Är du slåss Trötthet?

Arbetar du för mycket? Är du stressad och don &'en; t har någon tid för dig själv? Eller kanske du har sena nätter studera och plugga för tentor? Kanske du är uttråkad eller deprimerad av livet eftersom du är under stimuleras. Alla dessa situationer är ett normalt resultat av trötthet. Alla upplever trötthet någon gång i sin livstid. Emellertid är trötthet en av de ledande symptom som uttrycks i dag och' s medicinska inställningar. Trötthet är allt blir allt vanligare på grund av de snabbt tempo, hög stress miljöer som vi lever i. Par som med en ohälsosam diet av fettrik mat och begränsade mängder av träning och trötthet kommer att krypa upp på dig ganska snabbt. Omdömen trötthet en allmän känsla av trötthet, utmattning, eller brist på energi. Denna konstant tillstånd av trötthet minskar dem energi, mental kapacitet och motivation. Normal trötthet kan vara ett svar på fysisk ansträngning, emotionell stress, tristess eller brist på sömn. Trötthet är inte en sjukdom, snarare ett symptom och kan orsakas av en sjukdom som förkylning, influensa, eller anemi. I vissa fall trötthet är en ospecifik tecken på en mer allvarlig psykisk eller fysisk störning.
Trötthet är ett av de vanligaste symtomen som människor upplever i denna dag i ålder. Men de flesta oftast inte människor förknippar trötthet med flera andra symtom, när det i verkligheten de är skilda sensationer. Svaghet, dåsighet, apati, sömnighet och brist på motivation är alla symptom som allmänheten förknippar med trötthet. I de flesta fall kan dessa symtom kan åtfölja trötthet, men de kan visa en länk till en bakomliggande orsak. Därför är det nödvändigt att vara tydlig när den lägger fram dina symptom med en läkare, så att han eller hon kan väl testa, diagnostisera och behandla dig.
Trötthet kan bero på många olika aspekter av ens liv som gör det nästan omöjligt att peka ut den exakta orsaken av trötthet. De flesta människor kan indikera något område av sitt liv som kan orsaka trötthet men i vissa fall blodtester, kroppsundersökningar och diagnos av läkare är nödvändig. Även allmän trötthet är normalt orsakas av överansträngning, stress, sömnbrist, dålig kost, inaktivitet eller användning av droger eller alkohol, kan trötthet också uppstå som en följd av en sjukdom eller störning eller till och med på grund av konsumtion av receptbelagda läkemedel.
Fysikaliska förhållanden såsom uttorkning, allergier, astma, anemi, sömnstörningar, graviditet och fetma kan alla uttrycka sig med symptom på trötthet. Sjukdomar som artrit, lupus, cancer, diabetes, fibromyalgi, njur- och leversjukdomar och hypo /hypertyreos kan presentera med trötthet. En läkare kan diagnostisera dessa sjukdomar och störningar genom rutintester och undersökningar blod. I de fall där trötthet varar längre än 6 månader utan befrielse från stillastående och kraftigt stör ditt dagliga liv, kan kroniskt trötthetssyndrom eller fibromyalgi vara orsaken. Rådgör med din läkare för att kontrollera om dessa sjukdomar. Dessutom, psykiska störningar såsom depression, sorg och ångest fysiskt och mentalt orsaka trötthet i kroppen. Psykologer är utbildade för att diagnostisera och behandla patienter som uppvisar trötthet som ett symptom på en underliggande psykisk störning.
För alla som har tagit ett receptbelagt läkemedel, de vet att det finns en lång lista av möjliga biverkningar som kan uppstå när du tar en specifikt läkemedel. Trötthet är en bieffekt av många receptbelagda mediciner, därför är det viktigt att berätta för din läkare om tröttheten uppstår som en följd av att ett receptbelagt läkemedel. På detta sätt kan läkaren hitta ett alternativ läkemedel, eller ändra din dos. Vissa läkemedel som har varit kända för att orsaka trötthet inkluderar antihistaminer, blodtrycksmedicin, sömntabletter, steroider, diuretika, lugnande medel, antidepressiva medel och stimulantia. Sluta aldrig att ta någon medicin som ordinerats av läkare innan du kontaktar din läkare för att undvika skadliga reaktioner eller utsättningssymtom. Idéer för allmän trötthet behandling är mycket enkel-vila, äta hälsosamt, drick mycket vatten, minska stress, öka motion eller aktivitet och få tillräckligt med sömn. Detta gör att din kropp att återhämta sig från det utfiskade att det var. Sömn ger både din kropp och själ att slappna av och ladda batterierna. Att få en konsekvent antal timmars sömn varje natt kan ge din kropp tillräckligt med återhämtningstid. En väl balanserad kost förbättrar kroppens &'; s förmåga att fungera och upprätthåller lämpliga vitaminer, mineraler och näringsämnen som den behöver. Våra kroppar består av 75% vatten; därför fylla din kropp och' s vattenförsörjning varje dag är nödvändigt. Det bidrar också till att hålla svett, utgångsdatum, eliminering och andning. Dessutom gör enkla livsstilsförändringar såsom att upprätthålla en rimlig arbete och personliga schema, undvika droger och alkohol, ta en multivitamin och lärande sätt att slappna av, såsom yoga eller meditation, kommer också att bidra till att avvärja trötthet Omdömen  ..