Långsam Down

Sanity Saver # 6 Slow Down Review Det finns mer i livet än att öka sin hastighet.
Gandhi
De flesta av oss lever som om vi caree ner en motorväg. Tänk på hur mycket du missar när du &'; re färdas i varpen hastighet. Vi måste ta första tillgängliga avfarten och dra in en lugn landsväg, sakta ner och reflektera över våra liv. Det finns ett talesätt i Thailand “ Livet är så kort - vi måste gå mycket långsamt &";.

Eftersom vi kan &'en; t bromsa saker omkring oss som vi försöker skynda oss upp. Vi bråttom, bråttom, hustle vi. Vi kör själva ojämn försöker komma framåt eller stanna jämnt eller att komma ikapp.

Och sedan vi ibland möter någon som verkar ha tid för allt och alla. Han spelar och' t bråttom. Han spelar och' t verkar stressad, rusade eller otålig. It &'; s nästan som om han &'; s. Inget att göra men han blir så mycket gjort Omdömen

Tänk för ett ögonblick, betonade människor är alltid bråttom. Människor som skynda alltid stressad. Människor som don &'en; t bråttom aren &'en; t frustrerad. Människor som aren och 'en; t frustrerad don &'en; t bråttom. Vilket kommer först? Har skynda orsaka stress eller är det ett resultat av det?

Är det möjligt att vår attityd och vårt förhållningssätt till livet faktiskt påverka hur snabbt vår tid går? Är det möjligt att vi &'; re lite som en hamster på ett löpband som genom att köra snabbare och snabbare lyckas bara för att göra vår värld snurra allt snabbare. Och kanske om vi medvetet sakta ner oss och blir lite mer tålamod, lite mer medvetna vi kan bromsa oss ner och upptäcker att vi kan åstadkomma mer med mindre bråttom. Omdömen

Jag måste erkänna att bromsa är en utmaning. Jag var nyligen på väg till en meditation retreat att lära sig att sakta ner när jag drogs över av en stat trooper. Jag var så bråttom att lära sig att sakta ner att jag fick en biljett för fortkörning. Så jag och' M säger inte att bromsa är en lätt sak att göra. Det isn och' t.

Många av oss tror att snabbt likställs med glada, men det isn och' t. I själva verket snabbare vi gå mer stress vi har i våra liv. Fråga dig själv, och" Vad och' s min brådska &"; Bråttom är din fiende. Vi gör en hel del rusar runt försöker klämma in mer saker än vi borde, leder oss att göra allt det mindre bra och gör det allt mindre roligt. Varför bråttom? Du svarar förmodligen för att du måste. Men det &'; s helt enkelt inte sant.

Don &'en; t fylla i hela tiden med nya aktiviteter, utan låt resten av vad du gå mer avslappnad. Genom att göra detta, kan du sakta ner. Detta kommer att göra dig både effektivare och mer uppfyllda. Vår information overload har rade oss att kräva mer fart, mer stimulans för att känna sig engagerade och inte uttråkad. Vi &';. Re på snabbspår Omdömen

Vet du var din tid går? De flesta av oss budgeten våra pengar ned till sista öre, men mycket få budgeten människor sin tid. Men låt och' s själva verket, är det dags mycket viktigare än pengar. Vi tillbringar det, vi slösar det och vi “ döda det &". Tiden är en ändlig resurs, men vi beter oss som om det vore oändligt.

Tänk för ett ögonblick, om jag sa att jag skulle ge dig $ 86.400 varje dag för resten av ditt liv, men du var tvungen att tillbringa den klokt eller du &'; D förlorar det vad skulle du göra? Naturligtvis kan du &'; d göra allt för att spendera pengar klokt. Ändå var och en av oss ges 86.400 sekunder varje dag och samma proposition utmanar oss, spendera det klokt eller förlora det. You &'; ll aldrig få tillbaka de timmar du avfall på jobbet, etc. den tiden är borta för alltid. Sättet du tillbringar din tid skiljer framgångsrika människor från dem som fortsätter att kämpa. Om du är ständigt förvånad över människor som lever ett lugnare liv än vad du gör, ta ansvar för din tid. Omdömen

Om tiden flyger du måste vara piloten. Vakta den som en värdefull tillgång – eftersom det är. Spendera det eftertänksamt eftersom du kan &'en; t få tillbaka. Men bromsa kräver mod och engagemang. Det innebär att simma mot den samhälleliga strömmen. Vi måste lära sig när till “ &göra" och när till “ vara &". Hur man kan nå en levande balans mellan de två blir avgörande Omdömen  ..