Kan Träna Combat Erektil dysfunktion?

Erektil fel (ED) har avslöjats med 12% av män under 59, 22% av män föråldrade 60-69, och 30% av män 70 och över. Att överviktiga gör det ännu mer troligt. Män med bmi (BMI) över 28,7 ha en 30% sannolikhet att ha ED än med en vanlig BMI (dvs. 25 eller lägre). Omdömen

Läkare i Florida, Toscana, har analyserat om viktminskning och förbättrade utbildning kan förbättra ED hos män med fetma. Deras slutsatser avslöjas i Offentliggörande av American Medical Organization, och definieras här. Omdömen

Vad gjordes sälja

Överviktiga män med impotens, föråldrade 35 till 45 decennier, inkluderades. De var tvungna att ha ett BMI på 30 eller högre och en rangordning av 21 eller mindre på Worldwide Katalog av älskog Operate (IIEF). (Denna rangordning var resultatet av lösningar till 5 frågor, varje utsedd upp till 5 poäng, så den högsta möjliga ranking möjligt var 25.) Män med diabetes, högt blodtryck, eller förde upp transfett utelämnades från forskningen Omdömen.

Av 140 män med fetma utvärderas ursprungligen 30 togs bort - för din hälsa eller för att de var tveksamma till att utföra rekommenderade sättet att livet förändras. De bor män utsågs vid unikt att vara en del av antingen så kallade "intervention" lag, eller "kontroll" lag. Omdömen

Män i behandlingsteamet erhållna konkreta råd om hur man kan minska sin kroppsvikt från 10% eller mer - oberoende utformade närings förslag, och stöd på ökad utbildning. Testet levde 2 decennier, under vilken män hade vanliga klasser med en expert på nutrition och övningen instruktör - per månad under det första året och varannan månad under det andra Omdömen

Obese män i ledningsgruppen. fick allmän information om hälsosam kost och sysselsätta riktlinje och sedan igen varannan månad, men de fick ingen ytterligare behandling.

Tester utförda vid riktlinje och efter 2 decennier ingår storlek, kroppsvikt, höfter storlek, och högt blodtryck nivåmätning; total trans fett, HDL och triglycerider; systemet inflammerade indikatorer (C-reaktiva aminosyror eller CRP, interleukiner 6 och 8); och syftet vävnaderna beläggning blodet (endotel) efter L-arginin uppvigling. Och, naturligtvis, IIEF var återkommande efter 2 decennier, som värdera för att misslyckas eller framgång i att förbättra impotens. Omdömen

Vad fann Omdömen

I riktlinje resultaten av IIEF och de bedömningar som definieras ovan var liknande i båda kategorierna överviktiga män. Deras regelbundna BMI var 36,5, och den vanliga IIEF rankning var 13,7. Omdömen

Det kan ses att den livsstil behandling var effektiv i att minska BMI steg och hjälpa IIEF betyg i män som fick det. Efter 2 årtionden, 17 av 55 män med fetma i behandlingsteamet, i motsats till 3 av 55 hanterar avslöjade IIEF betyg över 22 dvs. deras tecken på impotens hade nästan försvunnit. Omdömen

Tillsammans med förbättrade tecken fanns diskonteringsräntor i vissa av de svällande indikatorerna i systemet, och uppgraderingar i systemet fett information som visar en minskad risk för hjärtstillestånd. Inga sådana förändringar sågs i ledningsgruppen män. Omdömen

Vad detta betyder Omdömen

I ett tidigare US forskning, män som började träna i medelåldern hade en 70% lägre chans att skapa impotens, till skillnad från dem som stannade inaktiva. I den forskning vi har definierat här, viktminskning som erhållits genom förändringar i livsstil (diet, motion) förbättras tydligt nuvarande impotens hos överviktiga män. Den ta hem konceptet är entydig. Börja träna i medelåldern för att undvika impotens, och om du är överviktig och har utvecklat det här problemet, motion och bantning hjälper dig att få regelbunden igen utför. Du bör absolut prova denna metod innan du byter till Viagra ® och dess nära samverkan Omdömen  ..