Klimakteriet Depression - Vad orsakar ångestsyndrom på Menopause

Exercise - genom att öka fysisk aktivitet inte bara förbättra hälsan, men kan också förbättra sömnkvaliteten. Postmenopausala kvinnor som vill införliva styrketräning verksamhet i sina motionsvanor som kan öka muskelmassan. Men de måste undvika träning innan sängen för att undvika ökande halter av endorfiner en substans som hindrar dem från att sova.

Klimakteriet är en naturlig period av en kvinnas menstruation uppsägning. Det är de kroppsliga förändringar som kvinnor upplever när de når de sista delarna av 40-talet och början av 50-talet, men det finns fall där förändringar i klimakteriet börjar tidigt vid en ålder av fyrtio och arresterade 60 slutlig eftersom deras kroppar producerar fler ägg. Dessa fluktuationer är oftast orsaken till de obehagliga symptom, såsom sömnstörningar.

Under obalanserna i klimakteriet och perimenopause (övergångs år) hormon som produceras i den kvinnliga reproduktiva systemet stängs av. Effekterna av dessa hormonella förändringar kan öka ångest nivåer i kroppen hos en kvinna som gör dem mycket känsliga för paniksyndrom.

Dess fröolja extraherats från jättenattljusolja, vilket är viktigt för behandling av olika sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, artrit, multipel skleros och eksem. Men jättenattljusolja används främst för att behandla symtomen vid PMS och PMDD, inklusive depression, ångest, uppblåsthet, sömnlöshet och huvudkontoret för kvällsljus innehåller en essentiell fettsyra gamma linolsyra namn (GLA).

Om du är en kvinna i fertil ålder, nu upplever ångest och panikattacker kan mycket väl vara resultatet av hormonell obalans. Till exempel är en av de kända symptomen på låg östrogen generaliserad ångest. Progesteron, när de förekommer i tillräckliga nivåer, gör en kvinna känner sig lugnare och mer kontroll över sina känslor. Med den före klimakteriet, kan kvinnor inte ägglossning regelbundet kan orsaka nivåer av progesteron var uttömda Omdömen  ..