Hem rättsmedel för brutna ben, enkla men Effective

Benbrott som vanligen kallas frakturer kan hända vem som helst när som helst punkt i deras liv. Även om dessa råkar gamla människor eller barn på grund av deras ben är sköra, kan andra lider av det på grund av någon typ av en olycka som har satt press på benet och har orsakat det att bryta. Läkare sätta plåster på benen för att säkerställa att benen återförenas, och problemet blir sorterat. Men det finns några huskurer samt som kan bidra till att läka brutna ben. De kompletterar gips behandling och hjälp i snabb återhämtning.

Först och främst är det mycket viktigt att konsumera livsmedel som är rika på kalcium. Ända sedan barndomen, vi lärs ut i skolan att dricka mjölk är viktigt för friska ben. Det är främst på grund av det faktum att kalcium i mjölken hjälper till att stärka ben i kroppen. Därför är det mycket viktigt att hålla konsumera mjölk och mjölkprodukter när en lider av en fraktur. Samtidigt, konsumera andra kalciumrika livsmedel såsom gröna bladgrönsaker osv Omdömen

Nästa, röka och dricka, måste undvikas. Detta beror på att båda dessa saker skada benmassa och försvaga dem. Som ett resultat kommer förfarandet enligt återförening eller reparation av ben tar mycket längre tid, och det kommer att finnas mindre styrka i skelettet.

Ice förpackningar används ofta under de första dagarna av frakturen. Dessa hjälper till att lindra smärta samt stöd till snabb återhämtning. Men för senare användning, måste du alltid konsultera en läkare.

C-vitamin är återigen mycket viktigt för att säkerställa att du har starka ben. Således måste man konsumera livsmedel som är bra källor till vitamin C, såsom apelsiner, citroner, jordgubbar, paprika etc. Man bör också konsumera mer av ananas när han /hon lider av problemet med brutna ben. Det beror på enzymer i ananas bidra till att minska inflammationer, samt svullnad.

Koffein har en direkt inverkan på absorptionen av kalcium i vår kropp, så det är bäst att undvika att, om det är i drycker som te eller kaffe, eller i luftade drycker. Det har varit vetenskapliga experiment gjorda för att bevisa att koffein är verkligen mycket skadligt för mänskliga ben och tänder.

För din bekvämlighet, är det alltid klokt att använda kuddar för stöd och vila. Det kommer att hjälpa dig att behålla en bekväm hållning, och kommer också att minska svullnaden i viss utsträckning. Kom ihåg att dessa huskurer fungerar bara när du ger fullständig vila till det drabbade området. Om du håller på att använda samma uppsättning ben för ökad fysisk aktivitet, så finns det inget sätt du kan reparera skadan. Således, ta så mycket vila som möjligt och minska stress och press på de brutna ben att hjälpa till snabb återhämtning och behandling. Äta rätt, ta väl hand, och du kommer att vara bra även innan du inser det Omdömen  ..