Diet Shake Information - viktiga detaljer du borde Know

Gå ner i vikt kan vara en utmaning. Be att de som har varit där, och de ska berätta det tar mer disciplin än du skulle ens bryr att erkänna. En av de mer svåraste aspekterna av viktminskning är att få tillräckliga mängder av de rätt typer av livsmedel. För att lösa detta problem har många dieters vänt sig till kommersiella diet skakar. Dessa måltidsersättningar drycker tas som snacks eller i stället för en vanlig måltid för att underlätta viktminskning. Omdömen

Men är diet skakar hälsosamt? Och de verkligen nytta för dem som vill gå ner i vikt? Som alltid, det finns fördelar och nackdelar med varje fråga och kost shakes är inte uteslutna. Vi har lagt fram dem nedan för att hjälpa dig att avgöra om du ska vända dig till diet skakar eller inte Omdömen

Fördelar med Diet Shakes:. Omdömen

1. De hjälper jumpstart viktminskning. De som ersatte två måltider i början av deras viktminskningsprogram med diet skakar såg tydliga resultat på kort tid, vilket motivera dem att fortsätta med sin träning och kost regim. Omdömen

2. Det finns ingen anledning att räkna kalorier, eftersom kost shakes redan konfigurerad för att tillhandahålla den mängd kalorier du behöver. Detta hjälper till att förhindra dieters från överätande eller konsumerar mer kalorier än de behöver. Omdömen

3. Det är ett plus för upptagna människor som sällan har tid att handla eller förbereda balanserade måltider. Omdömen

4. De är också till hjälp när dieters inte vill tänka på vad man ska äta för att gå ner i vikt. Omdömen

5. De är billigare jämfört med andra kost planer och är lätta att förbereda sig så väl Omdömen

nackdelar med Diet Shakes:

1. Det gör inte den enskilde ansvarig när det gäller att välja hälsosamma val av mat och lämpliga matportioner som håller vikten nere för livet. De förlitar sig helt enkelt på bekvämlighet utan långsiktighet i åtanke. Omdömen

2. Säkerhet i långtidsbehandling har inte fastställts. Oron lever- och njurproblem har dykt med dessa shakes på grund av dess höga proteinhalt. Omdömen

3. För mycket beroende av diet skakar orsaker systemet obalanser som i hög grad påverkar humör och beteende. Omdömen

4. Diet shakes är flytande och som sådana saknar den nödvändiga fiber för korrekt matsmältningen. Det orsakar förstoppning. Omdömen

5. Uttorkning, uppblåsthet och allergier är några av de biverkningar av att använda diet skakar att ersätta måltider. Omdömen

Även om det är upp till dig att besluta om att använda diet skakar som en del av din viktminskning programmet, sunt förnuft kommer att berätta du att det inte är det enda svaret att bli av med dessa överskjutande fetter. De kan jumpstart din väg till viktminskning, men bortsett från bekvämligheten det ger, hjälper det inte dig att göra smartare beslut när det gäller livsmedelsval du gör eftersom det är helt enkelt en fråga om att välja en smak, öppnar en förpackning och tillsätta vatten. Men om man skulle göra ett val mellan småäta på en cheeseburger eller en diet skaka, är det uppenbart att en diet skaka är ett bättre alternativ. Slutligen, de olika hälsorisker som dessa drycker har inte riktigt blivit fullt etablerad. Tills dessa har visat sig vara säkert för lång tid, det &'; s bäst att ta dessa diet skakar med måtta och när det är möjligt, under överinseende av en hälso-expert Omdömen

Söka efter den ultimata måltidsersättning skaka.? Läs den här Shakeology översyn och detta inlägg kallas "Shakeology bluff" Omdömen  ..