Hur att kontrollera typ 2-diabetes i tre Steps

Mainstream medicin fortfarande hävdar att det inte finns något botemedel mot diabetes. Men många människor bota detta försvagande tillstånd varje dag. Den här artikeln förklarar hur det är möjligt och beskriver tre åtgärder steg som du kan vidta för att förhindra eller till och med vända typ 2-diabetes naturligt. Omdömen

I diabetes, bygger glukos i blodet eftersom det har problem med att få in i cellerna där den tillhör. Som ett resultat kan det skada blodkärlen i dina organ såsom njurar och hjärta. Men varför är det? Glukos använder insulin för att öppna kanaler i cellens yttre membran, så att den kan passera genom. Problemet är att insulin under diabetes är inte längre kunna öppna cellen. Plötsligt kan du börja uppleva ovanliga törst, extrem hunger, trötthet, dimsyn och andra symtom på typ 2-diabetes. De följande tre steg gör att du kan kontrollera diabetes mer effektivt:

Förbättra din kost Omdömen. Sluta äta alla raffinerat socker, bearbetade livsmedel och mejeriprodukter. Börja konsumera färska hela livsmedel som innehåller mycket fiber. Dessa kostförändringar kommer att hjälpa dig att balansera ditt blodsocker, minska inflammation och slå på alla de rätta gen meddelanden som är nödvändiga för att kontrollera diabetes. Omdömen

Håll bort övervikt Omdömen. De flesta människor med diabetes är överviktiga eller feta. Motion kan hjälpa till med viktminskning och förbättra insulinkänsligheten. Det är enkelt - regelbunden fysisk aktivitet är ett effektivt sätt att minska blodsocker och minska risken för komplikationer. Prata med din vårdgivare om vilken typ av träning är lämplig för dig. Även en 30 minuters promenad om dagen kan ha en enorm inverkan på att kontrollera typ 2-diabetes. Omdömen

Omfamna kraften i örter
. Diabetes symptom kan styras med många naturläkemedel. Närmare bestämt är vetenskaplig forskning nu sprider mer ljus på helande egenskaper hos olika växter som antingen blodsockerkontrollen (blåbär, salt busken) eller behandla biverkningar av diabetes (ginkgo biloba). Omdömen

Det är viktigt att inse att högt blodsocker är bara ett symptom - inte orsaken till diabetes. Det verkliga problemet är en kost rik på kolhydrater och förädlade livsmedel tillsammans med en ohälsosam livsstil. Det är därför du inte hittar svaret på dina villkor i ett piller flaska. Omdömen

Mer än 20 miljoner amerikaner har diabetes och sex miljoner av dem vet inte ens det. Nya beräkningar visar att fram till år 2050, kommer nästan en tredjedel av vuxna amerikaner vara diabetiker. Inte falla offer för detta tillstånd och ta hand om ditt eget välbefinnande genom att ändra vad du äter och öka din träning Omdömen  ..