Trött, Stressad, Depressed- En dag i Life

Det finns flera saker som händer i världen idag som orsakar var och en av oss stress. Arbetsmarknaden suger, människor blir permitterad vänster och höger, är hem som avskärmad på, och räkningen samlare ringer våra jobb. De viktiga räkningar betalas, de övriga lämnas åt slumpen, och det finns knappt tillräckligt med pengar kvar för att få mat på bordet och gas i tanken. Bara detta är tillräckligt för att driva någon i ett tillstånd av depression, orsaka ångest, hopplöshet, stress, eller att bara vara rent sjuk och trött. Men låt oss göra det lite mer realistiskt. Omdömen

Låt oss inte glömma din dagliga rutin. Du ser till barnen upp, klätt, packade och redo för skolan eller dagis. Kanske måste du få din make up, klädd, packade och redo för arbete också! Nu får du dig redo och ut genom dörren bara att ge sig ut i en värld av kaos du har ingen kontroll över ... TRAFIK! Stop and go, stoppa och gå, jerks skära dig, och slutligen en timme senare du har erövrat din pendla. Men nu är den verkliga uppgiften att J-O-B! Promenad i du förbereder dig för detta 9-5 med din smärta i röven chef, att en medarbetare som bara gör du vill ... ledsen och ... allt annat som går längs med att arbeta och följa någon annans regler. Ljud distans bekant ?? Ja? Väl i så fall Jag har en fråga till dig. Är du trött, stressad eller deprimerad ?? Kanske en eller kanske alla 3. Om svaret är nej ... DU LYCKLIG HUND DIG! Hitta en annan post att läsa. Om svaret är ja ... jag är där med dig, så låt oss fortsätta. Omdömen

Några av oss träffade kylskåpet för en kall dryck för att befria oss från alla dessa livs påfrestningar. Vissa tar en minut ute på verandan för att ha en rök. Både mycket vanligt, men jag skulle inte rekommendera dem. Så vad som verkligen kommer att ta dig ur den stressade, deprimerade, och trött dimma? Vad kommer att hjälpa dig att uppnå lindring nog att du hittar den ungdomliga, energiska, kraftfull, "jag inte kommer att få mina trosor i ett gäng" version av dig själv? Omdömen

Hur skulle du vilja att spendera dina helger njuta och umgås med dina nära och kära? Kanske bara spendera tid ensam, läsa en god bok, titta på en gammal film. Vad sägs om eventuellt umgås med vänner, en dag ute på stan. Oavsett omständigheterna, skulle jag välja att under helgen att betona och dreading veckan för att komma, fortfarande souring över förra veckans händelser. Så stressad att du inte ens vill se dina barn, din make, eller ens hunden kommer i din riktning. Omdömen

Så tillbaka till vad vi kan göra åt alla dessa stress och deprimerade känslor. Bortsett från de minst hälsosamma och minst rekommenderade alternativ jag beskrev tidigare, det finns alltid en liten vacker recept från en trevlig läkare man. Abilify, Cymbalta, Paxil, Prozac, Zoloft, (bara för att nämna några.). Men låt oss tala snabbt om de vanligaste biverkningar av alla dessa. De under 25 år kan uppleva försämring depression, självmordstankar eller försök. (Jag trodde att vi försökte bli av med det ?!) Sömnsvårigheter, panick attacker, fientliga känslor, impulsiva handlingar, mycket snabbt tal. Andra innefattar blåmärken, minskat intresse för sex, skakningar och ovanliga viktminskning. Men vänta det finns mer! Svart blodig avföring, kräks som ser ut som kaffesump, serotonergt syndrom, hallucinationer och män .... en smärtsam eller långvarig erektion som varar 4 timmar eller mer kan vara i beredskap för dig! BRA! Jag tar det. DET TROR JAG INTE!!! Låt oss tala om den verkliga, NATURAL, FÅ GAMLA DU TILLBAKA, alternativ till meds, energidrycker, kaffe, ciggarettes och öl Omdömen  ..