Har förstoppning förde dig till knäna

Visste du Omdömen &bull?; Mer än 4 miljoner amerikaner (12-19%) lider av kronisk förstoppning i USA (inklusive barn, vuxna och äldre) Review &bull. 2,5 miljoner årliga läkare och' s besök är för förstoppning Omdömen &bull. Mer än $ 700.000.000 spenderas på over-the-counter laxerande produkter varje år. Omdömen

I en frisk person bör tarmarna flytta minst en gång om dagen och Naturläkare föreslår vi bör ha en avföring efter varje måltid. När vi förstoppad, vattnet i avföringen åter absorberas av kroppen som orsakar avföringen att härda i tjocktarmen. Så småningom, förlorar kolon sin muskeltonus och villkoret blir kronisk. Symptom i samband med förstoppning inkluderar sällan tarmrörelser, hård avföring, ansträngde när de passerar en rörelse, kramper, uppblåsthet, gasbildning, och en önskan att uträtta sina behov, men en oförmåga att passera avföring. Omdömen

Vad orsakar förstoppning? Omdömen • Obalanserad kost – dokumenterat genom forskning att vara den viktigaste faktorn vid kronisk förstoppning. Mat med låg fiber och högt fettinnehåll, såsom ost, kött och ägg, kan orsaka förstoppning. Även om du har en craving för bröd, spagetti, och /eller söt mat, föreslås det att försöka hålla sig borta från bearbetade eller vita livsmedel och äta fullkorn Omdömen &bull. Brist på fiber – personer med dieter som innehåller en bra mängd fiber är betydligt mindre risk att drabbas av förstoppning. Det föreslås att kvinnor har 25 gram fibrer per dag och män har 38 gram eller 14 gram per 1000 förbrukade kalorier Omdömen &bull. Brist på motion – låg muskeltonus och /eller långsam eller minimal peristaltiken (förflyttning av innehållet genom mag-tarmkanalen) ökar sannolikheten för förstoppning Omdömen &bull. Diverse andra orsaker – övervikt, stress, nervdysfunktion och stadigvarande användning av laxermedel. Omdömen

Åtgärd Alternativ
Fiber och vatten bör ingå i din kost för att främja tarmrörelser och förhindra förstoppning. Det finns två huvudtyper av fiber, lösliga och olösliga. Lösliga fibrer löser sig i vatten, gör olösliga fibrer inte. Fiber kan inte brytas ned. Lösliga fibrer omvandlas när den passerar genom mag-tarmkanalen, där det är jäst av bakterier. Lösliga fibrer absorberar vatten och blir geléform som gör det. Olösliga fibrer passerar genom tarmen utan att ändra dess form. Därvid mot fiber sveper genom tarmen agerar som en kvast hålla maten rör sig längs och hindra den från att fastna vid det intestinal fodrar

Holistisk botemedel – En kombinerad öra, hand och zonterapi terapi är utmärkt för befrielse från förstoppning. Vissa kunder har hittat resultat i en session ännu oftare kommer det att ta flera sessioner, i genomsnitt 4-6 med en professionell Reflexologist innan en regelbunden eliminering rutin är etablerad. En månatlig zonterapi program föreslås när förstoppning elimineras för att upprätthålla positiva resultat Omdömen

Klient Observation &ndash. Theresa, 15 år, har kommit för månads zonterapi session för kronisk förstoppning sedan 2011. Theresa har sett flera gastrointestinala specialister börjar vid 8 års ålder och efter sju år, Theresa fortfarande ser sin läkare två gånger om året för att övervaka. Theresa tar två typer av läkemedel dagligen för att hålla henne mag-tarmkanalen fungerar korrekt. De mediciner bara arbeta 70% av tiden för henne på dagar när hon stressade från att overscheduled med skolaktiviteter och studier har Theresa funnit att zonterapi har inte bara hjälpt henne att hitta lättnad, hjälper det också hennes slappna av. Omdömen

Du kan få mer information om detta och andra matsmältningsproblem från från Certified Reflexologist och Certified Energimedicin Practitioner, Helen Chin Lui &'; gratis E-rapport “ Beprövad Alternativa sätt att läka vanlig kronisk matsmältningsproblem: Vad din doktor Doesn &'; t Vet kan hålla dig från att läka &"; Besök healingplacemedfield.com att ladda ner rapporten Omdömen  ..