*** Är du rädd för framgång? - Hur man inte ska vara din Own Worst Enemy

Oftast vara din egen värsta fiende är en mycket mer subtil sak. You &'; re i kö för en befordran dig och' ve arbetat mot i flera år, och plötsligt upptäcker att du kan och 'en; t får tid till jobbet. Eller du börjar förlora humöret i möten med högre-ups där kyla är regel. Eller du på något sätt tappar data för en kund presentation som kan göra eller bryta ditt lag. Eller kanske du inte har och' t gjort några uppenbara misstag, men du har' t gjort ditt bästa arbete för ganska länge nu, och du don &'en; t känner varför Omdömen

Någon av dessa exempel kan dela en gemensam sak. : rädsla för framgång. Fruktan för att göra bra i livet har sina rötter djupt i det omedvetna. Ingen medvetet syftar till att förstöra sin egen karriär. Och folk är så skickliga på att rationalisera sina egna misstag eller misstolka andras, att rädslan för framgång kan vara svårt att skilja från inkompetens, arrogans, ouppmärksamhet, utbrändhet, eller någon av de 101 andra gremlins som kan skicka en karriär av panik .

Om du lider av en förvirrande mönster av självdestruktiva misstag, prova dessa fem stegen först:

Avsluta meningen: “ Jag … &"; Sitt lugnt med en penna och ett papper (eller en bärbar dator, eller vad gör dig mest avslappnad) och beskriva dig själv. Ta så länge som du behöver, men skriver snabbt, utan att stanna för att redigera eller censurera dig själv. Säg allt som kommer att tänka. När du är klar, titta på vad du och' ve skrivit. Stryk alla uppgifter om sakförhållanden (“ Jag bor i Michigan, och" “ Jag har blå ögon och") och fundera på vad &'; s till vänster. Om du visade din beskrivning till någon som känner och gillar dig, vad skulle den personen säga? Är din beskrivning korrekt? Om delar av det aren och 'en; t, vart tog de felaktiga föreställningar ifrån? Är någon annan och' s röst – en förälder och' s, en lärare och' s, en mobbning lagkamrat och' s – komma igenom? Vems röst är det? Varför lyssnar du på det nu Omdömen

Inse att du har ett problem –? Och att du kan göra en hel del för att lösa det. De flesta människor sopa en hel del smärta under ökända mattan. Bara acceptera att du har ett problem som måste hanteras är, om inte halva slaget, åtminstone en bra start. Var på alerten för negativa tankar (och" I &'; M inte lika bra som folk tror att jag är, och" “ I &'; M inte kommer att få vad jag vill … &";). Ju mer du slå dig själv, de värre saker kommer sannolikt att få. Allt detta moraliska masochism matar direkt in det omedvetna, och det finns inget filter där för att stoppa det. Corny eller inte, inte positivt tänkande har makt. Kom ihåg Henry Ford &'; s uttalande: “ Om du tror att du kan &'en; t, du och' re rätt. Om du tror att du kan, du och' re höger &";. Omdömen

Värva en buddy- Försök att få hjälp av en betrodd kollega (även en chef) som kommer att varna dig när du verkar mogen för att upprepa ett självdestruktivt mönster i arbetet. Säger terapeut Lenora Yuen: “ Ibland bara avbryta beteendet kommer att stoppa det. Det upphör att vara en automatisk rutin &". Mentorskap, på modet på massor av stora företag, tjänar minst två viktiga funktioner för framgången-fobiska: Det ger den här typen av välvillig jakt, och det ger människor en dos av uppmuntran och stöd de aldrig fick som barn. I vissa yrken som kan göra hela skillnaden. Yours kan vara en av dem Omdömen

Tänk om din familj så ärligt som möjligt - Vi och'. Pratar om din födelse familj, den som formade, på gott och ont, hur du förmodligen definierar dig själv nu. Vad var din roll där? Är det fortfarande passar? Detta kan vara smärtsamt, och du kan behöva tala om vissa människor – antingen i huvudet eller i högröstade kött – att backa Omdömen

Ta en risk - Vad vill du verkligen vill i livet.? Tänk hårt om svaret, och som en viss sneaker företaget säger, bara göra det. Omdömen

Sammanfattningsvis kan ett fenomen så komplicerat som rädsla för framgång övervinnas genom parlaying alla resurser diskuteras. Men psykologerna är eniga på en punkt. Bland affärsfolk, som i egenskap av en grupp tenderar att vara smart, pragmatisk, och bestämd, är botemedlet ganska högt för dem som är villiga att göra några upprörande arbete på deras psykologiska insidor Omdömen  ..