Är du berättigad i din karriär? 12 Strategier för att vinna styrka, förtroende och Clarity

Yrkes kvinnor har gjort enorma framsteg när det gäller att dra på våra styrkor, förmågor och förtroende på arbetsplatsen under de senaste åren, men det &'; s klart att vi har en lång väg att gå innan vi använder vår kvinnliga makten med självsäkerhet och lätthet Omdömen

Baserat på mina nationella fördjupad forskning studie Kvinnor övervinna krisen. Att hitta en ny mening i livet och arbete, och mitt arbete med hundratals professionella kvinnor varje år, jag har funnit att även på hög nivå, högpresterande professionella kvinnor rapporterar slåss osäkerhet och obehag i att använda sina röster för att leda kraftfullt och säga “ ingen &"; eller “ ja &"; när det är nödvändigt. Många professionella kvinnor inte tjänar som sin egen förespråkare, inte heller upplever känslan stöd eller mentor av andra kolleger på arbetsplatsen. De visar också en ovilja att anamma nya möjligheter som kan leda till ökad utveckling och ledarskap, särskilt om ändringen i ansvar eller fokus tar dem ut ur sin komfortzon. Omdömen

Det är uppenbart att det finns en påtaglig effekt differential upplevs av kvinnor på arbetsplatsen, och ledarskapsstilar för män och kvinnor fortfarande mycket olika, vilket bidrar till luckor i förståelse, acceptans och tillit. I slutändan, rapporterar mina undersökningsdeltagare och kunder upplever mindre än en bergfast känsla av egenmakt och självförtroende i sitt arbete liv. Omdömen

Dessa luckor makt kan leda till personlig och professionell kris, och en djup önskan att övergången från den nuvarande professionella spår till en radikalt annan. I själva verket finns det inte mindre än 12 “ dolda &"; kriser arbetande kvinnor möter i dag, inklusive “ Jag kan &'en; t balans i livet och arbetet, &"; “ Jag kan &'en; t komma ur min ekonomiska fälla, &"; “ Jag kan &'en; t använda mina riktiga talanger, &"; och “ Jag kan &'en; t lyckas med detta förkrossande konkurrens och". Omdömen

Hur kan kvinnor få ökat medinflytande, och undvika professionella kriser helt Omdömen

Följande metoder, som föreslagits av undersökningsdeltagare och kunder som? har framgångsrikt återuppfunnit sitt yrkesliv, är mycket kraftfulla och effektiva

1. Kom ihåg att du är en mångfacetterad person. Ditt liv är en mosaik. Ditt nuvarande jobb definierar inte vem du är i den här världen. Släpp vad isn och'. T arbeta Omdömen

Över identifiering med någon roll i ditt liv kan leda till känslomässiga svårigheter och begränsningar. Du är mer än ditt nuvarande jobb eller yrkesidentitet. Om du inte &'en; t gillar vem du är på jobbet eller vad du fokuserar på, måste du antingen hitta sätt att ändra din stil eller beteende som du vill, eller hitta ett nytt arbete eller en annan arbetsplats som tillåter dig att vara och att uttrycka vem du verkligen är. Omdömen

2. Sträck och växa på alla times..say “ ja &"; nya möjligheter som uppväcka dig (även om de gör dig nervös) Review

Återigen, är du mer än du tror att du är. Du besitter en bredare spektrum av färdigheter, styrkor och möjligheter än vad du är medveten om just nu. Om du erbjuds en möjlighet som gör att du kan sträcka ut i ett nytt område, och detta område känns spännande för dig, gå för det! Expansionen dig och' ll erfarenhet kommer att möjliggöra nya preferenser och styrkor för att dyka upp. Åta sig att ständigt utöka dina kunskaper och kunskapsbas. Flytta bort från att behöva vara expert på hela tiden. Ha modet att vara en nybörjare igen, och don &'en; t skygga från att försöka nya saker Omdömen

3.. Ut ur förnekelse när det aren och 'en; t arbetar Omdömen

Att bo i mörker om vad som gör dig olycklig bara förlänger ditt lidande, och skjuter upp åtgärder som så småningom måste vidtas. Få höft vad isn och' t arbeta i ditt liv och arbete, och börja skapa en meningsfull handlingsplan för att ta itu med vad som behöver ändras, tillade omdirigeras eller frigöras Omdömen

4.. Don &'en; t låt ditt ego fatta beslut för dig

Se till att ditt ego spelar och' t leder dig runt vid näsan. Ego-baserade beslut är de som leder dig till åtgärder som bara blåsa ditt ego och din känsla för passiv dominans, makt, kontroll och erkännande. Ofta är dessa ego baserade beslut peka dig i en riktning som inte är i linje med vad du verkligen brinner för. Integrera ditt ego perspektiv med din intuition, din högre tänkande, och din förståelse för vad du värdesätter och uppskattar. Fatta beslut som speglar vem du är och vill vara i livet. Omdömen

5. Låt gå för perfektionism och över fungerande Omdömen

Många professionella kvinnor drabbas särskilt hårt av perfektionism och behovet av att över-funktion och överstyrning både deras arbete liv och hem liv. För att undvika krisen “ Jag kan &'en; t balans i livet och arbetet, &"; Vi måste komma bort från behovet av att vara perfekt och det är nödvändigt att göra allt själva. Börja ge alla andra i ditt liv (din make, barn, vänner, föräldrar, kollegor, anställda och andra) så att de kan få en större känsla av sin egen självständighet, självtillit, självförtroende, prestation och produktivitet, och kan övervaka och utföra lämpligt vad som är deras att hantera. Släpp vad isn &'; t din att hantera Omdömen

