10 COMMANDMENTS självförsvar och andra Viktiga lärdomar från VEE-Arnis-JITSU

Med Media ständigt påminna oss om att brottsligheten okontrollerat, är mer och mer kampsportare söker för system som erbjuder ett fullt spektrum av självförsvar utbildning. Verkligheten är att endast ett fåtal av dem verkligen leverera. En man som gör är David James, en förespråkare av Vee-Arnis-Jitsu. Om du &'; re en regelbunden läsare av Back Belt, kanske du kommer ihåg en artikel jag skrev för oktobernumret 2000. I den profilerade jag topp-10 Självförsvar video instruktörer, varav en var James. Nåväl, efter han läst berättelsen, erbjöd han mig en chans att studera med honom. Några år senare hittade jag en öppning i mitt schema som tillät mig att flyga till Colorado Springs Colorado, och träffa honom på en försvars Institute, en skola som drivs av två av hans elever, John Petrone och Eric Lalone. Vi tränade intensivt för en vecka, då James omfattas så mycket material att jag kunde ha skrivit en bok om det. Inte oväntat, blev jag ombedd att kondensera materialet ner till artikel storlek; vad som följer är en översikt över de metoder med betoning på de underliggande begreppen.

Historia av systemet Omdömen

Florendo Visitacion, även känd som “ professor Vee &"; föddes i Filippinerna 1910. Han började träna i arnis på ålder 10. När han var 16, flyttade familjen till Hawaii och 1928 till Stockton, Kalifornien. Den stora filippinska samhället Stockton tillät honom att fortsätta sina studier i sin nation och' s konst. När andra världskriget bröt ut, Visitacion gick med i US Army, som utsatt honom till militären och 'en; s sätt att blanda stilar för att göra ett mer effektivt system.

Tanken på att integrera konst tilltalade honom, och en gång släpps, inledde han på en resa som innebar att studera andra konstarter så att han kunde låna sina mest användbara aspekterna. Han befann sig under ledning av många kända instruktörer i efterkrigstiden, inklusive Marine hand till hand bekämpa instruktör Charles Nelson, jujutsu mästare Kiyose Nakae och självförsvar lärare RH Sigward. Visitacion har också studerat judo och indisk konst av varmannie. Omdömen

1955 presenterade han sitt system, döpt V-jitsu. Men även då, Visitacion vägrade att vila på sina lagrar. Han slutade aldrig att utforska andra konst och idéer och införliva sina bästa idéer i hans system. Bland de kända kampsportare han arbetade med var Wally Jay, Remy Presas, Leo Gaje, Raymond Tabosa och Amante Marinas. I många fall, Visitacion tjänade instruktör &'; s rang i sina stilar Omdömen

James &'. resa i kampsporter startade i början av 1970-talet med Goju Ryu karate. Allt gick bra i flera år tills en rån incident i en hiss lämnade honom besvikna med sin nära håll självförsvar förmåga. Trots bakslaget, han stannade lojala mot Goju Ryu tills en klasskamrat avslöjade att han &'; d började terränglöpning med Visitacion på helgerna. . Kort därefter blev James introducerades till Visitacion, och deras förhållande började Omdömen

När du återhämta sig från en motorcykelolycka som bröt en benen på fem platser, James bestämde sig för att utbilda enbart Visitacion &'; s stil eftersom han kunde göra det flyttar medan han var skadad. Som visade sin underliggande praktiska och effektivitet, tänkte han. De två män utvecklat en far son-förhållande, och när Visitacion &'; s lärjunge, som James studerade, flyttat, blev James hans prot é g é ;. Han studerade med befälhavaren från mitten av 70 &'; s tills han dog i januari 4 1999. Före hans bortgång, Visitacion namngav den slutliga inkarnationen av hans kämpar metod “ vee-arnis-jitsu &"; och gjorde James eget mästare Omdömen

Efter att ha bott i några av New York &'; s. tuffaste kvarter, James en förde en gata känslighet för Vee-arnis-jitsu. Han tillade delar av Muay Thai, med en betoning på lokstall sparkar, knän dragkraft och armbåge strejk. Även om han tror att ofta belägna statistik att 95 procent av slagsmål går till marken är en överdrift, erkände han vikten av brottas och mark överlevnad och införlivade det väsentliga i systemet.

