Det hela kommer tillbaka till confidence

Jag definierar personlig autenticitet som att veta vem du är och har modet att vara det i alla situationer utan rädsla eller kompromisser. Omdömen

Det är inte alltid lätt. Omdömen

“ Authentic - hur man gör en levande genom att vara sig själv &"; Jag skrev om en “ dysfunktionella epidemi &"; där alla typer av skadliga och negativa beteenden kan spåras tillbaka till enskilda otrygghet. Omdömen

I skolan de flesta av oss lära sig läsa och skriva och huvudstäderna i världen, men vi lär oss mycket lite om oss själva eller psykologi . Vad vi gör lär vi lära oss mestadels på lekplatsen.

1 - Don &'en; t sticker ut Omdömen 2 - Don &';. t ha en åsikt Omdömen 3 - Skjut upp för alla som verkar fysiskt eller känslomässigt starkare Omdömen 4 - Du är inte speciellt

Vi är naturligtvis inte alla lika påverkas av dessa lektioner. Hur de påverkar oss kommer att bero på den underliggande karaktär, vårt utseende, stöd från vänner och föräldrar, skolan är vi på och så vidare. Men de flesta av oss kommer att åtminstone erkänna dessa lektioner. Omdömen

Dessa lärdomar spela ut i en mängd olika sätt i vuxenlivet, men alltid med säte i otrygghet. Vissa kommer att kompensera för sin osäkerhet genom mobbning och förnedrande andra för att se bättre själva. Vissa kommer att försöka förblir osynliga genom att säga och göra så lite som möjligt. Vissa kommer alltid att försöka säga vad de tror att andra människor vill höra - aldrig uttrycka sin verkliga åsikt. Vissa kommer att vara permanent defensiv, med allt som ett personligt angrepp. Vissa kommer bara göra vad de blir tillsagda, även om det går direkt mot sin övertygelse. Omdömen

De globala konsekvenserna av dessa barndoms lektioner är betydande. Många fall av brott, våld, övergrepp och med krig kan spåras tillbaka till lärdomar på lekplatsen. Även om resultaten inte är så extrema att de kan spela i ouppfyllda liv och ouppfyllda potential Omdömen

Medan vi lever i denna osäkra värld är det svårt att erkänna det, eftersom vi don &'en;. Vet något annat. Det har varit vårt liv. Hur skulle vi veta att olika är möjligt. Även om vi kan se potentialen resan kan se skrämmande och oerhört utmanande Omdömen

Om du känner igen någon av dessa erfarenheter i ditt eget liv Låt mig försäkra er om att resan är mer än värt. - Det är viktigt. Upptäckten att deras kan vara emotionell fred, att det kan vara kärlek, kan det finnas uppfyllelsen är befriande, ge och inspirerande. Omdömen

Om du känner igen dessa farhågor i andra du kan bidra till att vända lärdom av lekplatsen med beröm, generositet och kärlek. Omdömen

Dagen att tillräckligt många människor i världen har förtroende för att autentiskt vara sig själva är den dag då det inte finns något mer krig, inga fler brott, inte mer våld, mer korruption.

Vi kan alla bidra till att göra det hända. Omdömen

Förtroende är en känsla, det är något vi känner. Vi är övertygade när vi förstår vad som händer och när vår förmåga matchar eller överträffa de utmaningar vi står inför. Omdömen

Om vi ​​polariserar det kan vi se två ytterligheter strategier för förtroendet. En är att hålla sig inom vår komfortzon -.. Att undvika exponering för okända eller testa situationer Omdömen

Den andra strategin är att ständigt utöka komfortzon att vara bekväm även när de utsätts för att utmana och skillnaden Omdömen

Som en strategi det första exemplet har det &'; s risker, är det i första hand skulle innebära att leva ett mycket skyddat liv och för det andra finns det inga garantier, oavsett hur noga vi planerar, att vi inte kommer att utsättas för ifrågasätta Omdömen <. p> Det är värt att komma ihåg att när vi skjuts utanför vår komfortzon vi alla reagerar på olika sätt. Vissa kommer att gömma sig i sitt skal eller springa iväg, andra kommer att bli aggressiv eller defensiv. Omdömen

Det är klart att i nästan varje situation förtroende är en förutsättning för att uppnå vår fulla potential. Självutveckling är vad vi kallar processen att lära sig om vilka vi är och bygga vårt förtroende. Omdömen

Min egen personliga utveckling, och verksamheten och personlig coaching jag erbjuder andra fokuserar expandera komfortzon att omfatta bredast tänkbara rad möjligheter.

Naturligtvis en del av förtroende kommer från att uppleva massor av olika saker och bli van vid dem. Och detta är också ett effektivt sätt att personlig utveckling. Omdömen

Men jag tror att grunden för en riktigt bred självförtroende börjar inom. Det är utmanande, oväntade eller missförstådda känslor stiger inifrån oss som oftast skakar vårt förtroende. Omdömen

För att känna sig övertygade om att vi behöver för att uppleva, förstå, tolka och lära sig hur man ska bemöta (inte undertrycka) dessa känslor.

För att göra detta måste vi verkligen känna våra egna känslomässiga grunder. Samtidigt som vi redan vara väl medveten om dessa mer medvetna vi är om dem, desto tydligare förstår vi dem mer övertygad om att vi kommer att vara Omdömen

Vi behöver veta. Omdömen

Vårt liv ändamål - Detta ger oss riktning och hjälper oss att förstå vad som motiverar oss Omdömen

Våra värderingar -.. Vad vi tror på och vad som är viktigt för oss, detta hjälper oss veta våra gränser och våra beslutskriterier Omdömen

Våra smaker - veta vem och var vi föredrar att rikta vår energi mot

Våra talanger - att veta vad vi är bra på och vart vi är bättre att få hjälp från andra (lagarbete) Review Vår vision -. där vi är på väg med vårt liv Omdömen

Vår strategi - hur vi kommer att sätta allt detta tillsammans i våra liv Omdömen

Vår personlighet -. hur vi beter oss i förhållande till andra och hur det påverkar dem. Omdömen

Vi kan lära oss dessa saker genom en kombination av erfarenhet, introspektion och visdom andra genom läsning, kurser och coaching. Omdömen

Vad är viktigt är att vi gör det, både för våra arbets- och affärs liv och för våra personliga och kärleksliv Omdömen  ..