De verkliga orsakerna till varför du ... Procrastinate

(Den första i en serie av myt-busting bitar …) I motsats till de flesta råd kolumner, jag tror förhalande har mindre att göra med rädsla, och mer att göra med hopp.

När du procrastinate på att göra &'; stora stenar och' i ditt liv (hitta din nästa karriär steg, starta ett företag, skriver din bok, etc.) som du gör så för att bevara hoppet: Så länge du inte &'en; t &'; sätta dig där ute &' ;, sedan i ditt sinne du kan fortsätta att leva i möjligheten att en dag du kommer att leva upp till dina ideal om dig själv och tjäna respekt för människor som är viktiga för dig.

Du har en inre debatt mellan &'; delar och' av er som tror på dig och &'; delar och' av er som spelar &'en; t tror att du är och '; tillräckligt &'; eller har vad som krävs. Du är orolig att om dina ansträngningar att ta ett djärvt nästa steg don &'en; t går bra kommer du att göra det en bekräftelse på att du aldrig kommer att kunna leva upp till drömmen du har för dig själv (eller åtminstone inte utan ett oöverstigligt mängd ansträngning). &Ldquo; inte tillräckligt &"; del kommer att ha vunnit för gott. Det skulle leda till hopplöshet.

Dina förhalning beteenden är ett försök att förhindra den spruckna att bubbla. Genom att inte testa din förmåga i den verkliga världen, kan du hålla fast förhoppning om att du fortfarande kan uppnå drömmar dig och 'en; ve länge haft för dig själv. Du kan hålla fast vid förhoppningen att det goda intrycket du har gjort på människor hittills kommer att bestå eftersom du vann &'en; t avslöja vad &'; s egentligen (inte) inuti. Förhalning tjänar psykologiska syfte att tillåta dig att ha hopp om att du kommer att visa sig och lösa själv i framtiden, så att du kan acceptera din “ inte tillräckligt bra &"; själv och fortsätt nu.

Problemet är att när du don &'en; t sätta dig där ute, du också don &'en; t växa från erfarenheter. Du don &'en; t flyttar ditt liv framåt.

Take Away: Människor som procrastinate söka lättnad. De få belöningar genom att leva i hopp. Framgångsrika människor söker verkliga resultat. De få belöningar genom att bidra vad de älskar och lära av sina misstag.

P.S. I &'; ve började min nästa steg … I &'; ll göras skriva min bok i slutet av sommaren. Börjar du din?

Här är några tips på vad du ska göra nästa gång du befinner dig förhala

1) I stället för att drunkna i “ Jag kan och 'en; t gör det. Vad händer om &"; fokusera på vad du brinner inne. Reflektera: Vilka lärdomar har du lärt dig av dina erfarenheter på arbetsplatsen, eller i ditt liv? Vad gör dessa lektioner informera dig att göra och bidra nästa; och vilken form vill du att ta?

2) I stället skjuter till de eventuella framtida negativa resultat, utnyttja hur mycket du tycker om att göra de aktiviteter som du och' ll behöver göra varje dag för att få det slutliga resultatet (t.ex. njuta av dag /vecka praxis att skriva en blogg om ditt ämne, och utnyttja den kompilerade material för din bok). Bara ställa in siktet på nästa små milstolpar dig och' ve ligger längs vägen till den stora resultat.

3) Don &'en; t göra resultaten av dina första försök att göra en stor steg framåt i ditt liv “ folkomröstning om ditt värde och " ;. Framgångsrika människor har en attityd “ den som gör flest misstag vinner &" ;.

4) Arbete runt dina särskilda hinder (dvs lägga ut vissa funktioner) och utveckla en attityd av att vara “ en okuvlig kraft &" ;: “ Jag förpliktigad, jag gör vad som krävs och " ;. Gör smaken av hur bra det känns att äntligen bevisa dig själv mycket mer kraftfull än den lilla lättnad att bevara hopp i illusionen av ditt eget sinne Omdömen  ..