Så vad är din ursäkt

Sammanfattning:? Vill du bli lyckligare? Börja med att ta bort alla ursäkter du använder ... och få mer tid och energi också!

Jag vet inte vad historien om "ursäkter" är, förutom att veta att en majoritet av de tids ursäkter = ett slags själv oärlighet.

De är en del av vad vi trodde vi "borde göra" kontra att vara en "måste göra"! Ursäkter kommer från oss inte kunna ta våra egna "nej". De är vad vi säger till människor så att vi "inte såra deras känslor". Ursäkter är vad vi säger, så att andra inte skada oss. Ursäkter är en del av vad vi tolererar i våra liv (det som drar ut vår energi och squash det)!

Ursäkter komma tillbaka för att hemsöka oss om vi tittar på dem som gåvor från kunder eller vänner eller oss själva. Har du någonsin fått en ursäkt för "något" och tänkte - Är personen skojar med den ursäkten? Varför inte de bara säga nej? OH! ... Jag gör samma sak med "så och så".

Säg NEJ !!! Ibland säger "nej" till någon betyder att säga "JA" till någon ännu viktigare - DIG!

Vad kan du göra när du ger någon ett "nej" att de inte accepterar? Ta dig tid att tänka på vilken typ av svar du kan ge och saker du kan göra för att skydda dina gränser så att du kan höja dina standarder. Kolla in dessa Top Ten Lists om gränser. De är bara underbart! "Att säga positivt när folk försöker att invadera dina gränser" med buss Diana Robinson, Ph.D. http://209.223.182.20/Sites/topten/public/BG/BG1.html och en annan underbar Top Ten med buss Dennis Tesdell http://209.223.182.20/Sites/topten/public/BN/BN1.html Omdömen

Integrity lektion
Denna månad, skriva ner alla de ursäkter du hör själv ger andra och ge dig själv. Leta efter mönster. Ska du inte sätta gränser? Är du sätta gränser och personen inte lyssnar? Är du sätta gränser och du inte genomdriva dessa gränser? Eller vilka andra mönster ser du.

Och kom ihåg: Ja, Nej och Kanske är alla kompletta sentances !!! Omdömen.