Tips för att Kill Your kortväxthet och öka din Height

Har du någonsin undrat varför du var kort och andra personer i din familj var längre? Har det någonsin besviken över att du inte kunde nå något på en högre hylla och du var tvungen att be någon att få det för dig? Dessa och många fler är vanliga känslor av människor som är kortare än de vill vara. Lyckligtvis finns det otaliga sätt att avsluta denna frustration och öka din längd. Omdömen

Det anses av många att övningar för att öka höjden är en av de absolut bästa sätten för någon att växa längre. Även efter en person har slutat att växa kan de ändå lägga till fler inches till sin kroppsstorlek genom att göra vissa stretchövningar. Det finns många övningar som är speciellt utformade för att få dig att växa längre. Omdömen

Först bland de övningar för att öka din längd är yoga. Dessa övningar är utmärkt och kommer att hjälpa dig i ditt arbete i allt högre. Yoga är känd för att gynna människor som vill växa längre på grund av den typ av sträckor och rörelser du öva. Omdömen

En fantastisk yoga övning du bör ta med i programmet kallas tadasana. De stora fördelar du kommer att få bilda denna övning förbättrad hållning, starkare lår, och det hjälper också din rygg. Fokusera på din hållning och tillbaka är nyckeln när det gäller att växa längre. Omdömen

För att göra denna övning stå med fötterna ihop. Gör armarna hänga längs sidan av kroppen med handflatorna utåt.

Spänn fyrhjulingar och dra dem uppåt orsakar dina knä caps att stiga, och tona din mage att dra det en aning. Omdömen

Nu höja kronan på huvudet mot taket och sänk dina skulderbladen . Intryckt i 1 minut. Upprepa denna sträcka 10 gånger.

Även denna övning hjälper till att förbättra din hållning och ryggen, som är nyckelfaktorer för att växa längre. Du kan göra alla övningar i världen och du kommer att se liten eller ingen höjd om du har dålig hållning.

Visste du att du faktiskt kan förlora höjd under en viss tidsperiod med dålig hållning? Titta på någon med en puckelrygg och du vet vad jag talar om. Omdömen

När du börjar dina övningar du måste komma ihåg att börja långsamt och inte mer än arbete själv. Omdömen

Exercise i kombination med rätt kost kommer att ge fantastiska resultat. Din kost måste bestå av proteiner, vitaminer och mineraler. Kalcium är en annan viktig faktor för att växa längre. Kalcium stärker skelettet och även främjar tillväxt.

Genom att äta mörka blad grönsaker, ost, yoghurt och många andra kalcium rika livsmedel du kommer att vara på väg till ett friskare självbild eftersom du kommer att stå högre! Kom ihåg vem som helst skulle kunna öka sin höjd genom att förena rätt kost med rätt stretching övningar Omdömen  !.