Hur man kan förbättra Health

Hur man kan förbättra hälsa Omdömen

Som ni ålder du kommer att tömma din Vital Reserver; din och '; funktionell och' tank kommer att bli låg. Du kommer att få slut på energi, tröttnar lättare, gå upp i vikt, förlorar minnet, och påverkar alla dina andra villkor som du ålder.
Detta kommer att hända när du gör ingenting och låta livet hända dig. Omdömen Men om du vill leva med god aptit hela ditt liv inte oroa dig. Du kan ändra dessa händelseförlopp. Du måste förstå hur din kropp och' s. System fungerar Omdömen

Flera system i kroppen kommer att svänga våldsamt från toppar till dalar. Dina katabola och anabola system gör ett fantastiskt jobb för att försöka hålla jämna steg med dina spänningar. Katabol fas av metabolism är energiproducerande och orsakar sammanbrott i ditt system. Detta toppar runt 6 o &'; klocka på morgonen och avtar under dagen. Den anabola fasen av metabolism är energi restaurering, healing, och reparation. Den toppar ca 08:00 på natten och fortsätter under hela natten. Omdömen

Å ena sidan din hjärt systemet kan ge dig högt blodtryck medan samtidigt en låg hjärtfrekvens. Även om detta inte kan vara perfekt, är det det bästa svaret din kropp har att ta itu med på den tiden. Det kan vara alla dina anpassningsförmåga kan hantera. Din kropp är låg på de resurser den behöver för att fungera. Så vad du får i stället är ett tecken eller symptom som kroppen försöker att klara av dina spänningar: högt blodtryck, högt kolesterol, låga triglycerider, svår trötthet, kronisk smärta, depression … allt eftersom din kropp är låg i sin anpassningsförmåga och vitala reserver den behöver för att fungera väl. Omdömen

Vad du behöver göra är att ta reda på vad som orsakar dessa svängningar i ditt system som orsakar obalanser i kroppen. Du kan hitta dem i ett blodprov; Det kan bestämmas från dina fysiska symptom; det kan hittas i en fysisk undersökning som ser ut och jämför dina metaboliska system. Du don &'en;. T behöver ofta ett läkemedel för att stimulera eller sänka dina symtom medan det skapar metabola obalanser någon annanstans Omdömen

Ännu viktigare, måste du titta på din livsstil för att se vad du gör som försvårande din hälsa och fortsätter att göra dig sämre. Är det den mat du äter? Är det bristen på eller för mycket motion? Är det effekterna av stress? Är är en felaktig hjärnfunktion? Vad gör du nu göra det om du har ändrat, kan förbättra din hälsa? Omdömen

Din hälsa mål är att maximera din adaptative kapacitet och öka dina viktiga reserver. Du vill inte att saker som kommer att riva ner dem Omdömen  ..