Förbered dig för det kalla Weather

Förberedelser inför kalla Omdömen

Med barn gå tillbaka till skolan och med dagarna blir kallare, de flesta av oss kämpar för att hålla sig frisk och hålla från att bli sjuka. Omdömen

Här är några åtgärder för att hjälpa till att hålla dig och dina nära och kära mår bra under hösten och vintermånaderna. Kom ihåg användning i livsmedel som medicin när det är möjligt! Omdömen

Halsont lättnad Omdömen

Lokal obearbetade honung
Lime
Vatten (du behöver tillräckligt med vatten för att göra åtminstone en halv kopp efter kokning ) Review

Ta vatten till en koka
I en mugg, kombinera följande:. 1 matsked honung, saften av en hel lime (dessutom för extra fördel, lägg i några av limeskal) , och om en ½ kopp kokande vatten. Omdömen Rör det hela upp och njut! Omdömen

Ginger Tea (användning som ett hem botemedel mot matsmältningsbesvär, illamående och allmän orolig mage) katalog

2 koppar vatten
1-tums bit färsk ingefära
Tillval: Lokal obearbetade honung och lime skivor Omdömen

Skiva ingefäran i tunna skivor
Ta vattnet till en koka i en kastrull.. När vattnet kokar, tillsätt ingefära. Täck vattnet och reducera till en sjuda i 15-20 minuter.
Efter 15-20 minuter, sila det kokande vattnet och ingefära mix. Den återstående vätskan är Ginger Tea
Om så önskas, tillsätt honung och lime smak Omdömen

Anmärkningar:..
Om du gör Ginger Tea under kalla och influensa säsong, lägga till sötningsmedel inte rekommenderas.
Om du har matförgiftning, förutom att dricka ingefära te, även tugga på skivor av färsk ingefära.

Scallions för den gemensamma Cold (särskilt bra för feber) Review

I Kinesisk medicin, den vita delen av en salladslök (även känd som en grön lök) är den bästa delen att använda medicinskt. Salladslök är effektiva för att stimulera svett, medhjälp urinering, lugnande nerverna och utvisa slem. Med andra ord, är bra för att hjälpa till att bota en förkylning en salladslök. Omdömen 10 vita stjälkar av salladslök Omdömen 5 skivor av ingefära Omdömen 3 koppar vatten
Salt och peppar för smaksättning Omdömen

Kombinera de 3 koppar vatten, 10 vita stjälkar av salladslök och 5 skivor av ingefära i en kastrull. Omdömen Koka vattnet tills det minskar till en kopp vätska.
Du kan kasta ingefära bitar eller äta dem om du väljer.
dricka buljongen är den viktigaste delen.
Tillsätt salt och peppar soppan smak. Omdömen Häll soppan i en skål och njut! Omdömen Dessutom bör du täcka patient med en tung filt att framkalla svettningar efter att ha druckit denna soppa. När patienten har svettades ut gifter, har honom /henne förändring i några varma kläder. Omdömen

Kom ihåg att under de kallare månaderna, bör du hålla dig täckt upp, särskilt runt halsen och bröstet områden. Och drick mycket vätska. Omdömen

Chicken Rice Soup Omdömen

Här följer ett recept för att hjälpa att lindra huvudvärk, rinnande näsa med tydliga ansvarsfrihet, nacke och axlar värker, en motvilja att vara kall, och en vit-beläggningar på tungan. Omdömen

8 koppar filtrerat eller källvatten Omdömen en hel organiskt, antibiotika gratis kyckling (tvättad) eller kycklingdelar
1 tums bit ingefära Omdömen ett gäng grön lök Omdömen en kopp kokt jasminris
4-5 blad av napakål Omdömen 5-7 torkad shiitakesvamp (tvätta och blöt i varmt vatten i ca 20 minuter) katalog Salt och peppar för krydda

I ett bestånd pott, kombinera vatten, tvättade ekologisk kyckling eller 1 pund av organiska kycklingdelar med ben, ingefära, och de blötlagda shiitakesvamp. Täck vattnet. Och koka i en timme. Omdömen Medan buljong är matlagning, skär napakål i lagom stora bitar.
Dice salladslöken (grön lök). Omdömen

Efter en timme, avslöja soppan och ta bort kyckling eller kycklingdelar. Ställ kycklingen åt sidan för att svalna. Review Ta ingefära från soppan (du kan kasta ingefära bort). Omdömen Salt och peppar soppan smak.
Tillsätt riset till soppan och låt soppan sjuda när du förbereder nästa del. Omdömen

Skär kycklingen i lagom stora bitar. Omdömen

Lägg kycklingen och napakål till soppan. Omdömen Ta soppan till en koka.
När soppan är en koka, stäng av värmen och tillsätt lök till soppan. Omdömen

Slev soppan i en skål. Om så önskas, tillsätt lite svartpeppar. Njut Omdömen  !.