Behandla kärlkramp Naturally

Kärlkramp, vanligen bröstsmärta, är ett vanligt presentera symptom hos patienter med kranskärlssjukdom, orsakad av en obalans mellan hjärtinfarkt blodtillförsel och syrebehovet. Myokardiell ischemi kan bero på en minskning av koronarblodflödet, onormal konstruktion av kranskärl eller en reducerad syre lastkapacitet på blodet. Orsaker till angina pectoris innefattar ateroskleros, koronar spasm och inflammatorisk kärlsjukdom. Omdömen

Varför får jag angina? Angina uppstår när en eller flera av kranskärlen är smalare. Som ett resultat av detta, erhåller hjärtmuskeln mindre syre än den behöver för den att pumpa normalt. Blodtillförseln kan vara tillräcklig när du är i vila, men detta kanske inte är tillräcklig när ditt hjärta börjar att pumpa snabbare Omdömen

Behandling:. Omdömen

1. Försök att hantera stress så gott du kan, kanske genom att lära en avslappningsteknik såsom meditation. Och hitta s bit av lugn när och var du kan. Var snäll mot dig själv och aldrig underskatta kraften i en kärleksfull make och tro på något större än dig själv. Lycka som kommer inifrån är helande. Omdömen

2. Ta din tid när du stiger upp på morgonen. Inte hoppa rätt upp ur sängen. Sträck, få brukade vara vaken, och ge dig själv tid att äta en bra frukost och läsa tidningen. Varför tidigt på morgonen sakta ner? Eftersom de tidiga timmarna på dagen är de farligaste för ditt hjärta. När människor blir äldre, kan deras kroppar inte hantera den jump-out-of-bed-grab-en-snabb-bite-rush till arbetsrutin. Om du tvingar det under morgontimmarna, kan du sätta en massa onödig press på ditt hjärta, och att ytterligare tryck kan jumpstart en angina attack. Få upp lite långsammare och inte stressa runt. Omdömen

3. Att ha ett friskt hjärta, behöver du en hälsosam livsstil. Massor av vatten är avgörande; försöka få 8-12 koppar dagligen. Ät mycket frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Ditt hjärta kan inte köras på tom, så får en fiberrik kost för att hålla blodtillförseln kör som det ska. Också få måttlig motion och bibehålla en hälsosam vikt. Undvik stora fiender ditt hjärta: alkohol, ohälsosamma fetter och tobaksrök. Dessutom kan undvika stress leda till stora förbättringar för angina drabbade. Omdömen

4. Förändringar i din livsstil kommer också att hjälpa med symtom på angina. Sluta röka och börjar ett motionsprogram kommer att vara till nytta, när börjar på en ny övning regim är det bäst att rådgöra med din läkare och motion inom dina gränser. Omdömen

5. Matterapi hjälper också. För extrema fall kan en fettsnål vegetarisk kost bara rädda ditt liv. Äta sallader med mörkgröna blad som spenat, grönkål, senap greener och rovor rekommenderas. Också hålla sig borta från alltför mycket dressing. Omdömen

6. Rökavvänjning är en mycket viktig faktor som kan leda till en betydande minskning av akuta negativa effekter på hjärtat. Patienterna ska utbildas för att anta en hälsosam livsstil, sluta röka och alkoholkonsumtion, anta en hälsosam och balanserad kost och öka regelbunden fysisk aktivitet. Träning resulterar i förbättring av symtomen, ökning av tröskeln för ischemi och förbättring av patienternas känsla av välbefinnande Omdömen  ..