Träningstid Omdömen James började min snabbkurs i självförsvar genom att fokusera på gemensamma lås. Även om många kampsportare rabatt sådana tekniker som inte kan tillämpas på gatustrider. James håller inte med. Inte varje situation kräver en potentiellt ben bryta spark eller stansa, sade han. Induktion smärta genom att vrida en lem eller bihang är ofta tillräckligt för att desarmera en konfrontation Även i mer flyktiga möten, kan gemensamma lås kan bekämpa proppar så länge de är vana att bryta kroppsdelar. Den vägledande begreppet detta block undervisnings består av tre steg: Stoppa hot, ändra inriktning och styra flytande handen. "Stoppa hot" avser att använda ett block eller parera att parera en strejk eller greppa. "Ändra fokus" innebär att exekvera en chockerande counterstrike att avleda angriparens uppmärksamhet så att han kan styras. "Styr flytande hand" avser beslag närmaste armen och övergår till en gemensam lås. Under de olika borrar James hade mig utföra, ofta ropade han: "Om han drar, gå med honom om han skjuter, slå honom om han försöker att slå dig, dra och snurra honom Det handlar om kroppens mekanik och teknik...." Medan undervisning flyt arm över axeln armbågen paus, avslöjade James en grundläggande princip för V-arnis-jitsu: "Det handlar inte om självförsvar, det handlar om själv offense.'Self-försvar" betyder att du sparkar mig bakom, och jag försöker att stoppa dig från att göra det. "Själv brott" betyder att jag har upptäckt att du försöker göra mig skada, och jag stängde ner dig innan du gör. " Nästa, James tog upp en av sina grundläggande begrepp: Motion orsakar rörelse. Han förklarade att din motståndares rörelser diktera dina rörelser och dina rörelser diktera hans. Att en del av hans kropp flyttning får honom att reagera på ett förutsägbart sätt. Till exempel, om du träffar en mans ansikte och köra huvudet bakåt, kommer det att föra hans ljumske framåt, så att du kan följa upp med ett knä eller spark i skrevet. Efter slående ljumsken, tillade han, motståndaren kommer att fånga hans könsorgan med båda händerna, böja på knäna och stack huvudet framåt öppna dörren för en annan strejk mot huvudet. Detta exempel exemplifierar en av James "hörnsten taktik, hög-låg princip. Det påminner dig att ständigt variera dina nivåer av attack för att orsaka förvirring och stör din motståndares neutralt system. Omdömen

