Anti-Aging Akupunktur: Varför Många människor tycker att det är det nästa bäst tinget till Fountain of Youth

För tusentals år sedan, läkare i Kina kartlagt kroppen och 'en; s elsystem. De kart fjorton energivägar, eller meridianer, och dokumenterat hur stimulera specifika punkter längs dessa vägar frigjorda energin block, återställde normala flödet av Chi, eller helande energi, och förbättrad hälsa. Omdömen

På gott och ont, folk reagerar för dig baserat på hur du ser ut. Om du ser gammal och trött, människor behandlar dig annorlunda än om man ser unga och energisk. Detta påverkar allt från dina chanser att få ett jobb eller befordran till kvaliteten på dina relationer och även ditt självförtroende. Omdömen

I strävan att se yngre, det finns många moderna alternativ. Till exempel, vissa människor tar det medicinska tillvägagångssättet av kirurgi, injektioner eller krämer. Naturligtvis sådana metoder fokusera helt på yttre utseende, utan att ta hänsyn till hur den inre personens hälsa bidrar till hans utseende.

För att verkligen ser din bästa, måste du också känna ditt bästa på insidan Omdömen

Enkelt uttryckt, återspeglar hälsan hos dina inre organ i ditt ansikte. I orientalisk medicin, en hel gren av praktiken använder någon &'; s ansiktsdrag som en del av bedömningen av hans underliggande hälsa. Till exempel, kan du enkelt se effekten av inre organ hälsa i ansiktet på longtime smokers –. De tenderar att ha en grå, askgrå utseende Omdömen

Eftersom det är en så stark relation mellan inre hälsa och yttre skönhet, titta och känna yngre har länge varit mål i asiatisk kultur. Faktum är att många av de gamla texterna från Orienten nämner jakten på “ elixir av odödlighet &". De var ständigt letar efter sätt att leva långa hälsosamma liv. Och de hittade några mycket intressanta metoder i sin strävan. Omdömen

Mycket specialiserade tekniker utvecklats under tusentals år för att uppnå en längre, mer ungdomlig liv. Olika örtpreparat, enskilda egenvårdsmetoder och specifika akupunktur förfaranden utvecklats och testats. De gamla kejsarna var särskilt intresserade av att lära sätt att hålla sig igång och ständigt sökte upp experter som visste hur man ska uppnå detta. Omdömen

Denna kunskaps blev slutligen vad vi nu känner som Anti-Aging Akupunktur. Genom att använda särskilda växtbaserade formler, egenvårdsmetoder och stimulering av specifika akupunkturpunkter, människor lever längre, mer energisk liv. Dessutom, de som antar dessa tekniker ser ut och känns yngre Omdömen

Hur du kan dra nytta Omdömen

I &';. D vilja dela med dig flera egenvårds tekniker som du kan använda för att hjälpa dig njuta fördelarna med denna uråldriga kunskaper. Men innan jag gör, bör du veta något om vilka förbättringar dessa tekniker kan ge Omdömen

Relaterat till utseende, människor upplever följande:. Omdömen

* förbättring av fina linjer och en minskande av djupare rynkor
* förbättrad ansikts muskeltonus och en fastare jawline Omdömen * återfuktad, mjukare och jämnare hudton Omdömen * ökad metabolism, vilket resulterar i minskad svullnader Omdömen * minskning eller eliminering av rosacea och akne. Omdömen

Det är ganska imponerande fördelar. Eftersom de bygger på också stödja underliggande hälsa, ytterligare förbättringar hända:

* minskning av mild ångest och /eller depression Omdömen * minskning av värmevallningar och obehag och besvär de kan orsaka Omdömen * ökat energi och starkare immunitet, en avgörande faktor när vi åldras
* bättre sömn, vilket gör alla andra delar av livet bättre Omdömen * förbättrade matsmältningen. Omdömen

Inte illa för något som också hjälper dig att se din . bästa

Särskilda steg att ta Omdömen

Självklart skulle inte du och' t praktiken akupunktur på dig själv (eller någon annan) utan specialiserad utbildning. Och eftersom den specifika antiaging växtbaserade formel bäst för dig beror på din underliggande hälsosituationen, vann jag och' t förvirra frågan här genom att tala om det stora utbudet av möjliga örter du kan använda Omdömen

