde igår. Min gissning är att du kommer att upptäcka några överraskningar i hur du använder din tid och hur du se hur du använder din tid. Vad har du automatiskt bort från listan innan din penna rörde sidan? Hur känner du inför dina framgångar? Vad skulle du vilja byta ut som en "gör över" till nästa gång? Hur ärlig har du varit med dig själv om de händelser som nu är en del av din personliga historia
Beyond få dig i spåret att erkänna hur du hanterar din tid och personella resurser, journalföring ditt dagliga liv är effektiva när det gäller att visa dig delar av ditt liv, med egna ord, delar av ditt liv som du kanske inte ens är medvetna om. Saker som beteendemönster, personliga preferenser, relations triggers, vad du undvika och vad du anamma, är alla frågor som kan uppstå och spåras när du regelbundet journal dina erfarenheter. Funderar ditt jobb när du lämnar jobbet är nästan oundvikligt, särskilt om du är missnöjd med din situation eller irriterad med dina medarbetare. Ibland de människor vi lever med, älskar dem om vi gör, är irriterande, cranky och påträngande. Eller kanske det är alla i vår uppfattning. När du skriver ut dessa scenarier av törnen som är ständigt i din sida, antingen du börjar bli riktigt trött på att höra dig upprepa samma tema om och om igen, eller om du börjar känna igen mönster skapar dina svar, och du ser hur du kan göra olika val för att skapa den verklighet du vill. Journalföring drar oss till medvetande, vilket leder oss till att göra våra liv bättre platser, om vi vill att de ska vara.
Praxis att växa bekant med regelbunden journalföring kommer att tjäna dig väl på många sätt. Semester, speciella middagar, historiska platser och personliga äventyr, kan återkallas och återupplevde när skrivit om som en del av ditt dagliga liv, eller som enskilda vinjetter som ska vårdas på egen hand. Journalföring erfarenheter och händelser i ditt liv är ett konkret sätt att komma ihåg hur bra du har bott och hur väl livade dig att planera din nuvarande och framtida vara. Journalföring bekräftar för var och en av oss att vi bara kan leva vårt eget liv, så kan vi lika gärna ha en bra, medveten tid att göra det Omdömen  ..