Top 10 sätt att lätta upp på Work

Alltför ofta är arbetsplatsen en alldeles för allvarlig plats. Och ändå Studie efter studie visar att en lättsam inflygningshjälpmedel karriär minskar omsättning och frånvaro, och ökar produktiviteten och arbetsresultat. Här är bara några sätt att injicera ljusstyrkan i din dag och /eller din arbetsplats.

1. Smile. Om du gör det faktiskt kortslutningar stigande ilska och stress, och kan utlösa mjukare, mer humoristiska vyer av en situation.

2. Klä upp. Bära en fånig hatt medan datorn, eller hålla ett par röda Wizard of Oz skor att halka på när stressen blir tjock.

3. Håll en spellista med roliga låtar på din dator; unna efter behov för att rensa mentala detritus.

4. Ta en paus. Håll pussel, ring toss och andra omläggningar i fikarummet.

5. Institute a “ mode dag &"; där kontoret hela (eller bara dig) dress enligt ett tema. Vissa tema idéer: tackiest, favorit seriefigur, etc. Omdömen

6. Lägg humor till det normala, dagliga verksamheten. Det innebär presentationer, prestationsutvärderingar, möten, nyhetsbrev, etc. Ge ett pris för den roligaste PM i veckan.

7. Samla en rolig kommitté. Denna grupp är ansvarig för att uppmuntra skratt på kontoret.

8. Håll en rolig fil. Samla tecknad film, skämt, serier och berättelser från tidningar, tidskrifter och vänner. Omdömen

9. Spela spel. Konsultera en drama spel bok för idéer om korta aktiviteter som lämnar alla grina och i en annan huvudutrymme.

10. Kom ihåg … hur det var att vara ett barn. Gör jumping jacks. Gör roliga ansikten. Hoppa eller hopscotch ner ett kontor gång Omdömen  ..