Fettlever Diet Guide - Vet vad som är bra och Bad

En fettlever öka på grund av en mängd olika faktorer. Fetma, graviditet, för mycket intag av alkohol, och dåliga matvanor är bara några av dem. En av levern &'en; s funktioner är att bryta ner fett som förs in från magen.

Men problem uppstår när för mycket fett än det kan bryta ner når levern. Dessa fetter kommer bara bygga upp och infiltrera levercellerna. Allt som kroppen tar i kan antingen förvärra eller minska skadorna i levern. För att ta itu med situationen, bör fettlever diet guide göras och följas Omdömen

Eftersom fettlever kan och 'en;. T botas men möjligt att vända, skulle en hälsosam kost vara en stor hjälp. Allt som kroppen förbrukar kommer att passera genom levern. Så om kroppen tar i livsmedel som inte är bra för hälsan, betyder det att kroppen speciellt i levern riskerar att skadas.

Att äta frukt och grönsaker som innehåller mycket vitaminer och mineraler företrädesvis mangan, selen, vitamin B1, B2, B6 och B12 skulle göra bra för de kan bidra till utvecklingen, metabolism och tillväxt samt medium i produktion av energi från kolhydrater, proteiner och fetter. Omdömen

Diabetes kan utveckla fettlever och eftersom om blodsockernivån är hög betyder det också att det finns en ökning av kolesterolnivån. Så lidande bör undvika att dricka sötade drycker och livsmedel som glass, läsk, och sylt. Istället har färska frukter som en del av din kost för att tillfredsställa din söta tand. Och sluta konsumera läsk istället, dricka mycket vatten för att hjälpa dig att eliminera de gifter som har varit i din kropp. Omdömen

Ta inte med livsmedel som mejeriprodukter, smör, charkuteriprodukter, avokado, kakor, kakor, kalkon , äggulor och kyckling för de är hög i mättat fett. Kroppen behöver fortfarande följa fettintaget dagsbehovet så det rekommenderas att koka grönsaker och kyckling med olivolja. Omdömen

Livsmedel som är rika på fibrer som icke-stärkelserika grönsaker, fullkorn till exempel korn, röd , lila eller brunt ris, havre, spelt, linfrö, råg, Amaranth och frukter är bra för fettlever. Men vissa stärkelserika grönsaker som rödbetor, morötter, ärtor och majs måste tas i måttligt. Potatis, palsternacka och vitt ris inte ingå i denna diet eftersom de har högt GI. Omdömen

Den här fettlever diet guide bör följas av alla som lider av en sådan sjukdom för att inte förvärra skador på orgel. Denna diet bör gå med daglig motion och fullständig nedläggning av alkoholintag för en bättre hälsa Omdömen  ..