Fiskolja biverkningar, faror och fördelar Klart Explained

koncentrerad fiskolja tillskott har enorma hälsofördelar. De kan balansera blodfettsprofiler genom att sänka triglycerider och det onda kolesterolet, medan samtidigt ökar det goda kolesterolet. De kan minska homocysteinnivåerna. De kan minska farliga eikosanoider och C-reaktivt protein som orsakar inflammation och hjärtsjukdomar. Omdömen

Koncentrerad fiskolja kan också förbättra hjärnans funktion, eliminera ADHD-symtom, skydda mot prostatacancer och bröstcancer och förhindra åderförkalkning och stroke.

Men gör dessa tillskott har biverkningar? Svaret är enkelt. Om du köper en produkt av högsta kvalitet tillverkad av en av världens bästa tillverkarna, då finns det inga biverkningar utom kanske för lite extra rapningar. Fiskolja är ett fett, trots allt. Som en sakfråga, enligt svenska forskare som studerat kosten för våra förfäder, naturen avsett för oss att äta ca 20 gånger mer EPA och DHA fleromättade fettsyror än vad vi gör idag, vilket är anledningen till att få nivåerna tillbaka till där de borde vara har så många hälsofördelar. Vi håller äta livsmedel men vi ger aldrig våra kroppar vad de behöver. Omdömen

Fiskolja biverkningar bara uppstå med låg kvalitet. Den farligaste av dessa biverkningar är toxicitet på grund av möjlig tungmetallinnehåll i produkterna. Omega 3 fiskbaserade tillägg görs genom att extrahera den friska omega 3-fettsyror från fisk som fångats i haven. Många områden i världens vattendrag nu förorenat med kvicksilver,

Av denna anledning är andra giftiga tungmetaller som arsenik och kadmium, PCB och andra industrikemikalier.
Det viktigaste du kan göra för att forska korrekt ursprung av olika omega 3-tillskott. Många företag är i den här branschen bara för pengarna och inte respekterar sina kunder. Du måste se till att när man köper en omega 3 produkt som tillverkaren källor sin fisk från världens renaste hav, och att det finns en oberoende analys av innehållet i kapslarna, vilket bevisar att det inte finns någon förorening i produkten. Omdömen

En andra sak att tänka på är att omega 3-fettsyror är ömtåliga och kan lätt härskna. För att undvika härskning, måste oljan vara inkapslad med naturliga tokoferoler (vitamin E) i en mörk behållare och fri från ljus. Detta kommer att hålla produkten fräsch. Omdömen

Personligen efter många års forskning och över tre år att ta fiskolja dagligen, jag har bosatte sig på en produkt som kommer från Södra ishavet i Nya Zeeland, en av de renaste vattenmiljöer i världen idag. Denna produkt levereras med en oberoende intyg från en analys som styrker att produkten är ren och fri från giftiga gifter. Det är en av de få produkter som jag kan rekommendera helhjärtat för alla Omdömen  ..