Hur man kan förbättra öga vision och syn utan Glasses

Det finns en gemensam uppfattning bland många människor som en del felaktiga ögonsjukdomar som närsynthet, översynthet, astigmatism och amblyopi inte kan botas utan glasögon. Så de tror att de måste bära glasögon eller kontaktlinser under hela sitt liv, men långt om motsatsen finns det olika sätt att förbättra vision utan glasögon. Dessa inkluderar saker som att göra öga övningar, öga massage och ögon stretching. Så bara muntra upp och få i handling, för du kan förbättra din dålig syn utan glasögon.

Du kan förbättra synen utan glasögon med ögat övningar som ger stor hjälp för dem som upplever stam i ögonen när du tittar på saker. Eye övningar kan började med att tvätta dina ögon och ansikte med vatten genom att fylla vatten i handflatorna. Det skulle vara till stor hjälp om du blinkar ett antal gånger genom att sänka dina ögon i vatten. Det skulle vara mycket fördelaktigt om du täcker dina ögon med handflatan utan att mycket tryck och sedan fokusera på mörkret skapas.

Det skulle nästa till stor hjälp att flytta dina ögon i olika riktningar som håller den på varje position i ca 5 minuter. Det skulle vara mer fördelaktigt att fortsätta samma förfarande under ca 5 till 6 gånger i alla riktningar. Blinkande många gånger däremellan skulle visa sig mycket uppfriskande för ögonen. En annan övning som har visat sig vara mycket fördelaktigt för många är att fokusera på ett objekt som en penna eller en fingertopp eller någon annan fjärran föremål för cirka 10 till 15 gånger. Det skall alltid accepterat att blinka mellan att fokusera på objekt har alltid hjälpt.

Massage har alltid bidragit till att främja hälsa och effektivitet i någon del av kroppen, med ögat massage bidra till att förbättra synen utan glasögon. Börja ögon massage med att tvätta ansiktet och händerna med kallt vatten, följt med gnugga din panna, hals och kinder med en handduk som har dränkts i varmt vatten. Gnugga inte ögonen kraftigt, men vara noga med att massera dina ögon och panna med fingertopparna. Det är bäst att vara lätt och sluta när du känner smärta eller obehag i massage.

Effektiviteten ögon stretching för att förbättra synen utan glasögon kan inte förbises, eftersom det hjälper att sträcka ut den utvecklade stammen. Bevisa mycket avkopplande att ansträngda ögon, kan öga stretching enkelt göras med att titta åt höger med båda ögonen och hålla positionen i 10 sekunder. Detta kunde följas med looking left, sedan ner, sedan långt upp och så vidare för 10 sekunder varje gång. Flera ögonrörelser med att hålla i 10 sekunder varje gång skulle hjälpa stretch och ta påfrestningar och främja bättre syn.

Palming i slutet av ögat övningar eller öga stretching kan vara till stor hjälp förbättra synen utan glasögon. Palming kunde börja med att sitta på en stol och gnugga handflatorna tillsammans tills de är varma. Nu blunda genom koppning dem palm se till att inte utöva påtryckningar på ögat bollar se till att inget ljus kommer in i ögonen genom luckor skapats. Fokus på mörkret så skapas och ta långsamma och även andetag visualisera en lycklig händelse. Upprepa varje palming under 3 minuter att få enorma befrielse från ögonen och se bättre Omdömen

Det är sant att förbättra vision utan glasögon har aldrig varit så enkelt innan Omdömen  ...