Effektiva sätt att hantera diabetes, Balans Blood Glucose Levels

Diabetes, en tyst killer, är den vanligaste orsaken till många allvarliga hälsokomplikationer. Denna kroniska sjukdom kännetecknas av förhöjda nivåer av socker i blodet orsakas av oförmåga kroppen att producera eller använda insulin. De vanligaste typerna av diabetes eller diabetes mellitus är typ 1-diabetes, typ 2-diabetes, och graviditetsdiabetes. Typ 1-diabetes, även kallad insulinberoende diabetes eller ungdomsdiabetes, utvecklas när bukspottkörteln inte kan producera insulin på grund av förstörelsen av insulinproducerande celler i bukspottkörteln av immunsystemet. Typ 1-diabetes är ofta återfinns bland barn och ungdomar, men kan förekomma hos personer i alla åldrar. Omdömen

typ 2-diabetes eller icke-insulin diabetes mellitus hänvisar till ett tillstånd där kroppens celler blir emot insulin och bukspottkörteln inte kan utsöndra tillräckligt med insulin för att motverka denna resistens. Denna typ av diabetes drabbar främst vuxna personer. Den exakta orsaken till båda dessa villkor är ännu inte identifierats, men man misstänker att miljö- och genetiska faktorer spelar en viktig roll. Om du har diabetes eller prediabetes, måste du vara väl medveten om hur man ska hantera diabetes. Om det behövs, söka råd från en diabetes pedagog.

Om inte hanteras på rätt sätt, kan diabetes skada alla viktiga organ i kroppen, inklusive hjärnan, hjärtat, njurarna, nerver, ögon, fot, hud och mun. Komplikationer av okontrollerad eller dåligt behandlade diabetes inkluderar hjärt problem, stroke, neuropati, nefropati, retinopati, fotkomplikationer, hudåkommor och mun problem. På samma sätt kan obehandlade graviditetsdiabetes orsaka många komplikationer för mor och barn och kan även leda till döden av barn.

Så Hantera Diabetes: Tyvärr är diabetes en varaktig sjukdom och kan aldrig vara permanent botade. Men de flesta av diabeteskomplikationer kan förebyggas genom diet, livsstilförändringar, fysisk aktivitet och hålla blodsockernivåerna under kontroll. Diabetesbehandling innefattar typiskt övervakning blodsockernivåer, äta en hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet. Behandlingen för typ 1-diabetes innebär också användningen av insulinbehandling. 2 diabetes behandlingar typ kan ibland kräva diabetes mediciner och /eller insulinbehandling för att kontrollera blodsocker .. Omdömen

Diet är en viktig del av hur man ska hantera diabetes. Tvärtemot vad många tror, ​​det finns ingen särskild diet för diabetes. Allt du behöver göra är att följa en hälsosam kost plan som innehåller fullkorn, frukt, grönsaker, baljväxter, och hjärtvänlig fisk. Du bör undvika livsmedel som innehåller transfetter, mättat fett, natrium och kolesterol. En dietist kan hjälpa dig att krita ut en lämplig diet plan. En annan viktig sak som du måste göra är att införliva övningar i din dagliga rutin.

Ge ordentlig uppmärksamhet och omsorg till dina fötter. Glöm aldrig att titta på dina fötter dagligen för eventuella sår, rodnad, svullnad, blåsor eller nedskärningar. Tala med din läkare om du hittar några förändringar i dina fötter. Det är också viktigt att få regelbundna ögonkontroller och tandläkarbesök för att undvika diabetesrelaterade komplikationer. Undvik rökning och överdriven alkoholkonsumtion. Prova avslappningsövningar för att minska din stress. Se till att ditt blodtryck och kolesterolnivåer är inom gränserna. Ta också en influensa skott varje år och stelkramp booster sköt vart tionde år Omdömen  ..