Herbal Steam Inandning att lindra Congestion

Steam inhalationsterapi öppnar täppta bihålor och lung passager, så att du kan andas lättare, slem ansvarsfrihet och snabbare läkning. Det är till hjälp för att lindra trängseln från en mängd olika andnings- och sinusförhållanden; såsom, allergier, bronkit, vanlig förkylning och bihåleinflammation. Du får endast använda vatten; Men, för att förbättra effekten av behandlingen lägga växtbaserade oljor eller torkade eller färska örter Omdömen

För att förbereda en ånga inandning behandling, kan du placera varmvatten i antingen en kruka eller ett handfat. som någonsin metod du tycker är mest bekväm och praktisk. Om du använder torkade eller färska örter, bör du använda en emaljerad eller glaskannan i stället för ett handfat för att hålla vattnet. Oavsett vilken metod du använder, ta flera djupa, full andetag för att rensa lungorna överbelastning efter varje ånga inandning behandling. Upprepa behandlingen vid behov Omdömen

hur man använder en kruka.

Om du använder torkade eller färska örter, vara noga med att använda glas eller bara en emaljerad potten. En metall kruka kan orsaka örter för att förlora en del av sina medicinska egenskaper. Om bara med vatten, kommer alla typer av potten göra.

Fyll en stor kastrull med vatten och koka upp. Ta sedan bort grytan från värmekällan, placera den på en värmetålig pad och plats på lämplig höjd för behandlingen.

När vattnet slutar bubbla, lägg torkade eller färska örter eller flera droppar eterisk olja till vattnet. Låt vattnet svalna något. Håll sedan huvudet över potten och andas in ångan; hålla ditt ansikte tillräckligt långt från vattnet så att ångan inte bränna eller irritera huden (ca 18 inches).

För att fånga ånga, drapera en handduk över huvudet och potten skapa ett tält. Fem till tio minuter av ånga ska vara så mycket som behövs för att rensa din trängsel. Du kan dock välja att förlänga sessionen Omdömen

hur man använder ett handfat.

Använda ett handfat för att hålla vattnet, fylla den med mycket varmt vatten. Lägg 2 till 5 droppar örtolja. Håll vattnet varm och ångande under behandlingen genom att tillåta en liten kontinuerlig underhålls av varmvatten att strömma in i bassängen. Avloppet ska ha ett bräddavlopp för att hindra vattnet från spiller över. Lägg till ytterligare några droppar örtolja som behövs, eftersom vattnet kommer att bli utspädd. Omdömen

Håll ditt ansikte över diskbänken och andas in ångan. Fem till tio minuter av ånga bör vara tillräcklig för att rensa trängsel, men du kan välja att förlänga sessionen. Var noga med att hålla ditt ansikte tillräckligt långt från vattnet så att ångan inte bränna eller irritera huden. Detta är särskilt viktigt när ett barn som behandlas, som ett barns hud är känsligare för värme Omdömen

naturläkemedel.

Följande örter är anti-katarral; åtgärder som eliminerar eller förhindrar bildningen av slem. De kan tas i form av kapslar, te eller oljor som används i naturläkemedel ånga inandning. Omdömen

Anis, silverax, svartpeppar, cayenne, kanel, hästhov, vallört, ögontröst, ingefära, Gotu kola, kungsljus, pepparmynta, salvia, Saw Palmetto, timjan, fågelbär bark och yerba Santa. Omdömen

Följande örter är slemlösande som gör det lättare att utsöndra slem från lungorna, bihålor och hals. De kan användas individuellt eller i kombination med varandra eller i kombination med de demulcent örter (som anges nedan).

kamfer, hästhov, vallört, Ålandsrot, eukalyptus, bockhornsklöver, vitlök, pepparrot, lakrits, lobelia, kungsljus, pleurit rot, rosmarin, timjan, och yerba Santa.

demulcent örter innehåller ämnen att mjuka upp och lindra irritation i slemhinnorna. De kan användas individuellt eller i kombination med varandra eller i kombination med de slemlösande örter (listade ovan).

kardborre, våtarv, hästhov, marshmallow, kungsljus och hala alm.

Alla naturläkemedel kosttillskott bör endast användas i mängder vanligtvis rekommenderas för medicinska ändamål och du bör alltid rådgöra med vårdpersonal först, särskilt om du är gravid, ammar eller tar receptbelagda mediciner Omdömen  ..