Pensionering Living: Är du Guilty av behovet att behövas

Om du har en tendens att sätta andra före dina behov, kanske du vill lära dig att sätta dig på toppen av din lista?. Att detta inte är' t betyda att du don &'en; t fortfarande bryr sig om andra människor. Det betyder att du värdesätter dig själv så mycket som du bryr dig om alla andra. Omdömen

En vän planerar de första månaderna av hennes kommande pension. En ny barnbarn kommer gå fram några månader efter det att hon går i pension. Hon förhandlar med sin son att stanna med dem för ett par veckor för att hålla henne två-åriga sonson ockuperade så mamma kan fokusera på den nya bebisen. Hon är entusiastiska över att vara en ny mormor, som hon borde. Hon ser fram emot att tillbringa tid med sin familj, särskilt hennes barnbarn. Som min vän berättade om sina planer, avslutade hon med, och" Den och' s viktigt för mig att känna sig behövda och". Omdömen

En viktig ingrediens för en tillfredsställande pension livet är att tro att du har betydelse. Mening skapas genom att vara inblandade i något större än dig själv. It &'; s. Viktigt att bestämma den fina linjen mellan att delta i aktiviteter där du är hjälpsamma och med din identitet definieras genom att behövas Omdömen

Om du &'; re berörda behovet att behövas dikterar ditt liv, svara på följande frågor:

1. Känner du dig ansvarig för andra människor och' s känslor, tankar, beteenden, vill, behov och välbefinnande
2?. Känner du dig tvungen att hjälpa människor att lösa sina problem? Omdömen 3. Vill du räknar andra och'? Behov Omdömen 4. Känner du dig mer bekväm att ge än att ta emot? Omdömen 5. Vill du göra åtaganden för att göra saker som du don &';? T vill göra
6. Känner du dig skyldig om saker utanför din kontroll?
7. Har din självkänsla kommer från att hjälpa andra?
8. Oroar du dig oviktiga saker?
9. Är det svårt för dig att be om vad du behöver?
10. Har du svårt att ha roligt? Omdömen

Att leva genom och för andra människor kan vara en enkel fälla att falla i när som helst i ditt liv. Om du inte &'en; t har en plan för livet efter pensioneringen, det &'; lätt att låta familj och vänner att ta över. Du kan gå vilse i processen. Omdömen

Om du har en tendens att sätta andra före dina behov, kanske du vill lära dig att sätta dig på toppen av listan. Att detta inte är' t betyda att du don &'en; t fortfarande bryr sig om andra människor. Det betyder att du värdesätter dig själv så mycket som du bryr dig om alla andra. Omdömen

Åta sig att ett regemente av egenvård. Titta på din tid, energi, resurser, för att utvärdera var du låta andra ta över. Schemalägg en mini tillflyktsort för en dag. Du kan göra det hemma om du inte kommer att svara i telefon, e-post, eller dörren för hela dagen. Om du kan &';. T göra det, ta dig tid att gå till ett hotell, eller ens en avskild strand eller park Omdömen

Ta en inventering av dig själv. Tar du hand om dig själv fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt? Har du pension aktiviteter för din egen njutning? Vill du ta tid för dig själv eller din tid att leta efter andra

Gör en lista över de saker som dränerar dig? Gör en lista över de saker som energize dig? Nästa, titta på hur mycket av din tid spenderas inblandad i aktiviteter som dränerar dig mot tiden i de saker som energize dig. Omdömen

Börja med att skapa en handlingsplan med enkla saker du kan göra för att ta hand om dig själv . Välj en lätt sak att göra varje dag. När du bygger din framgång, kan du expandera till svårare områden. Omdömen

Du kanske tror att sätta andra först är det primära ett bekymmer för äldre kvinnor. Men män över 50 kan också falla i den fällan. Om du &'; ve tillbringat ditt liv att möta de finansiella behoven för din familj, det &'; lätt att fortsätta att vilja behövas Omdömen

Framgångsrik pension levande innebär att man tar hand om dig själv först.. Skapa en aktiv pension, men också möjliggöra gånger för att vara stilla. Kom ihåg att flygningen skötare råder dig att sätta syrgasmasken i ansiktet först. Du kan &'en; t ta hand om andra, om du inte har och' t lärt sig att ta hand om dig själv Omdömen  ..