Är Hip Pain hålla dig på natten? Läs här!

Har höftsmärta begränsa dina vardagliga aktiviteter som promenader upp och ner för trappor eller reser sig från sittande ställning? Har du svårt att sova på grund av smärtan håller dig vaken? Om du läser detta, är chansen att du kan relatera till några av dessa symtom. Du kan till och med vara med receptbelagda mediciner eller använda gånghjälpmedel för att hjälpa till att lindra den smärta du uthärda dagligen Omdömen

Kanske du och'. Ve ens betraktas höftoperation som ett sätt att avsluta din smärta en gång för alla. Som en ortopedisk läkare, jag vet hur du känner. Jag behandlar ofta patienter som står inför valet mellan att leva med smärta eller höftledsplastik. Mer än 400.000 operationer utförs varje år som omfattar fullständig eller partiell höftproteser och detta antal är ständigt increasing.i Omdömen

Beslutet att ha höftoperation bör vara ett samarbete på den del av dig, din familj, och din ortoped. Rekommendationer för kirurgi baseras på omfattningen av din smärta, funktionshinder, och skador på höftleden. Slutsatsen var att fungera, kommer din läkare troligen råda dig att överväga andra behandlingar först, såsom smärtstillande medicin, sjukgymnastik och motion.

vänta innan gå under kniven!

Innan du förhastade slutsatser om huruvida eller inte har höftleds, du kanske vill prova att hantera din smärta genom att göra vissa enkla livsstilsförändringar. Noterade är bara några förslag på höft smärtlindring.

• Viktminskning Omdömen - Att upprätthålla en hälsosam vikt är avgörande när det gäller stress på lederna. Låt &'; s ansikte det förlora övervikt gynnar hela kroppen – ditt hjärta, hjärna, muskler och ben. Rätt kombination av en kontrollerad mängd och lätt motion kan vara hemligheten att hantera din smärta Omdömen

•. Exercise Omdömen – Även om en del motion är bra för dig att vara säker på att undvika aktiviteter som orsakar smärta. Vissa träningsvärk är att vänta, men det borde lösa sig när du flyttar genom din dag. Ta det lugnt när du känner en skarp eller skytte smärta när du tränar eller om smärtan dröjer timmar eller dagar.

• Rest Omdömen – Stoppa vad du gör när du känner smärta. Du bör vila i minst 24 till 48 timmar innan återuppta din gamla aktivitetsnivå Omdömen

•. Använd ice Omdömen – När du och' re känsla smärta det är oftast på grund av inflammation i leden. Om smärtan är intensiv försöka tillämpa is fyra eller fem gånger om dagen i 10 till 15 minuter åt gången.

• Elevation Omdömen – Luta med fötterna upp för att minska svullnad och bidra till att minska smärta Omdömen

•. Kosttillskott Omdömen – Eftersom brosk är det som gör dina höfter röra sig utan smärta finns kosttillskott som är oerhört hjälpsamma, såsom glucosomine & kondroitin som återställer skadade brosk. Omega 3 fiskolja och MSM (methylsulfonylmethane) är utmärkta naturliga ingredienser som smörjer lederna och stöd i effektivitet rörelsen.

• Smärtstillande medel Omdömen – Över disk smärtstillande medel med ibuprofen kommer att hjälpa till att rikta inflammation och minska smärta. Omdömen

Ny Alternativ till höftledsplastik!

När är det dags att få din höft ersättas? Detta är en fråga inte lätt att besvara. Behandlingarna som nämns ovan kan minska höft smärta, men kan inte vara svaret för alla. Beroende på den skada som visas i röntgenstrålning, du kanske eller kanske inte vara en kandidat för operation. Det finns vissa villkor som utesluter möjligheten av höftledsplastik som Parkinson och' s-sjukdom, hög risk för infektion, och allmänt dålig hälsa.

höftledsplastik utförs vanligtvis för svåra förhållanden såsom osteoartrit, reumatoid artrit, bruten höft och ben tumör. Efter ansträngande andra behandlingsmetoder som nämnts ovan för att lindra dina symtom, kan operation bli nödvändig. Den goda nyheten är att det finns några nya och förbättrade metoder för att utföra höftleds som inte är så invasiva som standard kirurgi. Dessa förbättringar är följande:

• Mini-höftledsplastik Omdömen – Denna procedur använder två små snitt, och röntgenbilder för att styra implantatet på plats. Förhoppningen är att detta kommer att visa sig vara en snabbare, mindre smärtsam återhämtning. Detta kanske inte är ett alternativ för alla, men de yngre, atletisk baby boomers, vanligen under 55 kan vara troliga kandidater för detta förfarande eller nästa känd som: Omdömen

• Hip Resurfacing Omdömen &ndash ; I denna procedur implantatet är mindre och mindre normal benvävnad avlägsnas. Den skadade höft och' s kull kan rebaseras med blank metall i stället för att skära den slitna ben bort och ersätta den. Resurfacing lindrar höft smärta och förbättrar höftfunktion genom att ersätta delar av höften som har skadats av sjukdom eller artrit. Omdömen

Nästan lika bra som Ny!

I Tidigare om du lider med smärta från höft skada du ombads att vänta så länge som möjligt innan de genomgick operation. Detta beror på att en standardhöftleds slits vanligen ut i ca 15 år. Nu med några av de nya framsteg i höftoperation är det mer sannolikt att yngre patienter kommer att ges möjlighet att välja en av dessa tekniker för att behandla sin smärtsamma tillstånd. Omdömen

Förutom nya alternativ till höftledsförfaranden, forskning pågår för att förbättra inte bara tekniken utan stödberättigande patienten. De områden som studien omfattar pågår vilka patienter är mer benägna att göra bra efter höftledsplastik och hur man kan förbättra återhämtningsprogram som används efter operationen. Information för patienter när det gäller minimalinvasiv höftledsplastik har utvecklats av American Association of Hip och Knee kirurger. Omdömen

Sjukgymnastik är en viktig del av din rehabilitering. Övningarna mest effektiva är de som ökar rörelseomfång och göra musklerna starka utan att alltför mycket stress på leden. Målet är att öka kondition och öka blodcirkulationen genom att gå, cykla på en cykel maskin, simning, eller längdskidåkning.

Höft ersättning kallas ofta mirakel kirurgi eftersom det är framgångsrikt mer än 90% av tiden. ii Din nya höftleden kommer att minska smärtan du kände innan operationen. Men alltid arbeta med din sjukgymnast för att skapa ett program för tillfrisknande som är individualiserad för just dig. Stor genomslagskraft sporter som löpning eller spela basket kan aldrig godkännas av din läkare så noga med att inte överskrida din fysiska gränser Omdömen

Kom ihåg, höftleds isn &';. T för alla. Du kanske kan hantera din smärta genom att göra livsstilsförändringar som påverkar din flexibilitet och rörelseomfång. Om höftprotes är ditt enda alternativ, konsultera en ortoped och vara noga med att fråga om några av de alternativ till standardhöftproteskirurgi. Omdömen

Markera Bromson, MD Omdömen

www. vitalmaxvitamins.com
.