6.. “ Alltid gå där energin är och". Omdömen

Starta stämningen i din energinivå och din intuitiva vägledning. Utöka ditt fokus på alla dessa projekt, människor, eller strävanden i ditt arbetsliv (och privatliv) som ger dig en hiss i positiv energi. Införliva din instinkt (tarmen) när du fattar beslut. Å andra sidan, aktiviteter, människor och roller som bryter din energi bara tänka på dem ska kunna undvikas. Följ din energi. Omdömen

7. Vet dina passioner och talanger, och hitta ett arbete som betonar dem Omdömen

Så många yrkesverksamma (kvinnor och män både) tillflyktsort och' t tagit tid att förstå vad de brinner för i livet – de strävanden som ger glädje och positiv energi. Detta är ett viktigt steg att ta för att undvika professionell kris. Upptäcka och identifiera specifikt vad stimulerar dig, vet vad du är unikt begåvade på och entusiastiska över, och rör sig mot dessa strävanden. Hitta nya sätt att föra fram dem i din personliga och professionella liv där det är möjligt. Omdömen

8. Bestäm vad ditt liv utanför arbetet måste omfatta Omdömen

För att uppnå nödvändiga arbeten balans /liv och vara säker och stark personligen och professionellt, måste du veta vad balans betyder för dig. Få så tydlig som möjligt om vad ditt liv utanför arbetet måste förkroppsliga och uttrycka i för att du ska leva det liv du önskar. När du vet, så dina prioriteringar kommer att bli tydligare, vilket i sin tur gör att du större medveten kontroll över hur du hanterar ditt arbetsliv. Omdömen

9. Förverkliga ditt värde. Don &'en; t underskattar sig själv och vara din egen advokat. Tro på dig själv och din potential. Omdömen

Enligt synpunkter från de flesta av de arbetande kvinnorna studerade män verkar vara mer kompetent totalt i uppfatta sitt eget värde och vidta fördelaktig åtgärder som bygger på en orubblig tanke på deras nuvarande och potentiella bidrag. Kvinnor är i ett tidigare utvecklingsstadium i deras förmåga att ta till sig och uttrycka sitt värde och värdet på arbetsplatsen och i hemmet. Omdömen

Börja med att förstå och uppskatta ditt eget värde. Fokusera på att tala och agera från en stark känsla av egenvärde. Om detta är svårt för dig, nå ut till vänner, familj och kollegor som du respekterar, beundra, och förtroende, och be dem att berätta allt om styrkor och talanger som de beundrar i dig. Tro på dig själv och förstå den enorma makt du har att positivt påverka ditt eget liv och världen omkring dig. Omdömen

10. Framkalla utanför stöd; få nya, objektiva och expansiva perspektiv Omdömen

Hur du identifierar tydligt vad måste förändras och hur man ändrar den? Få lite opartisk, ge hjälp, som kan komma i många former, inklusive en extern mentor, coach, en Mastermind grupp, karriär rådgivare om det behövs, eller någon som har gjort vad du vill göra som kan ge nyttiga råd. Hjälpsam support är neutral, inte partisk, och syftar till att hjälpa dig på din väg (inte någon annans &'; s). Genom att ge nya insikter och perspektiv på hur du kan utnyttja din stor potential för att uppnå vad du önskar

11. Utveckla kort- och långsiktiga mål för alla områden i ditt liv. Lagen om dessa, och granska dina framsteg,
ständigt

Om du inte har och' t redan, det &'; att s tid sitta ner med en dyna och beskriva både kort- och långsiktiga mål för ditt liv och arbete som återspeglar vem du är på din kärna, och vad du vill att ditt liv ska betyda och bidra framöver. Gör dina mål konkreta, specifika, beteendevetenskaplig och mätbara, och don &'en; t begränsa dig bara till vad du tror är möjligt. Utveckla mål som speglar din verkliga potential, och vad du drömmer du kan göra. När du begår dessa mål på papper, bryta ner dem i lagom stora, doable mini-steg och börja agera. Se över dina steg och dina mål regelbundet. Omdömen

12. Vara giltiga för dig själv. Vidta positiva, modiga åtgärder och använda din röst i befogenhet sätt, alltid. Don &';. T vara rädd för att sätta dig fram Omdömen

Det &'; s dags att kliva upp. Försöka vara någon annan yrkesmässigt eller personligen bara spelar &'; t-arbete. Göra och säga vad som är äkta och lämpliga för dig. Utveckla en integrerad stil som förkroppsligar dina värderingar kring ledarskap, auktoritet, makt, delegering, genomförande, relation och kommunikation – en stil som tillåter dig att uttrycka vem du är och vad som är viktigt för dig. Ju mer du agerar och talar autentiskt, desto mer kommer det att bli omedelbart framgår om och när du behöver göra en förändring i ditt yrkesliv. Omdömen

Genom att använda dessa strategier regelbundet kommer inte bara hjälpa dig att undvika professionell kris helt och hållet, men också ge dig framåt på en livslång väg professionell och personlig utveckling, delaktighet, förtroende och glädje Omdömen  ..