Eliminera distraktioner som håller dig Small

Har du någonsin märkt att det &'; s ofta gånger de små saker som upptar och dränerar mycket av vår tid och energi? It &'; s de subtila saker som unassumingly stapla upp - glödlampa som behöver bytas ut eller klänning som måste återlämnas eller parkeringsbiljett som måste betalas eller samtal som måste besvaras - som ofta tjatar på oss och tar upp mer och mer psykiska utrymme ju längre de förblir ofullbordade Omdömen
här och' s ett exempel på vad jag menar. Nyligen arbetade jag med en av mina klienter på att göra sin arbetsdag mer effektiv. Hon hade en hel del tidsfrister problem mötes- och returnera alla sina e-postmeddelanden för hennes små företag. När vi tog en närmare titt på några av källorna till sin arbetsdag ineffektivitet, upptäckte vi att hennes långsam internetuppkoppling äter upp en hel del tid. Som ett resultat, hon väntar långa tidsperioder för att logga in på internet, skicka och ta emot e-post, och att göra efterforskningar på nätet. Hon hade berättat sig att hon inte och' t har tid att ringa henne på nätet bärare och uppgradera sin anslutning. Men i verkligheten, denna lilla distraktion faktiskt kostar henne och hennes företag både tid och pengar! När hon tog relativt liten mängd tid att ringa henne på nätet bärare och lösa problemet, kunde hon göra sin vardag mycket effektivare Omdömen .
Var och en av oss har ett par (eller mycket!) Av subtila distraktioner som bokstavligen dränerar vår energi så att vi har mindre att ägna åt de viktiga sakerna i våra liv och arbete. Även om det och' s lätt att förbise dessa saker eftersom de verkar vara och" små &"; och “ oviktigt &" ;, är det viktigt att zappa dessa distraktioner, så att de inte hålla oss tillbaka från easefully och glädje åstadkomma våra större drömmar och mål Omdömen .
Tänk på distraktioner i ditt liv för en stund nu. Är de håller dig tillbaka från några av dina stora drömmar och mål? Om så är fallet, jag inbjuder dig att fråga dig själv om, på någon nivå, du och' ve får dessa distraktioner att komma till stånd och komma i vägen
. Omdömen Använder du distraktioner för att hålla dig säker och små? Om så är fallet, jag inbjuder dig att eliminera dem! Omdömen

Soulful uppropet! Eliminera distraktioner från ditt liv

1. . Gör en lista över de topp 3 distraktioner som dränerande energi från ditt arbete och de översta 3 distraktioner som dränerande energi från ditt liv
För arbete, kan dessa inkluderar:

* Föråldrade eller trasig teknik såsom som mobiltelefon, dator, internetuppkoppling eller fax Omdömen * Obesvarade e-post
* Föråldrade eller olämpligt garderob Omdömen

För livet, kan dessa inkluderar:
* Olösta argument med en vän eller partner
* Obetalda räkningar eller biljetter Omdömen * inte har draperier på din Windows Review

2. Gör en lista över vad varje topp arbete distraktion håller dig tillbaka från. Till exempel: Om en av dina bästa distraktioner är ett olämpligt garderob, detta kan hålla dig tillbaka från

* Nätverks händelser som kommer att ta in nya kunder eller möjligheter
* Använda och intervjua för mer tillfredsställande och högre betalande positioner Omdömen * Känsla säker nog att ha en konversation med din chef om att få en höjning Omdömen

3. Bekräfta att du har använt alla dessa distraktioner som ett subtilt sätt att hålla dig små Omdömen

4.. Åta sig att eliminera en distraktion i veckan. Ta del av vad öppnar upp för dig när du gör det Omdömen

5. ! Upprepa steg 2-4 för “ liv &"; distraktioner
.
Njut Omdömen  !.