Hur man skapar en ergonomisk Chair

Du funderar på att skaffa en ergonomisk stol. Bra gjort! Ditt beslut att tänka ergonomiskt innebär att du bryr dig om dina skelett lederna så att du lider mindre besvär i det dagliga livet. Mina kunskaper som en utbildad arbetsterapeut, tillsammans med vårt uppdrag att skydda lederna, bevara din energi och marknadsföra dina säkerhet kommer att försäkra er om att vi verkligen vill att du fatta rätt beslut i ergonomi för det dagliga livet. Omdömen

Vad är en ergonomisk stol? Ordet ergo är latin för "arbete" som beskriver dess syfte. Arbetsterapeuter lär säker prestanda i funktionella uppgifter för det dagliga livet som inkluderar alla produktiva verksamheter. Ergonomiska stolar används i alla miljöer, men kontorsstolen är mitt fokus för den här artikeln, eftersom de blir allt vanligare i hemmet; sedan tillkomsten av datorn. Med ökning av datateknik, tillsammans med tillgång till World Wide Web, en helt ny värld har skapats i sociala medier interaktion. Ergonomiska stolar har blivit en nödvändig integration i det dagliga livet, för att hjälpa bevara skelettet leder som stödjer våra kroppar när du sitter. Välja en ergonomisk stol börjar med sitt syfte, eftersom det avgör hur du sitter i produktiv verksamhet. Omdömen

stol delar är viktigt för dig att förstå deras syfte i funktionell rörelse. Basen Mekanismen passar under sätet och ger mekaniska funktioner som kommer att justera funktionen av stolen. Vissa funktioner är standard med ergonomiska stolar, men behöver lite förklaring. Justeringen sitthöjd ändrar sätet så att dina höfter kvar på nittio graders böjning i golvet. Denna position skapar en dominoeffekt på dina knän och vrister att också flytta in i nittio grader. Lika symmetri skapar lika balans och viktfördelning i din nedre extremiteterna lederna. Sväng komponent är viktigt för att hålla kroppen i centrum för den uppgift som åstadkommit. Du kan behöva flytta hela sätet, med hjälp av hjul. Omdömen

Basen Mekanismen har valfria funktioner som sätesslid, som flyttar sätet framåt eller bakåt. Detta ger större djup eller reduktion till sätet och är bara användbar om du delar stol med någon högre eller mindre än dig själv. Tänk på att stolen längd inte bör vara kortare eller längre än fyra fingrar mätning till din vadmuskeln, eller kommer det att tygla blodflödet av de ytliga kärl i dina nedre extremiteterna. Omdömen

En tiltkontroll funktionen är bara värde för människor som lider tillbaka obehag. Att tillåta en måttlig lutning till ryggstödet kommer att minska den vertikala trycket rinner genom ryggen genom varje kota. Om du inte lider tillbaka obehag, då upprätt läge ger optimal prestanda för komfort och säkerhet (Om du inte vill tupplur i-mellan projekten!) Review

Basen sitter på toppen av mekanismen och är din foundation för balans och flexibilitet. Överväga att välja en bas som passar dina rörelse krav och viktbehov, men syftar till att stärka detta område för att producera bra sittbalans. Om du behöver hjälp med detta område, då vårt företag erbjuder en gratis terapeutiskt aktiva Living Plan med varje stol vi säljer, som hjälper dig att aktivera ditt bäckenregionen i din stol. Omdömen

Ryggstödet är stöder din rygg, men inte agera som en "prop" på stabilitet. Du vikt måste vara på bäckenet, så att ryggen förblir avspänd i upprätt läge. Om du lider av ryggbesvär, sedan glidstödmekanismen rekommenderas. Detta ger ett justerbart stöd som kan omplaceras enligt något obehag i ryggen, för att skapa komfort och när man sitter. Ryggstöd är en personlig preferens, bestäms av formen på ryggen. Bred knuffade människor föredrar bredare stöd, medan mindre ramar bör leta efter en smalare formad stöd. Omdömen

Placeringen av fötterna i sittande är viktigt för balans och stabilitet. Helst bör de vara väl placeras på marken, för att balansera det centrala kärnområdet av din kropp. Men sitter ett dynamiskt läge, fötterna ska röra sig i förhållande till läget på dina armar och ben för balans i din bäckenbenet. Detta främjar en ökning av din andning genom obegränsad andning till dina lungor och hjälper lätta besvär i ryggen när långvarig sitter. Behövs automatisk rörelse, eftersom din bäckenområdet blir svalt av syre genom tryck nedåt Sammanträdes som behöver ständig rörelse, för att fylla syre i musklerna i bäckenet. Det kommer att hjälpa dig att förstå orsakerna till kontinuerlig förflyttning mellan balans och stabilitet i bäckenregionen och dess värde för god hållning när du sitter. Omdömen

Armstöd krävs för att utföra aktiviteten, men du vill ha dem för att vila efter prestation. Det är viktigt att ha justerbar höjd armstöd, så höjden kan ändras, beroende på höjden av olika personer. Om de är inte justerbar, kommer ni att sluta med spänningar i axlarna, som resulterar i obehag. Se till att när du använder armstöd, dina axlar är avslappnade och armstöden låta underarmarna vila bekvämt på en nittio graders vinkel. Omdömen

Skeletal stöd och komfort är din prioritet när man väljer en ergonomisk stol. Känna sig bekväm att sitta på bäckenbenen skapar kärnan grunden för sittande stabilitet. Ryggen ska känna bekvämt avslappnad med ryggstödet, men inte stillasittande. Ryggen behöver aktiv rörelse, tillsammans med stöd, så att ändringar i din sittbalans är på bäckenet. Omdömen

Ergonomisk positionering kommer från rätt sitt i en ergonomisk stol. Det kommer från att flytta dina armar och ben i verksamhet som hjälper till att återställa balansen i din bäckenregionen. Din bas är viktigast när du köper en ergonomisk stol. Resten av komponenterna bidrar till din komfort behov av att göra prestanda säker och bekväm. Omdömen

Sammanfattningsvis är ergonomiskt sittande inte stillasittande. Den ergonomiska sittställning måste alltid vara aktiv genom att skifta balansen och stabiliteten i bäckenregionen. Detta kommer genom att använda dina armar och ben som fungerar i harmoni med ryggraden och bäckenet, för att skapa en synkroniserad sittställning. Många människor tillbringar för mycket tid i stillasittande sittställningar som avfall värdefull energi i fattiga ställningar som bidrar till många av de medicinska problem som vi ser i dag. Praktiska lösningar finns i andra artiklar på vår webbplats som bekämpa inaktivitet. Vårt företag strävar efter att uppmuntra ett säkert resultat, med ergonomiska dagliga levande produkter. Eftersom vi är ett nytt företag, har vi börjat med att sälja ergonomiska säten. Vi erbjuder en gratis "Terapeutisk Active Living Plan" med köp av någon av våra ergonomiska stolar eller pallar. Den fria Planen är utformad för att hjälpa kunder ser att motion kommer inte bara fritidsaktiviteter, men också på det sätt som vi tillämpar förflyttning till funktionella uppgifter i våra dagliga aktiviteter. Rörelserna vi utför generera övning som vi kan översätta till en enkel terapeutisk process för att stimulera styrka i vår bäckenregionen och i slutändan kommer att förbättra muskelkontroll i ergonomisk sittbalans Omdömen  ..