Den motgift för Misslyckad nyårs Resolutions

Många människor tillbringar lite tid i slutet av året att arbeta på det nya året. Dessa människor vanligtvis delas in i två grupper: de som använder slutet av året som ett sätt att vara inåtvänd och ser tillbaka på det gångna året, och de som tillbringar tid ser fram emot; sätta mål och planera det kommande året Omdömen

Egentligen finns det en mycket större tredje grupp &ndash. den grupp som har för avsikt att göra det ena eller det andra av dessa saker men slutar upp att göra heller. Varför denna tredje grupp existerar är ämnet för en annan artikel, men läser denna artikel kan ge en väg för att hjälpa dig om dig själv fastnat i inaktivitet varje december! Omdömen

Var och en av de två första grupperna gör något positivt och hjälpsam , men båda saknar något. De är alla gör hälften av de två steg för att påskynda din framgång. Här är de två steg:

- Reflektera Omdömen - Projekt
Båda dessa steg kan vara användbara, men när du placerar dem båda tillsammans skapar du en kraftfull samverkan. Låt &'; s titta på varje enskilt Omdömen

Reflection

Reflektion är nyckeln till att kapitalisera på dina tidigare erfarenheter.. Har du någonsin träffat någon som verkar göra samma misstag flera gånger? Denna person isn &'; t ta sig tid att reflektera över vad som fungerade (och vad didn &'; t) i sina tidigare erfarenheter. Reflektion ger oss möjlighet att lära och växa från våra tidigare erfarenheter. Du kan se varför människor tycker om att göra detta i slutet av året – det ger dem tid att inventera deras år och leta efter saker de lärt sig.

Att göra detta reflektion framgångsrikt är dock om mer än att samla lärdomar; Det handlar också om att växa från dessa lektioner. Effektiv reflektion leder till ett resultat – en avsikt för att tillämpa dessa lärdomar i framtiden, vilket leder till det andra steget. Omdömen

Projection

Projection är en process att se fram emot. När människor tar tid i slutet av året för att blicka framåt och sätta några mål de skjuter. Projection är planering; tänka på framtiden, beslutar vad du vill och sedan förväntar sig framgång. När vi planerar ur ett perspektiv av förväntad framgång, vi planera mer noggrant. Och när vi planera mer noggrant, vi förbättra vår förmåga att utföra på dessa planer Omdömen

Som du kan se detta är en mer engagerande process än att bara skapa ett nytt år och' s. Upplösning. Den goda nyheten är att detta mer integrerad strategi ger dig en mycket bättre chans att göra din “ resolutioner &"; real.

Hur man gör det

Nu när du vet stegen, kan du letar efter mer vägledning om hur man gör dem. Även böcker kan skrivas på specifika detaljer och verktyg, du och' D sannolikt ganska reflekterande och skjuter än att läsa en fördjupad avhandling om metoder. Så låt mig göra det enkelt. Omdömen

Ställ frågor själv. Omdömen

Fråga dig själv frågor att reflektera över det gångna året, på de lärdomar du lärt dig och mer. Omdömen

Ställ frågor själv att tänka på det kommande året, vad du vill uppnå och hur du kan använda lärdomarna av det förflutna för att nå dessa planer snabbare. Omdömen

Att ställa frågor och besvara dem en av de mest kraftfulla sätt att hjälpa dig nå någon ny mål eller mål. Omdömen

Först i slutet av året?

I &'; M skriver detta i mitten av december och det är definitivt en tid på året då denna tvåstegsstrategin är till hjälp. Men du kan använda denna metod när du vill, eller när du letar efter en kickstart på framgång. Omdömen

Kanske. . .

- När en fjärdedel Omdömen - På din födelsedag Omdömen - I början (eller slutet) av ett nytt jobb Omdömen - I början (eller slutet) av ett stort projekt

Du kan reflektera och projekt när du vill – i själva verket mer du tänker i termer av att lära från ditt förflutna och tillämpa den på dina framtida mål och planer, desto mer du accelererar dina framsteg! Omdömen

Liksom många andra saker i livet, desto mer tid du lägger in dessa bearbetar mer värdefulla de kommer att vara, och ändå bara arbetar dagligen med denna dubbla inriktning av eftertanke och projektion kan vara till hjälp såväl Omdömen  ..