Att slå Spot Omdömen James sedan Införd "1-2-3 HIT", hans strömlinje självförsvar kurs . En obeväpnad
program för att svara på vanliga gatu attacker, tar sitt namn från den förutbestämda sekvensen tekniker han tillämpar för att neutralisera ett angrepp. Innan hoppa in de tekniker, förklarade James skillnaden mellan självförsvar och slåss: Självförsvar handlar om att neutralisera en attack och flyr Omdömen säkerhet. Fighting, å andra sidan, innebär gropfrätning dina färdigheter mot en annan persons i ett givande och tagande sätt. Problemet med många självförsvar program, sade han, är att de använder orealistiska, robotattacker. Det är viktigt att simulera verkliga rörelser och använda riktiga trycket i utbildningar för att ingrain rätt psykologiska och fysiska reaktioner. Om självförsvar utbildning är inte obehagligt, du är inte ympning dig mot den hårda verkligheten i gatustrider.
James startade den fysiska delen av lektionen genom att ha mig och min motståndare push, pull, greppa och kväva varandra när du använder hotande svada-all utan Omdömen kämpa emot. Vi fick höra att gå med strömmen, och syftet är att okänsliga oss till rädsla och kroppslighet. Han segued sedan i 1-2-3 HIT: s strategi för att stoppa de 15 vanligaste gatuattacker två-handed övre slag greppa och dra, två-handed knuff, två räckte frontal choke, chef lås med slag i ansiktet, en- handed crossshoulder grab bakifrån (med forcerad tur), en-beväpnade bakre huvudlåset (med en bakåt arm grab med den andra handen), bakre björnkram (med armarna fångade), bakre knuff in i en vägg, en hand frontal tryck fram björnkram (med armarna fångade), främre björnkram (med fria armar), två-handed frontal mygg grab (med en slam mot en vägg), bakre björnkram (med fria armar), bakre naked choke och " hockey punch attack, "en hand grab där den fria handen upprepade gånger slår dig i ansiktet.
Varje försvaret använder en förutbestämd tre-teknik sekvensen, därav 1-2-3. James avfärdade kritiken från dem som avskyr förutbestämda svar Omdömen hävda att de arbetar eftersom människan är förutsägbara. Vi hard-wired att röra sig på speciella sätt när vissa sårbara punkter drabbas. Han medger att reaktionen kan variera från person till person, men variationen kommer att vara minimala. Vidare sade han, Wilen du antastade, har du inte tid att koka ihop en effektiv räknare. Efter år av forskning, James fastställt att ett svar tre-teknik är absolut nödvändigt för att neutralisera en angripare. För att illustrera, utförde han motgift till de två-handed frontal grab med drag. Så snart motståndaren initieras, James avrättades en dubbel örat slap att störa balansen, sedan följde upp med en dubbel öga skölp med hjälp av tummarna. Han avslutade med en front kick till ljumske. Det, sade han, skulle vara tillräckligt för att skapa en flykt fönster. Om du av någon anledning, det inte, sade han att han skulle wing det baserat på öppningarna motståndaren presenteras. Omdömen

10 budorden Omdömen Efter avgränsar 15 försvar, James förklarade vikten av att tillämpa
10 budorden av självförsvar för dem. Var och en arbetar synergistiskt
med de andra för att bilda en sammanhållen helhet, sade han. Att vara universella begrepp, kan de integreras i alla kampsport. 1 utvärdera situationen. Undersökning din omgivning, Omdömen inklusive den person du har att göra med, åskådare, tillgång till vapen, utrymningsvägar och så vidare. Ta del av vad som kan hjälpa dig och vad kan skada dig. 2 Följ tre tumstock. Om din angripare måste ta ett steg för att nå dig, han ska telegrafera hans intentioner, vilket ger dig en chans att vara proaktiv. När avståndet har brutits, kan han göra du skada och du kan göra honom illa. 3 Starta från en nonthreatening hållning. Använd vilseledande kroppsspråk och röst intonation Omdömen att kontrollera din motståndare och situationen. Se till att du inte ser hotfull. Under mellantiden förbereder sig för att attackera honom på dina villkor. 4 Styr fokus, manipulera hans uppmärksamhet med ordflöde, ögonrörelser, kroppsrörelser och strejker, det gör att du kan diktera en proaktiv svar, Kom ihåg att rörelse orsakar rörelse. Dina handlingar orsakar honom att reagera på din teknik och vice versa. 6 Använd överraskningsmomentet, Hit honom var, när och hur han minst anar det. Ställ in din strejker med hjälp av bedrägeri. 7 Strike från den närmaste punkten. Kom ihåg att använda den närmaste verktyget för att träffa den närmaste målet. Det ökar din chans att landa slag konsekvent och upprepade gånger. 8 Ändra fokus. Strike fiendens ansikte att strategiskt placera honom i en ofördelaktig position, vilket gör att du kan göra slut på honom snabbare 9 Använd high-low princip. Eftersom ingen kan försvara sig mot samtidiga attacker som syftar till olika nivåer, kan du lyckas genom att växla dina tekniker från High Line till lågt linje eller vice versa 10 Kom ihåg att du kan gå vidare snabbare än din motståndare kan flytta bakåt. När du kör honom tillbaka med hjälp av tryck framåt, störa dig hans sinne och hans balans. Det är svårt för honom att tänka på att anfalla.

