Självförsvar Flyttar Använda olika delar av kroppen för att försvara dig själv under en Attack

Som med alla self defense instruktör skulle berätta, om du kan springa ifrån en våldsam möte så gör det. Men det kan komma till en punkt där du kommer att behöva tillämpa de lärdomar och självförsvars rörelser som jag kommer att dela med dig. Men måste du först förbereda dig.
Först av allt, du måste vara vaksamma. Alltid vara medveten om din omgivning, särskilt när du är ute och går ensam på gatorna. Det är viktigt att vara medveten om din omgivning, och du måste ha göra tre saker: Lyssna, dina mobiltelefoner och MP3-spelare begränsa denna förmåga och kan även fånga dig på sängen. Nästa är att titta, måste du ha dina ögon upp. Titta på ansikten och se upp för misstänkta - snygga människor. Slutligen är att känna, alla har denna förmåga att deras undermedvetna säger dem något, med andra ord att "magkänsla" att något är fel. Omdömen Men innan allt annat, är självmedvetenhet nyckeln. Du måste känna dig själv, få en känsla av vad det är att du gör och vad alla andra gör. Detta kan tyckas mycket att ta i, men efter ett tag praktisera denna teknik, kommer det hela verkar andra natur. Omdömen Så om alla har fått allt ner sedan den formella lektionen kan börja.
Om du befinner dig i behov att använda self defense tekniker då det finns många delar av våra kroppar som kan användas för självförsvar. Till exempel armbågen, strejker med detta anatomiska del av vår kropp är som att använda en dolk för ett vapen.
En annan del av kroppen som kan utnyttjas som ett vapen skulle vara din fot. Den bästa användningen av foten skulle sparka. Siktar på knät, antingen framsidan eller sidan, om angriparen går framåt skulle vara ett bra drag. Sikta på ljumsken är bäst om angriparen är män. Ett ord av rådgivning men hålla sparkar låg. Faran med höga sparkar skulle vara att det skulle ta lång tid för din fot att resa till angriparna ansikte, revben eller bröst. Och om angriparen lyckas få tag på foten, då kan du bara glömma det. Så, för er där ute som är mer flexibla än resten av oss, vänligen håll lust att sparka angriparna ansikte.
Dina händer kan också göra en hel del skador. Antingen rullade in en knytnäve eller palmer öppen, beroende på ditt mål, kan få förödande resultat. Stans antingen membranet, falska revben, nacke eller templet kan vara ond. En palm strejk till käken kan också immobilisera angriparen. Mejsling ögonen, om värre kommer till sämst, kan också vara mycket effektiva
.