Förstoppning Naturläkemedel för normal tarm Movements

Förståelse constipationThere kan vara något mer irriterande än att behöva spendera timmar i badrummet. Vidta lämpliga åtgärder för att få befrielse från förstoppning och även bota det är viktigt för den allmänna hälsan och välbefinnandet. Tillsammans med den fysiska problem förstoppning kan också lämna en känsla de-motiverad och trött.
Det kan också leda till frågor som kortare uppmärksamhet span kontinuerlig känsla av distraktion och låg produktivitet, särskilt på arbetsplatsen. Man kan nu säga adjö till all smärta och obehag med effektiv förstoppning naturläkemedel.

Upptäck hemligheten med naturläkemedel för normala tarmrörelser

Druvor:
druvor äts antingen som en frukt eller i form av juice är en effektiv och vilket bevisas förstoppning behandling. Det är berikad med organisk syra, socker och cellulosa som gör det en naturlig laxerande.

Papaya: Review, en hög fiber frukt, är papaya mycket användbart att få befrielse från förstoppning naturligt. För maximal nytta äta en halv papaya på fastande mage, företrädesvis vid frukost.

Citronsaft
I ett glas varmt vatten och tillsätt saften av en citron och en halv tesked bergsalt. Blanda ordentligt och dricka detta hopkok på fastande mage varje morgon. Inom en kort tidsrymd, kommer förstoppning bli historia. Detta är ett av de enklaste förstoppning naturläkemedel.

Ricinolja:
oljor fungerar också underverk för att lindra förstoppning som ricinolja är den mest kända. Denna olja tömmer inte bara tjocktarmen eller lägre tarmen, men båda. Det är ett bra sätt att få befrielse från förstoppning.

Kål juice:
kål är en rik källa av fiber och därmed möjliggör normala tarmrörelserna. Drick en kopp kål juice 2 gånger dagligen före måltid för att reglera tarmarna.

Melass:
ta 2 matskedar melass före sänggåendet är ett effektivt rättsmedel för att behandla förstoppning. Man kan också lägga till detta med fruktjuice eller mjölk enligt deras önskan. Detta är en av de mest fördelaktiga förstoppning naturläkemedel.

fänkålsfrön:
Ett annat bra sätt att få befrielse från förstoppning naturligt är att dricka en glassful ljummet vatten blandat med några fänkålsfrön. Dessa frön är fördelaktigt i bota matsmältningsproblem. Att läka förstoppning snabbt, dricka denna blandning varje kväll innan du går ut för att sova.

Psyllium:
Detta har använts för åldrar för att lindra förstoppning symtom som är rik på lösliga fibrer. Gör det alltid en punkt att ta psyllium med tillräcklig mängd vatten.

Förstoppning-matar och drycker för att undvika Omdömen

matar:

bearbetade, jästa eller konserver Omdömen

Nötkött

Saltade snacks såsom chips Omdömen

Skräpmat Omdömen

Salt Omdömen

Socker och söta produkter Omdömen

Stekt mat Omdömen

Ost Omdömen

Vitt mjöl Omdömen

baljväxter eller toppar av grönsaker

Drycker

pastöriserad mjölk

Vin med måltider Omdömen

Kaffe Omdömen

Bubbly drycker
.