Kniv Begrepp
Efter att ha tillbringat en och en halv dag på sin 1-2-3 HIT program, James gått till kniv försvar. Han sade att för att försvara sig mot ett blad, måste du förstå hur man använder en Därmed prisade han sin syn på de fem anfallsvinklar: nedåt,
inåt diagonal; nedåt, utåt diagonal; uppåt, inåt diagonal; uppåt, utåt diagonal; och rak dragkraft, in och ut. Stick och hugger arbetet med alla fem vinklar, sade han, och de 10 budorden-särskilt No.2, nr 5 och nr 10 spelar en central roll. James sa att du skulle aldrig låta en motståndare fånga din kniv hand. Om det händer måste du ta initiativ och driva honom baklänges medan slapping hans greppa handen ner med den lediga handen. För att behålla greppet om ditt vapen, sade han hålla handtaget så hårt du skulle hålla en hammare. Nästa kom obeväpnade kniv försvar. Grund taktiken innebär smällde motståndarens kniv hand med en eller båda händerna, sedan omedelbart slå honom i ansiktet. Försök aldrig att ta en rörlig hand som är gripa en kniv, varnade James. Det är nästan omöjligt att göra i realtid mot en verklig blad utan att drabbas av några allvarliga konsekvenser. Han menade också att samtidig block och attack är en orealistisk taktik i en kniv misshandel Allt går tillbaka till hur den mänskliga hjärnan fungerar det: Du kan helt enkelt inte kan göra två saker på en gång Om du försöker, det kommer alltid att finnas ett gap mellan de två åtgärder Det är mycket svårt att parera en angripare om han begår hela hans kropp, sade James Acceptera att du skäras men låt inte din fiende klippa dig var han vill. Manövrera din kropp så att du tar sticksår ​​och huggen var du vill, helst på din yttre underarmar. Ignorera alla blod och vara obeveklig, med hjälp av tryck framåt för att hålla honom ur balans, tillade han. Omdömen

Seger Bullet
nästa dag, James adresserade obeväpnade vapen försvar. Innan du börjar, diskuterade han några av de problem som i andra system. Först sade han, ta tag i pistolen kan vara problematiskt om din motståndare håller en snub näsa revolver eller en liknande kort pipig pistol. För det andra, är det extremt svårt för en vanlig människa att hitta modet som krävs för att genomföra ett försvar samtidigt som stirrar ner en tunn och det är nästan lika difJicult att simulera en sådan stress i utbildning. Det innebär den genomsnittliga studenten inte öva pistol försvar ofta eller intensivt nog, vilket gör kunskaper
så mycket svårare att uppnå. En av James 'primära anti-gun metoder är halvmåne försvar. Den första regeln är att bevara din säkerhet genom att ta dig bort skottlinjen. Sedan ta pistolen handen och driva det uppåt längs en halvmåne bana.
Det sätter din angripare i en svagare ställning än han skulle vara i om du hade drivit vapnet hand ner. Applicera därefter en drivning framåt för att stärka kraften i rörelsen ännu mer. För att avsluta, slå honom i ansiktet, flera gånger vid behov. Omdömen

Stickning Det
sista segmentet av kursen kretsat Omdömen runt pinnar. James granskat fem anfallsvinklar med hjälp av en hand grepp innan undervisa dem med ett tvåhandsgrepp. Han föredrar thumbless grepp eftersom det ger mer kraft till dina slag, som härrör från att använda din handflata för att överföra energi, Dessutom thumbless grepp gör att du kan övergången till ett finger lås lättare, och det hindrar dig från att tänka på stansning som du svinga vapnet. James 'grundläggande obeväpnad försvar mot en pinne börjar med tre tumstock. Vänta tills din angripare kränker din omkrets, sedan jam honom och använder en rörelse-orsaker-motion och high-low-principen attack för att ta ut honom det bästa sättet att störa en pinne attack, sade han, är att fånga armbågen. Som jag nämnde tidigare, James omfattas så mycket material att rättvisa inte kan ske inom loppet av en artikel jag lämnade Defense Institute med intrycket att han är en av de mest hängivna och intensiva krigiska konstnärer. Jag har träffat. Mitt råd till Black Belt läsare:.. Använd konturerna ges här att prova logiken i hans system, sedan söka fördjupad undervisning när du är redo att lära sig att försvara dig på riktigt Omdömen