Hur man använder Twitter för att hantera din Kronisk Pain

Om du har en kronisk sjukdom eller leva med daglig kronisk smärta du är läkare kan ha begärt för dig att hålla en dagbok över din smärta nivåer så att han kan övervaka vilka aktiviteter eller påverkan på ditt liv kan öka din nivå av smärta. Han kanske har rekommenderat att du också spela in dina sömnmönster och även din kost Omdömen

Alla som någonsin har försökt att göra detta kan finna det överväldigande. Det kan dock vara till stor hjälp för både dig och din läkare när du har en ökning av inflammation eller en extrem flare. Vad orsakade ökning av smärta? Vädret? Något du åt? En ny medicin? En stressande händelse? Omdömen

Ironiskt nog, medan de av oss med smärta kan finna det svårt att skriva ner vad vi gör, äter och hur vi medicinering, andra människor är på Twitter och spelar in vad de åt för frukost, hur de återhämta sig från en förkylning, och när de är upp arbetar vid 03:00 på morgonen. . . och tänkte att det är kul! Omdömen

Nu är det dags för dem av oss som har en kronisk sjukdom att låta Twitter arbetat för oss! Denna sociala nätverk verktyg har använts för att hjälpa människor med bantning, motion, och även uppmuntran att sluta röka. Men det kan bäst nytta de av oss med sjukdom, som behöver spela in tillräckligt av vårt liv att räkna ut vad som orsakar en ökning av smärta Omdömen

Här är 5 steg för att använda Twitter för att förstå orsakerna din smärta.:

[1] Skapa ett Twitter-konto bara för din kronisk smärta dagbok. Om du redan har ett Twitter-konto, skapa ett nytt som kommer att förbli privata. När du öppnar det har du möjlighet under "Inställningar" för att göra det privata, vilket innebär att du måste godkänna anhängare. Eftersom detta är din smärta dagbok, du förmodligen inte kommer att vilja godkänna anhängare. Det kan tyckas märkligt att inte ha några anhängare om du redan är Twitterer söker typiskt att öka dina anhängare. Omdömen

[2] Nu kan du skriva dina inlägg när som helst. Du är begränsade till 140 tecken, men detta håller det vara en mindre besvärlig uppgift. Du kan alltid lämna in mer än en post för att beskriva en viss situation. Ställ in ditt konto så att du kan skicka textmeddelanden från din mobiltelefon så att du kan göra inlägg från var som helst, inte bara på datorn. Omdömen

[3] Kom ihåg att skicka åtminstone några större händelser som inte är en del av din typisk dag och kroppens reaktion på dem. Till exempel kan en post kan innehålla hur du vaknade känsla, stora väderpåverkan, om du tog extra medicinering, eller om du är aktiv eller ensam under dagen. Du kan skicka den information kan vara av värde för dig någon gång. Omdömen

[4] Innan ett läkarbesök, helt enkelt logga in på Twitter och skriva ut inlägg om din läkare vill ha en kopia. Markera några större förändringar eller influenser i ditt mönster.

[5] Om du redan använder twitter för personliga eller affärsmässiga skäl, överväga att använda en tjänst som kommer att publicera mer än ett konto i taget så att du är regelbundna tweets som delar där du är och vad du är gör kan också skicka till din Twitter kronisk smärta log utan någon extra ansträngning. Omdömen

Även om det naturligtvis att finnas några tjusiga applikationer för Twitter eller andra smärta loggverktyg i framtiden för Web 2.0 medicin, med en enkel privat Twitter konto kan du börja hålla sjukdom register på bara några minuter utan kostnad. Det är tider som detta vi älskar internet Omdömen  ..