Jag kan emellertid aktie. med dig några av de mycket specifika egenvårds tekniker som kommer att förbättra din övergripande känsla av välbefinnande och energi. Precis som alla övningar, är dessa bäst praktiseras regelbundet, helst varje dag. Du får mest nytta av regelbunden träning över tiden. Omdömen

1. Stimulera de Leg Tre Miles poäng. Alldeles nedanför knäskålen och något på utsidan av din skenbenet, kan du hitta en punkt traditionellt kallas “. Leg Three Miles &"; Historien förtäljer att förr i tiden, tog folk långa promenader genom bergen, och när de tröttnade, de &'; D gnugga detta i några minuter. Detta gav dem mer energi, nog så att de kunde gå mer tre miles. Omdömen

Dessa punkter finns på båda benen och är lätta att hitta. Helt enkelt dra fingrarna lätt din skenbenet från ditt knä tills du når botten av knölen längst upp framför skenbenet. Poängen är ungefär en bredd finger mot utsidan av benet på denna nivå. När du trycker på området, kan du märka en liten djup värk. Omdömen

Helst sitta ner för att göra denna teknik. Stimulera punkten genom att trycka på den tjugoen gånger på varje sida. Använd tummen och första två fingrar och knacka med tips. Omdömen

2. Stimulera hav av blod punkter. Precis ovanför knäskålen och något på insidan är en annan livslängd punkt. Detta kallas “ Sea of ​​Blood &". Namnet hänvisar till effekten av denna punkt på uppfriskande blodflödet.

Lokalisera punkten om två fingerbredder ovanför insidan överst på knäskålen. Det kommer att finnas en liten inbuktning på denna plats på benet. Omdömen

Som med Ben Tre Miles, sitta ner för att göra denna teknik. Stimulera punkt genom att klicka på den tjugoen gånger på varje ben. Använd tummen och första två fingrar och knacka med tips. Omdömen

3. Långsam promenad. I vår vardag, vi alla tenderar att rusa runt för mycket. Detta skapar spänningar och stress, som båda påskynda åldrandet. Den här övningen är ett utmärkt sätt att hjälpa dig att sakta ner och få omgrupperas. Omdömen

Som namnet antyder, gå, men mycket långsamt. Ta dig tid att känna skiftet i vikt som du lägga all din vikt på ett ben. Lyft sedan andra benet och långsamt placera den framför dig och sedan tillbaka ner på marken. Vid denna punkt, flytta din vikt mot den främre benet tills all vikt på det. Lyft sedan bakre benet och långsamt föra den framåt framför. Omdömen

Gå på detta sätt under minst tre till fem minuter, andas djupt och låta dig själv att slappna av dina axlar, nacke och armar. Omdömen

4. Omrörning havet av energi. Lokalisera punkt som kallas “ Sea of ​​Energy &"; genom att placera din handflata precis under naveln. Poängen ligger ungefär en tredjedel av vägen ner mellan naveln och blygdbenet. Omdömen

Med din högra handflata röra buken, gör tjugoen medurs cirklar över denna punkt. Du kan göra denna stående, sittande, eller liggande. Återigen, fokusera på att andas djupt och slappna av dina axlar och nacke. Omdömen

5. Borsta ansiktet. Gnugga händerna tillsammans kraftigt under några sekunder. Då mycket försiktigt borsta handflatorna över din panna med en mycket lätt beröring. Börja från mitten av din panna, och rör sig mot sidorna. Omdömen

gnugga sedan händerna tillsammans igen. Den här gången, mycket försiktigt borsta handflatorna över dina kinder, med början under ögonen och flytta utåt mot öronen och käken. Återigen, använd en mycket lätt beröring. Omdömen

Slutligen, gnugga händerna en gång till. Placera handflatorna på tinningarna och hålla för femton till tjugo sekunder. Omdömen

Så enkelt som dessa övningar ljud, tränar dem varje dag kan ge dig djupgående förbättring av din hälsa och känsla av välbefinnande. Prova själv! Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra din hälsa. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra din hälsa &" ;, besöka http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.